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Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par DarthTrader » 28 Sep 2017 17:47

perso je mange de tout sans limite je régule mon poids seulement avec l activité physique , 11h par semaine en ce moment , je surveille mon poids non pas pour l aspect physique mais principalement pour évité des problème de dos auquel je suis très sensible

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par Eversa » 28 Sep 2017 17:56

- chad:
Pas grave. On peut vraiment vivre sans, mais c'est surtout dommage de se priver du contact avec ses proches.
Mais à un certain âge, comme pour ta mère, ce n'est pas inné. Il faut que quelqu'un nous guide au début. Seule, on ne peut pas démarrer.
Tu lui as proposé ton aide? Tu devrais essayer.
Et il faut tout de même être un minimum au courant des nouvelles technologies, sinon on est très vite hors circuit.
Par contre , les réseaux sociaux ne me tentent pas du tout, je n'aime pas raconter ma vie ou partager avec des inconnus. Je n'en ressens pas le besoin. Je suis bien trop méfiante et je laisse le moins de traces possibles en ne m'inscrivant nulle part.

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par chad » 28 Sep 2017 17:58

oui j'avais essayé de lui faire se servir d'une souris on s'est plus parler pendant 15 JOURS (ça lui a pris fortement la tete de pas y arriver)
les sms pareil

tu sais à part ses livres et ses journaux....

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par chad » 28 Sep 2017 18:01

facebook je n'ai aucun inconnu tu choisis qui voit ce que tu postes
instagram oui je suis en compte public mais c'est le coté aritistique qui m'interesse (photo)

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par Tonny47 » 28 Sep 2017 19:58

Le sport est également très important.
Une ou deux activités cardio par semaine me parait idéal. Il faut savoir qu'on crame en moyenne 700kcal pour un footing de 10km.

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par trader-incognito » 29 Sep 2017 12:13

Bonjour, File qui me parle en ce moment comme c'est ma priorité :top:

Surtout que je lis que tu "te détestes", c'est relatif mais moi également je ne peux pas me supporter et je suis souvent mal compris :?

J'en apprends petit à petit j'essayerai modestement d'apporter des résultats simples de mes recherches, j'essaye aussi de consommer de façon répartie sur la journée (4 fois) des protéines dans l'alimentation pour maintenir l'apport nutritif des muscles.

Et j'ai cru comprendre préalablement que le nombre de Kcal (calories) consommées pas jour au final joue pour le stockage dans l'organisme.

Merci pour l'encouragement et le partage de ton expérience Benoist :mercichinois:

Spoiler:
Je suis à Saintes là faire un tour depuis hier, petite ville bien sympathique qui au passage pour ses 2000 ans organisera des reconstitutions de jeux romains en 2019, chut :) :musique:

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par Air one » 29 Sep 2017 18:53

Félicitations Benoist
Une superbe alimentation
Pour tes besoins
C'est génial
Régal toi ;)

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par ben.r » 05 Oct 2017 00:43

je lis en mangeant des Haribo :lol:
Tout est bon dans la vie, sauf les excés.

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par ben.r » 05 Oct 2017 00:48

T.I à écrit;...organisera des reconstitutions de jeux romains en 2019
Cool tu nous tiendras au jus !? :merci:

Re: Perdre du poids naturellement sans régime

par chad » 05 Oct 2017 00:56

c'est l'excès d'excès qui est mauvais

mais ne pas faire d'excès du tout me semble excessif :mrgreen:

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