Carnet de voyage d’un cyclotrader

Superbe reportage.

J’adore la dernière photo avec toi devant la boutique souvenir pour cycliste au col. Business as usual.

bravo scalp86, challenge magnifique en voie d'être réussi et très belles photos !!
merci pour le partage

Super Scalp86 ! Beau parcours, et belles étapes, l'enchainement est plutôt corsé

Ce qui m'étonne le plus c'est ton organisation de départ avec l'envoi des paquets de ravitaillement

Je suis aussi fan de vélo, ancien membre des 100 Cols (plus de 1000 cols uniques), 2 traversées des Alpes dont une sur les anciennes pistes militaires en bonne partie... J'ai fait tous les massifs en métropole (sauf Morvan) : Vosges, Jura, Massif Central, Alpes, Pyrénées... Et vivant à Lyon, je roule dans les Mts d'Or, les Mts du Lyonnais et le Beaujolais.
Les séjours que j'ai fait, je partais avec les sacoches avec un copain : on dormait soit avec la tente, soit on trouvait quelque chose sur le parcours (auberge etc.).
J'avais fait un site Internet avec tous les cols / parcours fait, que j'ai arrêté il y a quelques années.

Bon courage pour la suite et prudence

Merci à tous !

@Jpetrucci : content de voir qu’il y a d’autres passionnés de cyclisme sur le forum. Tout comme toi, je suis passionné de vélo de route en montagne, sans col je m’ennuie grave …
Les traversées en montagne sont des expériences exceptionnelles tant sur le plan sportif qu’humain, et on revient à l’essentiel : le contact avec la nature.
Je suis tellement passionné de col qu’à chaque traversée des Pyrénées ou Alpes, je ne prends pas les parcours officiels, je m’en inspire un peu mais rajoute d’autres cols donc cela fait plus de dénivelé donc plus d’efforts physiques. C’est pour cela que j’envoie mes ravitos dans chaque hébergement pour avoir tout ce qui faut : nutrition de récupération et ravito du lendemain. Cela couplé à des auto massages le soir et on repart à l’attaque chaque jour.
Allez je file, je viens de m’avaler le Passo Gavia encore haut en altitude, un panini campagnolo et je file maintenant sur Saint Moritz.
A ce soir pour des nouvelles photos !

Étape 5 : Bormio - Saint Moritz
132km - dénivelé positif 3351m

Enfin une belle journée ensoleillée et avec des températures plus clémentes avec une pointe à 35 degrés, météo parfaite pour une belle balade de vélo

Avant de prendre la direction vers l’ouest, je pique au sud pour monter le Passo di Gavia, le voisin du Stelvio qui est quasiment aussi haut (2652m). Ce col est juste magnifique, des paysages à couper le souffle même s’il en faut à une telle altitude. J’en profite un max en prenant mon temps pour admirer le paysage, ce qui me fera perdre du temps pour le reste du parcours mais qu’importe. Arrivé au sommet, je fais demi tour et descends sur Bormio pour enfin prendre définitivement la direction vers l’Ouest, d’abord en grimpant le Passo del Foscagno où la chaleur se fait écrasante puis le Passo Eira. J’enchaîne sur l’ascension du Forcola di Livigno dont la descente m’amène à la frontière Suisse pour monter le Passo del Bernina où se trouve un magnifique lac bleu turquoise. Le vent refait son apparition et rend encore scabreuse la descente, décidément je me souviendrai des descentes en Suisse… L’heure étant tardive, je dois faire l’impasse sur le col d’Albulapass.

Demain, ce sera une longue étape qui me fera partir de Suisse, passer par l’Italie puis finir en Suisse à Ascona le long du lac Majeur.

A domani

Tu as pu déposer les lingots d'or dans une banque Suisse ça y est tu rentres?

