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Re: Petit running

par Air one » 16 Aoû 2017 15:15

Le petit bilan de la reprise
Tous les exercices sont réalisés à jeun
Je viens de recharger mes batteries à 100%

Re: Petit running

par Air one » 19 Aoû 2017 19:56

Ma sortie longue du jour
Bon week-end
Prenez soin de vous :)

Re: Petit running

par maginf » 19 Aoû 2017 22:24

Géniales tes vidéos et paroles ! :merci: :mercichinois:

Re: Petit running

par Air one » 19 Aoû 2017 22:30

maginf, Merci pour ton commentaire
Je partage au maximum ce que je fais en réel
Sans trop me prendre la tête
En gardant les pieds sur terre 8-)

Re: Petit running

par chad » 20 Aoû 2017 10:40

mdr la pause avant de lancer la vidéo on dirait que tu vas te curer le nez

Re: Petit running

par Air one » 20 Aoû 2017 10:51

chad, Merci pour ton commentaire
Je viens de changer l'image :lol:

Comme je l'ai dit dans la vidéo
Je ne triche pas, comme certaine personne :musique:
Je suis vidé, sa a été très compliqué
Mais je le montre, surtout quand tout n'est pas rose & lisse

Et plus on me critique et plus je suis content & libre :lol2:

Re: Petit running

par swingwin » 27 Aoû 2017 12:43

10 kms dominicaux avalés.
et en courant je me faisais cette réflexion;
Je me suis remis au sport il y a 10 ans exactement (2007)
et je cours au moins 10 kms par semaine ce qui fait en 10 ans : 10 x 52 x 10 = 5200
j'ai donc passé la barre symbolique des 5000
et pas question de tenter le premier passage pour la réintégration, le passage des 5000 s'est fait tellement correctement que les 10000 sont en vue.
je pense que j'ai trouvé la bonne formule pour être un dino du running

Re: Petit running

par Air one » 27 Aoû 2017 13:07

Et bien bravo :bravo: swing bienvenue au club des 5000

Hier de mon côté j'ai effectué ma sortie longue du week end
En vélo (vtt) environ 1h en sous bois & nature :)

Re: Petit running

par AlgoFlex » 27 Aoû 2017 13:11

Je me souviens de la vidéo du 18 août en salle plus en ligne je crois, c'est fou comme tu as changé en un ans, tes muscles sont bien apparent.
:top:

Re: Petit running

par Air one » 27 Aoû 2017 13:14

Merci, Algo, de ton commentaire :mercichinois:
Les images parlent d'elles mêmes
J'ai décidé de m'occuper de ma santé
Donc je persévère même si c'est pas facile je n'abandonne pas :)

Mon objectif était d'arriver dans la zone des 85kg, c'est fait
Maitenant, mon objectif est de me bouger & mon bien être :)

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