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Re: Progresser dans la méditation

par chad » 01 Oct 2017 12:28

lol

Re: Progresser dans la méditation

par Air one » 01 Oct 2017 19:17

:merci: :bravo: :mercichinois: :top:

Re: Progresser dans la méditation

par AlgoFlex » 01 Oct 2017 21:11

J'ai encore rien dis ici alors je vais juste dire comment je le fais.

Allonger sur mon lit, seul ou a deux, toujours en font sonore même juste une cascade, en silence j'arrive pas longtemps.

J'ai tablette au mur accessible du doigt branché sur un kit logitech son pour pc assez puissant 100w je crois, un hauts parleurs de chaque côté du lit, le volume sur la tête de lit accessible en levant le bras.

J'écoute très souvent des musiques zen ou parfois des méditations guider sur youtube, il y a l'embarras du choix.

Certains musique de flûte indienne sont un peut magic elle me procure un sommeil très profond et réparateur.

J'ai quelque livre sur le sujet on il et expliquer toute sorte de façon de méditer, c'est intéressant pas vraiment pratiquer car la position coucher me convient parfaitement, y a un côté hypnose ou subjectif qu'on peu travaillé aussi avec les sons pas que prendre conscience de son corps et de l'instant présent.

Re: Progresser dans la méditation

par chad » 01 Oct 2017 21:12

lol l'équipement au poil

oui certaines musiques ouvrent les chakras lol

la puissance de la musique

Re: Progresser dans la méditation

par Eversa » 01 Oct 2017 21:20

Oui Swing, j'avais déjà en effet écrit cette citation.
Je me demande s'il existe un salon qui ne soit pas uniquement en vue de vendre?

Re: Progresser dans la méditation

par AlgoFlex » 01 Oct 2017 21:28

les vibrations de la musique ou des sons, je c'est pas si s'est juste subjectif ou si cela peut rentrer en résonance avec le corps. Il y a des expériences sur le sujet.

Re: Progresser dans la méditation

par Benoist Rousseau » 01 Oct 2017 23:58

J’ai médité 15 Minutes.

Dans l’eau sous une cascade au spa qui s’écoulait sur les épaules dos. J’étais bien. Quand j’ai ouvert les yeux j’avais 5 6 personnes qui me regardaient avec des yeux tout rond et ils étaient tout calme. Personne ne parlait. Je les ai calmé juste par présence. D’habitude ça hurle.

Re: Progresser dans la méditation

par chad » 02 Oct 2017 00:02

tip top ça

Bouddha Benoist

Re: Progresser dans la méditation

par Benoist Rousseau » 02 Oct 2017 00:04

Il y avait un peu de ça. Mais j’ai des progrès à faire le bruit extérieur à une petite influence sur moi les premières minutes

Re: Progresser dans la méditation

par BearIsDead » 16 Mai 2018 17:23

Salut. Merci Benoist et Swing. Pas mal intéressé par la méditation également, 20 / 30 minutes me semblent bien. C'est tout un travail, comme n'importe quel "sport" / activité. Il paraît que plus on médite profondément, grâce à l'expérience, plus les bienfaits de la-dite méditation durent dans le temps (au départ on se sent bien pendant disons 1 heure, puis le chaos revient, ensuite on est zen pendant 5 heures etc...)

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