Débuter et apprendre le kitesurf n’est pas vraiment difficile. Lorsqu’on débute dans un sport, cela peut être pénible car il faut un certain niveau avant de se faire plaisir. En kitesurf, la progression est très rapide et le plaisir presque immédiat, si vous pratiquez dans de bonnes conditions (aile et matos adapté, bon spot, moniteur pédagogue). Ce guide pour apprendre le kitesurf détaille les étapes essentiels pour débuter de la meilleure manière possible.
Faut-il une bonne condition physique ?
Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’avoir un physique de camionneur pour pratiquer ! Je croise assez souvent sur les spots des ptits jeune de 8-10 ans ou des papy de plus de 70 ans. Les filles particulièrement ne doivent pas être eff é par leur manque de « muscles » : avec une aile adaptée, pratiquement tout le monde est capable de pratiquer. Et ce n’est pas vraiment les bras qui forcent, mais plutôt tout le corps, car vous êtes avant tout accroché par votre harnais. D’ailleurs, les abdos travaillent beaucoup et il n’est pas rare d’avoir des courbatures après une longue session.
Le kitesurf est plus un sport d’endurance : l’effort n’est pas forcément très intense (tout dépend des conditions bien évidemment) mais par contre il est long (car vous gainez en quasi permanence) et fait travailler tout le corps.
Apprendre avec une aile de traction / trainer kite
Un trainer kite est une petite aile de traction plus simple qu’une aile de kitesurf normale. Cela vous permettra d’apprendre les bases avant de partir sur l’eau. C’est un excellent moyen pour comprendre la fenêtre de vol, élément essentiel pour la pratique du kite.
Les ailes de traction possèdent généralement 2 ou 4 lignes, et n’ont pas de boudins gonflables. Une bonne taille se situe autour de 3m2, mais faites attention : avec un vent soutenu, même cette petite taille peut vous tirer très fort.
C’est un gain de temps important sur le stage que vous effectuerez ensuite. L’investissement est donc rentable, d’autant plus que la revente de ce type d’aile n’est pas très difficile (et si vous la gardez, elle pourra servir aux amis, voir en mountainboard ou snowkite
).
Pratiquer des sports annexes au kitesurf (wakeboard)
Des sports comme le wakeboard, skateboard, surf ou snowboard vous permettront d’être plus à l’aise sur une board de kite. Toute l’expérience que vous avez avec ces sports permettra d’accélérer votre temps d’apprentissage. L’avantage de bien maîtriser la board, c’est que vous pouvez vous concentrer sur le pilotage de l’aile au lieu d’apprendre à naviguer avec une board au pied. Le wakeboard est certainement le meilleur des sports pour apprendre le kite, car la planche est très similaire.
Regarder un maximummum de vidéos
Regardez un max de vidéos et ressources pour apprendre le kitesurf. Ils vous permettront de gagner de nombreuses heures sur la dernière étape de votre apprentissage : un stage dans une école de kitesurf. Il existe de nombreuses vidéos qui vous permettront d’apprendre de chez vous certaines bases essentielles. En français vous pouvez regarder du cote des vidéos Stance, ce dvd ou encore kiteschooldvd – en anglais, les vidéos chez Progression.me sont sympa. Sinon il existe bien sur de nombreuses vidéos dispo sur Youtube and co, n’hésitez pas a en consulter plusieurs sur le même sujet, ça fait pas de mal. Avant tout stage, essayez au moins de bien voir ces vidéos :
Fenêtre de vol
Gonflage de l’aile
Nage tractée
Décoller / Faire atterrir un kite (une autre)
Redécollage de l’aile
Waterstart (une autre)
Vous trouverez également des vidéos sympa chez Kiteshop. Si vous avez d’autres vidéos à suggérer, n’hésitez pas à m’envoyer un message.
Prenez des cours de kitesurf – étape essentielle !
Le kitesurf est un sport dangereux si mal pratiqué. Il est donc indispensable de prendre des cours auprès d’un professionnel qualifié, pour au moins voir toutes les bases de sécurité.
Vous pourrez en apprendre beaucoup par vous même, mais cela ne remplacera jamais un cours avec un prof de kite. En plus, les écoles possèdent beaucoup de matos ce qui vous permettra de débuter avec une aile parfaitement adaptée aux conditions du spot.
Les cours de kite ne sont pas seulement utiles, ils sont indispensable pour éviter les accidents pouvant provoquer des blessures sur vous même, à d’autres, et ternir la réputation de notre sport.
Utilisez du matos kitesurf adapté
Au début, les crashs d’ailes sont fréquents. Apprendre sur un trainer kite est une bonne idée car ils sont souvent moins sensibles aux impacts (notamment car ils ne possèdent pas de boudins gonflables).
Vous utiliserez ensuite le matos de votre école et il risque de prendre cher
C’est aussi ca l’intérêt de prendre des cours, ne pas bousiller votre propre matos
Après le stage, hésitez pas à demander a votre école s’il vend du matos d’occaz. Souvent, ils vont vous proposer une petite ristourne si vous avez effectue un stage. Dans tous les cas, il est inutile d’acheter du matos neuf. Pour plus d’infos consultez notre guide d’achat et des shops kitesurf.
par contre c'est un pays plutôt extra lorsque l'on a un niveau intermédiaire / confirmé.
