vélo d'intérieur

ça va faire un mois que j'ai mon vélo d'appartement

ça ne coûte plus très cher

avec les aimants au néodyme

plus de système complexe à courroie

j'ai payé le mien 80 euros !

d'après '''''l'ordinateur de bord'''''


j'ai parcouru 13km en 70 minutes

par sessions de 3 à 7 minutes

autant dire que c'est pas beaucoup




mais contre toute attente
le bas de mon corps a changé
notoirement

ça joue aussi sur le haut du corps

et ça fait circuler la lymphe

bien sur c'est aussi bon pour tout le système cardiovasculaire

plus de douleurs aux genoux
et plus de jambes de poulet

voilà !

photos sur demande !

Spoiler:

du vélo pas de mes jambes

y a un support pour écran
je ne m'en sers pas

je l'ai mis dans la cuisine donc j'en fais quand un truc cuit et va bientôt être prêt

je ne reste jamais plus de 10 minutes dessus
c'est très peu

d'ailleurs j'exploite pas les bienfaits cardiovasculaires du truc au max

dans la notice ils disent d'en faire 12 minutes à petite allure pour chauffer le coeur
et après d'en faire 18 minutes plus fort et en ralentissant sur la fin

et de faire 2 ou 3x30 minutes par semaine

j'ai même pas fait ça en un mois et je sens déjà de nombreux bienfaits

au début j'avais l'impression de perdre de l'énergie

à pédaler dans le vide

pas de déplacement
pas d'utilité


un jour je pense que les humains pédaleront
pour charger des batteries !

ou alors il y a le modèle machine à laver !

La Machine à Laver Vélo !