Salon du running vendredi 07-04-2017

y'a des gens réellement accro au sport

c'est lié a toutes ses drogues fabriqués par le corps

Merci Morgote et Air One pour vos photos, vous êtes de parole.
C'est si agréable de connaitre le visage des gens!

Super ce retour sur les Andliliens au salon du running

Moi aussi -, ancien sprinteur (100 et 200m). Je me suis juste lancé un défi pour l'année de mes 60 ans, à savoir faire un truc "hors normes", en l'occurence la "Diagonale des Fous" qui nécessite de faire 2 courses de plus de 80/85 km pour se qualifier. Bon, le Marathon de Paris, c'est pour lr fun et l'ambiance, ça me fait la sortie "longue" mensuel .....

Courir c'est mettre un pied devant l'autre
Le plus difficile c'est de faire le premier mètre

Cheytac me disait de tenir bon & de passer le cap des 6 semaines (c'est mon objectif)
Perso depuis ma reprise, régulière, du running, 2 sorties / semaine
Il y 1 an j'étais incapable de faire 1km de running
Mardi j'avais une session de 3 x 1000m à 90% de ma fcm
Sans me forcer j'ai réalisé 7 x 1000m à 90% de ma fcm
Les jambes tournent de mieux en mieux

Je pèse plus de 80kg, & j'ai arrêté de me dire que c'est un handicap
Au contraire, mon cerveau est complètement hors sujet
Le bénéfice, est réel en mode nature, à petite dose
Le plus difficile est de mettre en place des temps de repos
Hier, j'étais en repos forcé, donc j'en ai profité pour voir les copains au salon du running

allez Franck c'est parti pour un tour

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Morgote merci pour la photo
Une pensée pour fl7892

Je viens d'avoir des nouvelles de fl7892
Il a terminé le Marathon de Paris 2017
Bravo champion

bravo a vous ,
vous avez mérité le bain à bulles et une petite bière

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Bravo les champions
Activation du mode relax
Super félicitations
Bon on va fêter la victoire de notre champion
Une bonne occasion de ce revoir prochainement

Il est tout de même incroyable ce fl7892!

Oui c'est incroyable mais vrai
Nous ne connaissons pas nos limites

Merci à tous,
Nous sommes allés au bout dans la souffrance, 28°C dans la capitale.....beaucoup ont fait des malaises.
Bon, reste plus qu'à finir le "Trail du Morbihan" (88km) le 30 juin et on a notre ticket pour la"Diagonale des Fous" à la Réunion (170km, 10000D+) en octobre.
Je crois que je vais me souvenir de l'année de mes 60 balais..... :musique: :musique:

Bravo Fl 9278 !!!
c'est hyper motivant de voir ça

Bravo Fl!! Tu es un champion!!!

Super bravo
Très motivent pour nous faire bougé.