petit déjeuner complet

Darth, apres 8h de jeûne tes muscles se dégradent parce qu'ils n'ont plus de protéines et t'es en hypoglycémie, à part ca aucun problème

A quand le randori?

C’était surtout une nuit blanche toutep je ne peux pas vous raconter toute ma vie, elle est privée

Oui Benoist à parfaitement raison
De protéger sa vie privée

Sinon je vous partage mon petit déjeuner complet
J'ai fais le pain bio hier

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Le moelleux au chocolat fait maison par ma fille

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super bon appetit !!!

y'a pas beaucoup de chocolat non ?

c'est quoi du foie gras ?

moi ce matin c'est petit pois fromage oeuf pain lol

Moi aussi je lui demandé
Combien de kg de chocolat as tu mis
J'ai mis 20g de chocolat noir

c'es du foie gras ?

Oui des restes de Noël
On va pas jeter

Cette tranche de pain me donne faim, ses temps j'ai pas le reflex de faire du pain ce matin je vais manger de la barre pâtissier c'est dommage.

Ce serrait bien Air one que tu nous reparle plus souvent de ton évolution alimentaire et physique (pare écrit) cela nous motive beaucoup je pense, ta rigueur en la matière me fait envie.

Algo
Si tu veux abonne toi à ma chaîne pour voir comment je me bouge
Je viens de faire une nouvelle vidéo pour la bonne année
Si je peux aider quelqu'un cela donne du sens à ma vie

Je vais ouvrir une file & partager mon expérience
Avec plaisir Algo

Des air one dans youtube il y a en beaucoup, faut que je retrouve le bon.

Bonne idée une sorte de journal alimentaire et sportif, après les fêtes c'est le bon moment pour prendre des résolutions en 2018.

Ce sera un plaisir de te lire Air One

Tu as été avec Chad une grande source d’amélioration de ma vie en 2017

Et bien je suis très ému de savoir
Que j'ai aidé des personnes

Merci les amis

...des résolutions ...
Cela ne fonctionne pas du tout

Je pense qu'il n'y a pas de bon moment pour passer à l'action
Il faut attendre que les voyants de santé soient vert
Ensuite on fonce sinon on ne va rien faire

Algo
Le lien de ma 2è chaîne
Action & running

https://www.youtube.com/channel/UCff60PcdjVCF11nA7l8h1nw?view_as=subscriber

Ok merci

J'ai fais du pain bio graines de lin doré
Pour le petit déjeuner de ma fille

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Il sont bien réussi, bravo.

Finalement il y avait du pains sur la table ce matin ma femme avait acheté un pain artisanale bio j'avais pas vue.

Tout est sur ma chaîne
C'est incroyable mais tellement vrai