Très juste benoist ce n est pas inné ( pour moi en tout cas ) mais réfléchir de cette manière s apprend en y faisant attention. Les bénéfices sont évidents sur la réduction du stress, des angoisses etc...
Je commence a y prêter attention mais comme tu le vois ça ne se fait pas en un jour
Merci encore
Édit : j ai pourtant lu le manuel d epictete en philo en terminale je vais le relire
