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Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par chad » 07 Avr 2017 22:51

y'a des gens réellement accro au sport

c'est lié a toutes ses drogues fabriqués par le corps

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par Eversa » 07 Avr 2017 23:24

Merci Morgote et Air One pour vos photos, vous êtes de parole.
C'est si agréable de connaitre le visage des gens!

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par pierrep » 08 Avr 2017 11:53

Super ce retour sur les Andliliens au salon du running :top:

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par Habilis » 08 Avr 2017 13:34

CooL ! :top:

Je me suis un peu arrêter aux 4 km en 20min. de l'époque du BAC :lol:
C'est vrai que on se sent bien après.
Après que le corps se lâche un peu.
Quand on synchronise le rythme du souffle et des foulées… :)
Après je suis plutôt sprinter (explosif) que coureur de fond.

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par fl9278 » 08 Avr 2017 13:49

Moi aussi Habilis, ancien sprinteur (100 et 200m). Je me suis juste lancé un défi pour l'année de mes 60 ans, à savoir faire un truc "hors normes", en l'occurence la "Diagonale des Fous" qui nécessite de faire 2 courses de plus de 80/85 km pour se qualifier. Bon, le Marathon de Paris, c'est pour lr fun et l'ambiance, ça me fait la sortie "longue" mensuel ..... :mrgreen:

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par Habilis » 08 Avr 2017 13:59

Pour reprendre ne serais-ce que le double voir triple des 4km habituel
il faudrait que je fasse une préparation de A à Z…

Chapeau bas fl9278 :mercichinois:

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par Air one » 08 Avr 2017 16:45

Courir c'est mettre un pied devant l'autre :mrgreen:
Le plus difficile c'est de faire le premier mètre :lol:

Cheytac me disait de tenir bon & de passer le cap des 6 semaines (c'est mon objectif)
Perso depuis ma reprise, régulière, du running, 2 sorties / semaine
Il y 1 an j'étais incapable de faire 1km de running
Mardi j'avais une session de 3 x 1000m à 90% de ma fcm
Sans me forcer j'ai réalisé 7 x 1000m à 90% de ma fcm
Les jambes tournent de mieux en mieux

Je pèse plus de 80kg, & j'ai arrêté de me dire que c'est un handicap
Au contraire, mon cerveau est complètement hors sujet
Le bénéfice, est réel en mode nature, à petite dose
Le plus difficile est de mettre en place des temps de repos
Hier, j'étais en repos forcé, donc j'en ai profité pour voir les copains au salon du running :)

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par MORGOTE » 09 Avr 2017 10:02

allez Franck c'est parti pour un tour ;) 8-)



Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par BillyRayValentine » 09 Avr 2017 11:11

J'étais pas très loin ce matin (50km en vélo dans et autour de paris)

Re: Salon du running vendredi 07-04-2017

par Air one » 09 Avr 2017 11:41

Morgote merci pour la photo
Une pensée pour fl7892

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