La bonne santé par les plantes

Le foie se régénère très bien. mais malheureusement il faut souvent adopter un régime drastique pendant au moins un an...
Pour les racines de pissenlit, tu peux en trouver à la biocoop. C'est bête, mais je n'ai jamais essayé d'en récolter par moi-même... si pour en faire en salade d'ailleurs...
Dis donc, Nymphea, tu as l'air d'être calée sur le sujet! Connaissais pas la berce spondyle...

C'est elle qui a mis le sucre & l'eau, dans le blender
Elle tourne le bouton on/off
Les pommes c'est elle, qui les a sélectionnées dans le magasin

le sucre & l'eau, dans le blender

Juste une dernière suggestion. mettre du miel à la place du sucre. Tout ce qui vient de la ruche est excellent pour la santé.

Je confirme ZeBlob
Mes résultats de biochimie sont catastrophiques
Mes transaminases sgot & sgpt sont beaucoup trop élévés

Samedi je passe une échographie abdominale du foie
Plus un bilan cytolyse hépatique

Mon régime alimentaire ne fait que commencé
Au faite je ne suis plus obèse
Je passe en catégorie : surpoids avec 95kg pour 1.85m
Mon imc est a 27%
L'objectif est de le descendre à 24% pour ne plus être en surpoids
C'est à dire sous les 85kg
Dans un premier temps je vais essayé de passer sous les 90kg pour décembre 2016
Cela me donne environ 6 mois pour baisser mon poids
Doucement mais sûrement

ZeBlob, j'ai fais un stage randonnée à la découverte des plantes comestibles de la nature.
J'ai approfondi après.
Ca donne des salades composées qu'on ne trouve nulle part ailleurs.
Du coup j'essaie d'avoir un potager d'herbes et plantes aromatiques et médicinales.

Le reste, je vais le prendre dans la nature.
Mais cette année avec la météo, c'est moins évident.
Il y aura peu de sureau cette année. Mon remède contre les rhumes, anti inflammatoire, etc etc
J'ai encore pas mal de choses à apprendre.

Mais c'est fun de faire des recettes avec des plantes qu'on ramasse dans les bois.
A condition de ne pas prendre les plantes toxiques...

Air one, elle te soigne bien.
C'est adorable

j'ai fais un stage randonnée à la découverte des plantes comestibles de la nature.

C'est vraiment un truc qu'il faut que je fasse... Je n'ose même pas cueillir des orties pour faire une soupe... c'est bébête, mais j'ai peur d'en cueillir des mauvais. Là en ce moment, c'est pile les tilleuls, mais je n'ose pas non plus... je ne sais pas trop comment faire pour sécher.

Mince Air One... pas de diabète?
Le surpoids ça fait ça... je suis passé par là aussi.

Non pas de diabète
Pas de cholestérol
Par contre mon obésité a de déclenché des problèmes d'hypertension
Le traitement est en cours depuis avril
J'ai perdu 5kg en 2 mois
Une grande victoire pour mon corps
C'est motivant

Je me souviens d'un truc: la teinture mère de chardon marie.
Très efficace aussi pour soigner le foie.
C'est dégueu comme toutes les teintures mères mais c'est efficace.

S'il faut manger de l'herbe cru, à la vapeur
Peut importe

J'ai fais une cure d'artichaut & radis noir
Figure toi que mes transaminases ont empirés

J'ai une amie infirmière, qui pense qu'il y a un caillot qui empêche mon foie de faire son travail

Merci à vous deux pour votre soutien & votre partage des plantes

tu mets les feuilles ou fleurs au SEC sur un papier.
Il faut les cueillir par temps SEC et les faire sécher directement.

Alors je suis aussi en surpoids, je mange beaucoup de fruits, légumes, plantes, peu de viande rouge, pas mal de trucs végétariens, quinoa, pois chiches, lentilles etc etc etc
Et mes résultats sanguins sont nikels.... Si si c'est vrai

C'est surtout les aliments ingérés et la sédentarité qui génèrent les problèmes de santé, pas les kilos en trop dixit mon doc.
Je l'aime bien

J'ai une amie infirmière, qui pense qu'il y a un caillot qui empêche mon foie de faire son travail

Si l'alimentation n'aide pas, il y a un souci.
Autant faire toutes les analyses pour être fixé.

Tout dépend de l'âge
J'ai 43 ans cette hiver, trop de sédentaire
Pas de sport
+ 15kg
Mauvaise alimentation
Dans mon journal de trading je raconterai mon problème de santé
Je ne veux pas faire du "hors sujet dans cette file"

N
J'ai perdu 5kg en 2 mois
Une grande victoire pour mon corps
C'est motivant

Continues comme ça!

oulala Air One, du coup, bravo, mais je réitère ce qu'on disait sur l'autre file: ne charge pas trop le sport tout d'un coup... Qui va piano, va sano.
Ton foie te fait souffrir?

Spoiler:

Aïe, 22:00, je verrai la réponse demain.

Merci pour me motiver, je me suis offert
21j à la Martinique
Le plan de bataille est tout calculé
Durant ce séjour voila le programme
Sport tous les jours : natation à la plage, aquagym, randonnée au golf des 3 Îlets, running sur le sable blanc, plongé dans la baie du Carbet, accrobranche
Randonnée à la montagne Pelée à st Pierre Altitude : 1 397 m
Le fitness se fera au centre commercial de la Galléria car il y a un club du réseau fitness park

Dégustation locale : poisson grillée, légumes pays, fruits, cocktails de fruits

Dégustation des meilleurs sorbets de l'île dans la commune de ste Marie

Tout un programme

Superbe programme!
Ne t'épuise pas non plus. Passer de "pas de sport" à "sport hyper intensif", c'est épuisant pour l'organisme...
Essaie d'écouter ton corps pour éviter les blessures.

Attention au sorbet, c'est bourré de sucre rapides.
MDR

A la base je suis sportif, je bosse mon endurance fondamentale depuis plus de 1 mois
La je viens de rajouter du fitness (non c'est le corps médical)
Mon objectif cet été : marcher, courir, nager & pédaler
Pas comme un amusant, ni comme un malade
Pourquoi je fais tout ça : pour ne pas retourner à l'hopital
Comme le dit Benoist : il faut se fixer des rêves ou des objectifs et essayé de les réalisés

Ca va le faire
Et en Martinique en plus!
Il y a tout pour te motiver.