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File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par Plantul56 » 26 Fév 2020 20:25

Bonjour à tous,
On termine aujourd’hui sur la protection de votre dos

2- la masse musculaire
La deuxième raison qui explique que l’on ait mal au dos c’est le manque de musculature.
Nous sommes fait pour être en permanence en activité.
Les hommes de cro magnon dépensaient par jour la même quantité d’énergie qu’un coureur du tour de France, c’est vous dire l’activité qu’ils avaient.
La sédentarité crée une atrophie de l’ensemble de notre musculature. Il est difficile de maintenir une bonne posture sans de puissants muscles.
L’ensemble de vos muscles doit former une gaine qui soutient la colonne. Ils doivent former une ceinture anatomique afin de comprimer de manière centripète la colonne. C’est d’ailleurs une des actions des ceintures lombaires .
Donc si vos muscles ne sont pas assez toniques, votre colonne n’est plus soutenue, et lors de mouvement précaire le disque intervertébral risque de sortir de son logement, c’est la hernie. Si le disque en sortant de son logement comprime la racine nerveuse c’est la fameuse sciatique.
Il est donc nécessaire de faire du sport, pour renforcer vos abdominaux, vos lombaires et vos fessiers.
Et surtout retenez ça, Quoiqu’il en soit et quoique vous fassiez pensez toujours à, serrer les fesses, et rentrer le nombril dans le ventre, même lorsque vous portez quelque chose de léger.

Ci joint une vidéo pour illustrer la façon de ramasser quelque chose au sol



Bonne journée



Ps : De la part de Eversa :
Les files pour les ouvertures du 2ème trimestre sont ouvertes, à vous de jouer
ouvertures-des-files-du-2eme-trimestre-2020-t34417.html

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par Stochastic » 27 Fév 2020 00:29

30 min USD Etats-Unis - Discours du président Trump

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par traderfiou » 27 Fév 2020 01:14

Quelqu’un suit son discours?

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par TREVE T-1000 » 27 Fév 2020 01:28

Plantul56 merci pour l open

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par TREVE T-1000 » 27 Fév 2020 01:30

trump va faire son discours dans 2 minute

je suis sur que cest du réchauffer son discours

genre style dans un mois le virus va disparaitre

y nous a faite le meme coup vla 1 mois ……………..

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par Galcian » 27 Fév 2020 01:32

Le mur des migrants va arrêter le coronavirus. :top:

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par Benoist Rousseau » 27 Fév 2020 01:36

lol

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par TREVE T-1000 » 27 Fév 2020 01:41

short 4850

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par RyanTrading » 27 Fév 2020 01:42

Merci pour l'ouverture, visiblement ça plait pas son discourt :lol:

Re: File Scalping et Day trading du jeudi 27 février 2020

par Joe Gillian » 27 Fév 2020 01:42

Ploufff

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