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Re: Prendre du poids

par farwest » 24 Nov 2016 16:22

je viens de regarder dans ma cuisine, il est au abonné absent, aucune trace de flocons d'avoine

Re: Prendre du poids

par Gacanga » 24 Nov 2016 16:23

intermarché, 1,19 € les 300 gr je crois...

Re: Prendre du poids

par chad » 24 Nov 2016 16:24

toujours avoir sous le coude plusieurs huiles = olive , pepins de raisins, noix, ... en première pression à froid si possible pas de truc bon a mettre dans les ford escort svp (type huile de colza ou de tournesol premier prix)

du beurre et pas de margarine

faire des grosses salades avec de l'avocat (riche en gras) des crevettes par exemple ou du jambon ou du hareng(riche en bon gras) avec des patates par exemple et melanger les huiles ci dessus a raison de 6 ou 7 cuillere par personnes minimum ! moi je fais ça a la louche et c'est bon

Re: Prendre du poids

par AlgoFlex » 24 Nov 2016 16:24

les buffets a volonté, j'ai fais un chinois ce midi :)

Re: Prendre du poids

par Edd » 24 Nov 2016 16:26

Si tu veux l'efficacité, oui, c'est la salle de sport, entrainement adapté à la prise de masse + régime hyper calorique...

Re: Prendre du poids

par Gacanga » 24 Nov 2016 16:26

ben d'ailleurs je m'en fais un bol tout de suite

Re: Prendre du poids

par chad » 24 Nov 2016 16:27

AlgoFlex a écrit:les buffets a volonté, j'ai fais un chinois ce midi :)

:bravo: :bravo: :bravo:

pas très sain mais efficace un tous les 10/15 jours peut -etre une option :top:

Re: Prendre du poids

par Air one » 24 Nov 2016 16:34

Je peut pas trop aider
Mais l'hiver dernier j'ai pris +10/12kg :mrgreen: :lol:
Que j'ai perdu
Pas de sport, j'avais pas envie
Manger, manger , manger, manger... :mrgreen: :lol:

Re: Prendre du poids

par DarthTrader » 24 Nov 2016 16:37


Re: Prendre du poids

par Benoist Rousseau » 24 Nov 2016 16:46

je ne vous ferai pas le coup je suisi donneur de graisse si vous le souhaitez, je vous en met 10 15 kilos ?

Je pense que vous souffrez exactement de la même manière qu'une personne obèse.

Pour la dénutrition il y a des facteurs génétiques. J'ai connu une amie qui mangeait 4 fois ce que je mange et qui ne prenanit pas un gramme à son grand désespoir. Son corps avait du mal à récupérer l'énergie des aliments.

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