la file du second week-end d'août

Bonne nuit

Bonsoir j’utilise le logiciel MyFitnessPal pour gérer mes repas et je le trouve très efficace, beaucoup de fonctionnalités sur iPhone.

Ce midi Maquereau avec poivron et lentilles corail, bonne nuit et bon week-end

@Amarantine

Spoiler:

Je crois que je suis tout le contraire.



moi aussi

Bon Dimanche

Les japonais disent qu'il faut sortir de table en ayant encore faim.

Je dis ça je dis rien.

A partir d'1min07 ==>

Ce midi poulet grillé, patate sauté, et purée de courgettes poivrons tomates oignons échalotes coriandre, pour le moment dans les clous, premier objectif 90kg fin septembre.

J’ai changé mes habitudes en mangeant, plus de tv, mais de la musique douce, la bossa-nova c’est parfait, et aussi les lunettes sur le net pour voir mieux et plus apprécié l’instant.

J’ai beaucoup moins faim depuis que j’ai banni le sucre transformé.

Moi je suis retombé à 76kg (pour 1m82). La clef ? Bosser 65 heures par semaine. Sans parler de l'effort physique, en fait tu n'as juste plus le temps de manger ! Et surtout de cuisiner...

C'est quel exercice qui t'as fait dépenser 20kcal ? Changer une ampoule ?

Découverte d'Andorre sur arte

Pas mal d'incendies non en ce moment là bas ?

Andorre : adieu la climatisation pour les fonctionnaires
Ca va ils sont à 24° les privilégiés. 27 en Espagne.

https://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/ariege/foix/andorre-adieu-la-climatisation-pour-les-fonctionnaires-en-ete-la-temperature-dans-les-bureaux-sera-de-24-degres-minimum-2594296.html

Ah non pas d'incendies. J'ai du confondre.

Un père de famille a vu sa facture téléphonique exploser après un court séjour à Andorre. Son hors forfait a atteint les 5400 euros après seulement un jour dans la principauté

1,77 et 10 mn de grainage 30 mn de tapie de course chaque jours, j’attends de retrouver la forme pour travaillé plus beaucoup de travaux en stand by depuis, j’aimerais installer mes panneaux solaires et isoler les combles, placo, et t’ouït oint il.

Ça motive les projections edf.

Pourquoi y'a marqué 20kcal = exercice ?

Pas nouveau les projections edf. J'ai un graph de 2012 qui prévoyait un doublement d'ici 2030 (donc +100%). Les pénuries aussi été prévues, c'est la raison d'être du Linky. Et tout ça est écrit noir sur blanc.
Le solaire top, tu seras mort avant que les panneaux soient morts. Durable. Avec des pertes de max 1% par an.

J’ai pas encore fait de gym, ça compte que les pas depuis ce matin, ça bouge pas niveau pas le dimanche matin.

Après je pense le mieux c'est de garder une prise près du compteur pour la machine à laver (et peut-être plus tard la voiture électrique). Et passer le reste en tout solaire. Enfin c'est ce que je ferai pour une réno ou du neuf. Pour l'eau chaude et la cuisson, gaz bouteille (fini les douches). Et pour le chauffage, un ou deux pulls. Ou trois.

Je suis au tout électrique, je vise déjà un 50% sur la facture, j’ai pas encore étudié le côté reventes et achat électrique l’économie, bon en hiver ça doit pas donner beaucoup alors l’été on produit et on revend une partie et ça ce récupère l’hiver sur ça facture, j’ai une personne de ma famille qui fait 50% faut que je regarde en détail.


Bon je vais faire un peut de tapis histoire de pouvoir manger du gâteau de flocons d’avoine, fromage blanc abrico.. à 16h

Ok la revente... Ca ne rapporte plus grand chose. Ca veut dire que tu dépends toujours du réseau... Tu vas investir beaucoup pour pas grand chose au final. Et être toujours dépendant.

Première récolte de châtaignes... La semaine dernière c'était les poires...