La diagonale des fous 2018

des news de R1 et FL ?

je pensais à eux en écoutant les mix d'R1 dans la voiture

j'ai eu des news de R1 il y a quelque temps, ça avait l'air d'aller.

cool

R1 va bien, moi aussi.

Après feu vert médical, on refait la "Diag" en octobre 2019.
Au programme à partir de Janvier prochain et jusqu'en octobre: 2000/2500 km et 50000m de
dénivelé....minimum, plus 3h de vélo/semaine et 4 h de muscu/semaine...

Sacré programme fl
Joyeux Noël

Merci, à toi aussi.

Et on repart dans 2 mois....
Bon, au niveau entrainement on a fait du très très lourd, plus des trails énormes (180km en un peu plus de....29h).
Suivi cardio++++ Amplitude cardiaque: un peu plus de 40 pulses au réveil et je monte à près de 200 en effort max.
Je ne vous ennuie pas plus, cela n'intéresse peut être plus personne.
Bonne journée les p'tits loups.

Au contraire !!!!

᯾(180km en un peu plus de....29h).᯾


Même en vélo je les fais pas !

Spoiler:

Même électrique !

᯾un peu plus de 40 pulses au réveil et je monte à près de 200 en effort max.᯾


A 40bpm j'appelle le SAMU ! Et à 200 je suis mort !

Bravo à vous pour votre détermination.

Non, non fl, continue de nous raconter!
Personnellement, ça m'intéresse de te lire, de savoir jusqu'où l'homme peut aller, ça me parait tellement incroyable, irréaliste.

Mais peut-être créer une nouvelle file 2021? en faisant tout simplement un copier-coller de l'explication de cette diagonale des fous.
Celle-ci date et souvent ça n'appelle pas à la lire.

On va te suivre dans ton aventure

En dehors de la prepa physique, le mental doit énormément jouer.

Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.

go go go fl9278, Moi aussi ca m'intéresse. On a que rarement la chance de vivre la préparation d'un sportif de haut niveau. C'est motivant aussi pour ceux qui veulent reprendre le sport.
Moi je te souhaite la meilleur prépap possible.

Et niveau alimentation que fais tu? Je suppose qu'il y a un régime particulier.
Et qu'en est-il de la préparation mental?

Je reprends le sujet sur la file: La diagonale des fous 2021- fl9278
Je pense qu'il serait peut être utile de verrouiller cette file afin qu'il n'y ait pas de doublon.
Je laisse les modos décider.

Ok fl, on attendait ton avis, je verrouille et merci de nous faire à nouveau partager cette épopée.

Le lien de la file 2021:
la-diagonale-des-fous-2021-fl9278-t45022.html