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Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 16 nov. 2019 09:39

Semaine 21 : 89.7 kilos -1 kilo cumul -8.3 kilos
gros.gif
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Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Guipit » 16 nov. 2019 10:26

Excellent mon ami !!!!
Bravo :)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Mr PSYKO » 16 nov. 2019 10:43

Bien joué Benoist !!!

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Shyde » 16 nov. 2019 11:06

Osu !! Continues comme ça =)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Again » 16 nov. 2019 13:51

Continue comme ça!!!
Vu que tu m’aides beaucoup avec tes vidéos, si tu as besoin de conseils n’hésite pas... je suis coach sportif les soirs et week-ends, et à fond sur le trading depuis 1 an.
Force et honneur

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Xavier.S » 16 nov. 2019 14:32

Excellent; Bravo Benoist! well done keep going !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par ChristelleP » 16 nov. 2019 16:31

Benoist :top: :bravo:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par tradewalker » 16 nov. 2019 21:05

Je viens de voir ton insta, bien joué pour tes résultats et ta discipline !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par AlgoFlex » 16 nov. 2019 22:00

Super bravo, moi je troune autour des 94 jai un peu relâché avec le froid, j'ai plus faim, ça motive.

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par ronin_23 » 17 nov. 2019 16:54

Bravo Benoist.

A trois kilos tu sens déjà des résultats au niveau bien être. Alors à sept ou huit, évidemment c'est déjà une autre vie...
Courage, une régression est toujours possible (Probable?), il faut le savoir, et ne pas s'en affoler, ou trop culpabiliser. L'important est de durer. Comme en trading, nous rencontrons aussi de mauvaises périodes. Recentrage, concentration, et le travail continue doucement.

Assures le sport parallèlement, si ce n'est pas le cas. Prendre un peu de masse musculaire, de condition cardio, c'est aussi appréciable. Vital.
Tu vas arriver en bonne position pour entrer dans 2020... En gérant bien les fêtes... ;-)

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