lol renaud-c. Non ça va, je ne fais jamais rien en forçant. En fait, je suis hyper content d'adopter ce rythme de vie. Si je n'y prenais pas du plaisir j'arrêterais. Mais, franchement, en ce moment, j'en sens les bénéfices tous les jours, donc c'est plutôt l'inverse: c'est motivant.
- La douche: oui elle est entièrement froide. Bon après, si je cours, fais du sport ou si j'ai besoin d'une autre douche dans la journée, je la prends chaude. Mais la 1ère du matin, froide. Une giclée sur le visage, la nuque et hop, je plonge dessous. franchement, jour après jour, cela devient de plus en plus easy. et puis, ça te met de bonne humeur. Tu te marres tout seul en te disant que t'es bizarre de faire des trucs comme ça et cela te met dans une super condition physiologique pour attaquer la matinée. (et puis c'est écologique: tu restes beaucoup moins longtemps dessous
)
- Les écrans, non, c'est pas tout le week-end. Uniquement 22h > 7h30. Mais le week-end, c'est plus dur à tenir de ne pas checker sa tablette ou son tel le soir et de se forcer à couper. J'ai tendance à me coucher un tout petit peu plus tard. Cela dit, je ne lis pas beaucoup plus, mais je dors plus tôt.
Fou, je commence à ressentir comme un "besoin" de continuer...
Oui, j'ai découvert ça aussi. C'est hyper addictif comme challenge.
