bon pour l'alcool je suis particulièrement déterminé sur ce coup là
j'ai meme vidé le fond de vinaigre de cidre qu'il me restait (7° d'alcool)
dans l'évier je l'ai pas bu
pas que je me sente alcoolique au sens commun du terme mais je pense que je dois gérer ce produit comme si je l'étais au dernier degré (c'est a dire dépendant PHYSIQUE ce qui n'est pas mon cas = = Jah soit loué
)
pour le tabac pareil faut que je traite ça façon sévère
l'ecig j'ai lintention de l'arreter definitivement dans les mois qui viennent
en attendant je vais m'autoriser un créneau par jour
le sport rien fait depuis fin aout
je prends quand meme du muscle car je suis actif et je mange pour 10 donc gras + muscles
je me rends compte que j'étais probablement sous alimenté ces derniers mois
bon la je suis sur alimenté mais pas grave ça fait du bien je vais me calmer
pas repris la viande pour autant ça fait entre 4 à 5 mois
faut que je me mette a bosser mes cours et que je tape à plus de 2 doigts mais je suis trop lent donc c'est horrible
en + sur le mobile c'est de l'azerty a 2 doigts donc ça fausse l'apprentissage
j'ai re-desactivé
facebook après ma cuite parce que ça me mets profondément mal à l'aise surement que j'ai trop de contacts de la fac :roll: :roll:
01/21 pas d'alcool
01/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel)
01/21 pas de
facebook
01/21 ecig de 22h à 00H seulement
00/21 taper en dactylo
XX/XX ne pas tuer le voisin :musique:
