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Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Guipit » 12 Juin 2019 19:43

C est fou ce que les gens s'imaginent derriere leurs écrans
Lol

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par FKevin » 12 Juin 2019 19:43

C'est un exercice réel oui, qui s'appel le "stomach vacuum". Il était très à la vogue du temps des moments de gloire d'Arnold schwarzenegger en bodybuilding. Par contre ça ne se fait pas en non stop mais par série d’exécutions, mais pour ça je vous laisse regarder plus en détail sur internet, vous trouverez meilleures explications que moi.
Eventuelement : https://www.sport-equipements.fr/vacuum-stomach/
Il m'es arrivé d'y faire dans le cadre de la musculation, et c'est pas trop mal comme exercice. Au delà de l’esthétisme, ça peut avoir de réel bienfaits, notamment en améliorant notre posture et donc prévenir ou guérir d’éventuels problèmes de dos. :top:

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Screw » 12 Juin 2019 19:59

Ah mais ce que je disais je le disait sans aucune animosité :mercichinois:

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Miju » 12 Juin 2019 20:02

Benoist, il faut que je t’explique le coup de l’entonnoir

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Guipit » 12 Juin 2019 20:03

Fkevin
Il est bon souligner que la position assise favorise la poussée des boyaux ... ventre rond .
Il est donc nécessaire de rester bien droit , ventre plat .
La gravité joue sur nos ventres ! Grrrr lol

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Benoist Rousseau » 12 Juin 2019 20:54

Miju a écrit:Benoist, il faut que je t’explique le coup de l’entonnoir

je m'attends au pire…

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Florian » 12 Juin 2019 21:05

Mdrrrr Miju tu m'étonnes
J'en peux plus, je suis plié en deux avec ce que tu écris :lol2: :lol:

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Benoist Rousseau » 12 Juin 2019 21:13

Je comprends rien et je préfère ne pas comprendre :lol:

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Miju » 12 Juin 2019 21:55

Non! C’est sérieux. C’est une technique de rééducation du périnée...

Re: Rentrer le ventre, gainage ?

par Florian » 12 Juin 2019 21:56

Mdrrr, vas-y dis nous tout !

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