J'espère que tu savoures au maximum l'ami, bonne continuation dans ces beaux paysages

Photos du jour

Hello Esprit, oui j’ai pu déposer les lingots et je me sens beaucoup plus léger pour monter les cols!

merci Scalp pour ces photos magnifiques

ceci dit ton organisme doit commencer à être dans l'effort ça doit être dur mais à la fois plus facile, quand je faisais du sport intensément, quand j'étais fatigué j'accélérais toujours, soigner le mal par le mal produit de bons effets pour tenir dans l'endurance, surmonter l'illusion de souffrance

Beaux moments de liberté, faut s'envoler hors de la masse , savoure bien au max

Merci Scalp mais que de cols dans la même journée, t’as quand même une sacrée santé en tout cas c’est sympa de nous emmener avec toi

Esprit : à chaque fois que je fais ce genre de traversée, j’ai toujours le même ressenti qui se confirme : plus j’avance et plus je vais haut, et plus j’arrive à enchaîner telle une machine. Le corps s’habitue à l’intensité et à la souffrance et ça devient presque plus « facile » à la fin qu’au début.
L’altitude me réussit bien, plus je vais haut et mieux je me sens jour après jour, sûrement la production de globules rouges qui y jouent.
Et en effet, il faut s’envoler hors de la masse, c’est aussi pour ça que j’aime aller haut car plus tu vas haut et moins de monde il y a
Par contre, cette traversée des Alpes Suisses et Italiennes confirment ce que j’avais ressenti l’année dernière quand j’avais fait la traversée des Alpes Françaises : les Alpes sont belles et majestueuses, mais n’ont pas ce côté si calme et si sauvage que j’adore dans les Pyrénées.
Ma traversée des Pyrénées il y a 2 ans reste mon plus beau souvenir; je pense la refaire l’an prochain en y apportant quelques modifications dans le parcours.

Merci Niki, j’adore partager mes aventures et transporter les gens à travers les photos et mes récits. Ça fait voyager indirectement mes proches aussi.

c'est marrant je croyais qu'il fallait 7 jours pour remplacer les globules rouges.
en fait ça peut être accéléré par un manque d'O2 (quelqu'un qui se met à fumer, l'altitude...).

grace à l'EPO (érythropoïétine)

environ 1% des globules rouges sont remplacés par jour en temps normal. ils vivent 120 jours.

#linstantbiologie

merci pour ces supers photos et prend ton plaisir !

Capture d’écran du 2023-08-10 22-51-22.png (29.34 Kio) Vu 176 fois

Merci Nuts pour cet instant biologie, c’est intéressant !
Bon bah moi j’ai pas l’EPO dans mes bidons donc du coup les globules rouges se reproduisent moins vite

tes reins en produisent car ils détectent la baisse du taux de dioxygène dans ton sang.
ça accélère le renouvellement des globules rouges (et leur nombre par mL de sang).

trop en prendre (dopage) représente un risque cardiaque car ça épaissit le sang.

Incroyable scalp, je viens de voir ton périple, ça va te créer tellement de souvenirs, plein d'endroit magnifique

Étape 6: Saint Moritz - Ascona
184km - dénivelé positif 2647m

Encore une belle journée ensoleillé et très chaude .
D’abord un passage rapide au col Malojapass avant d’attaquer une longue descente en direction de Chiavenna en Italie qui va me faire passer de 1800m d’altitude à 300m. De Chiavenna se présente le col Passo dello Spluga long de 30km qui va me faire retrouver de l’altitude à 2115m. Ce col est superbe avec ses 51 virages et ses petits tunnels. La descente me fait revenir de nouveau en Suisse pour ensuite y monter le beau col Passo del San Bernardino, un col très calme qui va me faire basculer sur une longue descente vers Ascona au bord du lac Majeur où je fais étape ce soir.

Demain, je vais longer tout le lac Majeur du Nord au Sud pour rejoindre l’Italie et dormir dans la vallée d’Aoste.

A domani.

bon weekend !