Diagonale des Fous 2017

Bon, les p'tits amis, je vais aller manger un bout et dodo.
Je reviens de mon 2ème entrainement de la journée.
Cet après midi: 12,5km à 10 de moyenne.
Ce soir 25mn de vélo en salle, 25mn de rameur et un peu de dévelopé couché et de bras.
La bizette et merci de votre fidélité.

bon app et bonnuit

Merci mon ami.....
ET cooool, la vie est belle... :musique: :musique: :musique:

une soirée normale quoi

bon courage champion ! mais tu l'es déjà tellement de fois et dans le coeur de beauocup de monde

Salut.
Bonne fin de préparation à toi, ça va très vite arriver. Moi je fais la mascareigne.

Yessss Alex, on se voit ! Tu es le bienvenu sur la file pour tes impression, des détails sur ta prépa et tout et tout.

une soirée normale quoi

bon courage champion ! mais tu l'es déjà tellement de fois et dans le coeur de beauocup de monde

Benoist, suis très très touché, merci mon ami !

Yeah le amis, je ne suis plus seul !
Alex en est aussi.
Bon, on ne courra pas ensemble, car il y a sur 4 jours 5 courses différentes, mais il va quand même s'envoyer plus de 65km et 4500m de dénivelé !
2 - sur les épreuves du "Grand Raid 2017".
Bon, s'il y en a d'autres, faite vous connaitre !

et bien ! quelle équipe !

si vous faites des photos je vous ferai un petit article sur le blog pour montrer la fine équipe

Bon, maintenant, on va planter le décors (du bonhomme).
Lors de mon anniversaire 2016, pour mes 59 ans, bons délires, bonne bouffe, des potes, de la picole, heu attention hein, on est tous sportifs, donc ça a été très raisonnable.
Sinon, on cause on cause, on fait les marioles et paf ! J'balance: "pour mes 60 ans j'me fais la Diag !"
Hilarité générale, je ne suis pas un coureur. J'ai été coureur de 100 et 200m....il y a 40 ans (10"80 et 22"20), depuis, je fais beaucoup
de sport, footing....mais pas vraiment de course à pied à proprement parler.
Une de mes 10 épreuves pour le Décathlon Moderne (10 sports différents) est le 800m.
C'était déja pour moi une tannée d'aller au boput.
Alors quand j'ai parlé de faire la diagonale de fous !
Et puis....ça a fait son chemin dans ma tête.
Début octobre 2016, je me suis dit: "Et pourquoi pas !"
Le challenge était redoutable. Là, j'ai vraiment été traité de fou...ben ça tombait bien non ?
J'ai commencé à me renseigner, les potes, internet....
Houla, ça n'allait pas être du gateau mon affaire !
En général, pour un coureur de fond et/ou demi fond, il fallait compter au moins 2 ans de prépa !
Mal barrée l'histoire, mais bon, suis Breton, alors quand j'ai qque chose dans la tête,
je l'ai pas ailleurs !
Demain, détaile de ma prépa.
La bizette et continuez de venir échanger !

Oui Benoist, je compte bien faire des photos, il me faudra juste un volontaire pour importer les MMS que j'enverrai tout au long de la course, tout au moins au début, car après un certains nombre d'heures, je ne sais si je serai en capacité de le faire...
Heu, sinon Boss, je voudrais me faire un transfert du sigle "Andlil-Trader Inside" sur la manche de mon maillot.
Là, je suis une quiche totale quand à la procédure, si des âmes charitables peuvent me donner la manip à suivre.....

heuuu... je vais ouvrir une file pour demander aucune idée, je crois qu'il faut imprimer et avec un fer à repasser. sinon je te paye un tee shirt Andlil si tu préfères, mais bon pour la course ça va pas être top tu as surement des tee shirt spéciaux au vu de la chaleur !

Oui en effet et je te dis pas le prix du tshirt (95e) et il en faut mini 2....
Sinon, oui je sais qu'il faut faire ça avec un fer à repasser, mais la manip pour avoir le logo transférable ???

Bon, là je pars pour 3h de course à travers champs et chemins défoncés (avec ce qu'il est tombé depuis 3 jours...)
sans oublier mon fidèle compagnon, non non, pas mon chien, mon sac à dos avec 4 kg de fonte dedans bien emballé dans des tshirt
pour ne pas m'exploser le dos.
Poids total: entre 5,5 et 6kg.....c'est ce qu'il faudra que je me traine pendant 170 bornes...

Alors, pour faire un transfert, c'est pas compliqué, mais il faut déjà avoir du papier à transfert:
- pour tissu clair:
https://www.amazon.fr/dp/B0007WNUW6/ref=as_li_ss_tl?ref_=ams_ad_dp_asin_1&linkCode=sl1&tag=tendrec-21&linkId=1b5db20b94d100cadccedd81373e5cbb
- pour tissu foncé:
https://www.amazon.fr/Avery-Papiers-Transferts-Textile-Fonc%C3%A9s/dp/B000MLWFMS/ref=as_li_ss_tl?s=officeproduct&ie=UTF8&qid=1498320542&sr=1-1-spell&keywords=Transfert+textile+pour+T-shirt+fopnc%C3%A9&linkCode=sl1&tag=tendrec-21&linkId=fa5f8a347260baa74cabc6a6bb9735c3

On imprime le motif sur la papier transfert avec son imprimante.
On découpe le motif ou le tour dans le cas d'écriture
On applique le motif ainsi découpé à l'envers sur te tee-shirt
On applique un fer très chaud (coton) sans mettre la vapeur en appuyant et en le promenant sur le motif longuement
On laisse refroidir
On décolle très doucement.
Si le motif reste collé, c'est qu'on a pas assez repassé.

Tout ici, mais c'est une vidéo et c'est loooong!

[youtube]https://youtu.be/h46LBOOMtUY[/youtube]

Benoist:
Je t'invite à venir prendre les photos en personne ! chiche ! et puis tu verras tu ne voudras plus repartir ! le décalage horaire est très pratique pour trader ici, pas besoin de se lever tôt

fl9278:
J'espère que tu ne vas pas vraiment prendre le départ avec un sac aussi lourd !
tu as fais quoi comme courses qualificatives pour avoir les points nécessaires au grand raid ?

Super des Ultra Traileurs !

Perso je me donne 5 années pour en faire un. Je cours depuis peu et je suis toujours en apprentissage sur ma biomécanique. J'essaye d'outrepasser un genou douloureux en particulier. Quand j'aurai réussi à enchainer quelques mois sans douleur je monterai les mileages avec en pointe de mire des Ultras.
La diagonale elle fait rêver ! Et bien d'autres aussi, comme l'UTMB (évidemment), le Lavaredo, le HK100, la Transgrancanaria, l'Ultra Trail Munt Fuji ou même le marathon des sables dans son genre.

Finalement ça ne m'étonne qu'à moitié de trouver un Ultra Traileur sur ce forum, vu que dans les deux cas il faut un mental en acier !

Eclatez vous

alex > heu franchement, trop chaud, collant moustique truc bizarre pour moi. Le marathon de NY je ne did pas