bon, j ai fais fuis tt le monde semble t il , je me tais donc 
ah ok 
poulet / poisson
riz / pates
pas de fromages
de l eau
un trader c est comme un sportif
poulet / poisson
riz / pates
pas de fromages
de l eau
un trader c est comme un sportif
un trader c est comme un sportif
[/quote]
Mickael Phelps consommait 12000 calories par jour en compétotoon... tu imagines si on consommait autant par journée de trading ?
Mickael Phelps consommait 12000 calories par jour en compétotoon... tu imagines si on consommait autant par journée de trading ?
[
12000, tant que ca ? ca me parait etonnant ........
1 heure de tapis de course ( 10 a 12km/h ) + 1 heure de renforcement ..je perdais 1500 calories ...
1000 calaories c est quasi 1kg il me semble ( beaucoup d eau et de sels mineraux perdus )
12000, tant que ca ? ca me parait etonnant ........
1 heure de tapis de course ( 10 a 12km/h ) + 1 heure de renforcement ..je perdais 1500 calories ...
1000 calaories c est quasi 1kg il me semble ( beaucoup d eau et de sels mineraux perdus )
Tiens : http://www.michaelphelps.net/michael-phelps-diet/

Peut être en période prise de masse, mais 12K cal en période de préparation physique ou compétotoon ça me parait aussi énorme, comment le gars faisait pour pas couler sinon ? 
Edit : Punaise y'a des frittes et de la pizza dans son régime alimentaire !
Edit : Punaise y'a des frittes et de la pizza dans son régime alimentaire !
je voyais pas la natation comme etant si consommatrice d energie ...ils comparent a des cyclistes qui perdent 8000 a 10000 cal ..mais l ur effort me parait beaucoup plus intense et longRogue K. a écrit :Tiens : http://www.michaelphelps.net/michael-phelps-diet/
Bin 5 heures 6 fois par semaine comme ils expliquent, il peut en dépenser des calories...serge75017 a écrit :je voyais pas la natation comme etant si consommatrice d energie ...ils comparent a des cyclistes qui perdent 8000 a 10000 cal ..mais l ur effort me parait beaucoup plus intense et longRogue K. a écrit :Tiens : http://www.michaelphelps.net/michael-phelps-diet/
Ils ont oubliés de préciser dans son régime alimentaire de rajouter la poudre de perlimpinpin "qui fait nager vite"
Et brûler des calories c'est une chose, mais les brûler tout en conservant sa masse musculaire s'en est une autre ce qui explique certainement son régime.
Je confirme aussi (même si je suis loin des 4 km).
Plaisanterie mise à part, qu'est-ce qu'il mange mon fils (9 ans et 4 fois 1h30 de natation par semaine) mais qu'est-ce qu'il a un beau corps d'athlète !!
Plaisanterie mise à part, qu'est-ce qu'il mange mon fils (9 ans et 4 fois 1h30 de natation par semaine) mais qu'est-ce qu'il a un beau corps d'athlète !!
sinon y ale dax qui s enerve un peu tout seul là en effet .............
Et la CAC se décide à sortir de son étaux 4245/4255...
Hop 12 points pris sur le DAX, journee finie pour moi.
J'ai un copain qui est bodybuilder et fait des competotoons. Lors de ses prises de masse il est a 4g de proteines par poids de corps!!! Il mange 6 fois par jour!
A contrario quelques semaines avant une compet' il est en periode de seche , c'est impressionnant comment il est capable de modifier son corps en quelques semaines.
Pour la petite histoire je fais moi meme de la musculation (3 fois par semaine c'est plus pour garder la forme et essayer d'etre un peu dessine
) et je l'ai rencontre y'a cinq ans en salle et je pesais 63 kg pour 1m80. Il m'a "coache' et m'a mis en place un "regime alimentaire" pour prendre de la masse. Un an et demi apres je faisais 1m80 pour 83kg.
J'ai un copain qui est bodybuilder et fait des competotoons. Lors de ses prises de masse il est a 4g de proteines par poids de corps!!! Il mange 6 fois par jour!
A contrario quelques semaines avant une compet' il est en periode de seche , c'est impressionnant comment il est capable de modifier son corps en quelques semaines.
Pour la petite histoire je fais moi meme de la musculation (3 fois par semaine c'est plus pour garder la forme et essayer d'etre un peu dessine
Faudrait pas trop, quand-même!!!!Rogue K. a écrit :Et la CAC se décide à sortir de son étaux 4245/4255...
Bonjour a toutes et tous
Vous savez dans mon métier on fait en effort l'équivalent d'un semi-marathon presque tous les jours
Je mange environ 5000/6000 calories par jours et il faut quand même que je fasse attention de manger suffisamment sinon je perd!
Mais le corps a cela de merveilleux est qu'il réclame ce dont il à besoin et en période moins intense
je mange beaucoup moins naturellement.
bref, si on a une activité physique importante le corps fonctionne bien il suffit de l'écouter!
Vous savez dans mon métier on fait en effort l'équivalent d'un semi-marathon presque tous les jours
Je mange environ 5000/6000 calories par jours et il faut quand même que je fasse attention de manger suffisamment sinon je perd!
Mais le corps a cela de merveilleux est qu'il réclame ce dont il à besoin et en période moins intense
je mange beaucoup moins naturellement.
bref, si on a une activité physique importante le corps fonctionne bien il suffit de l'écouter!
T'as pas changé de taille?? Tu veux rester à 1m80 ??andy940 a écrit :Hop 12 points pris sur le DAX, journee finie pour moi.
J'ai un copain qui est bodybuilder et fait des competotoons. Lors de ses prises de masse il est a 4g de proteines par poids de corps!!! Il mange 6 fois par jour!
A contrario quelques semaines avant une compet' il est en periode de seche , c'est impressionnant comment il est capable de modifier son corps en quelques semaines.
Pour la petite histoire je fais moi meme de la musculation (3 fois par semaine c'est plus pour garder la forme et essayer d'etre un peu dessine) et je l'ai rencontre y'a cinq ans en salle et je pesais 63 kg pour 1m80. Il m'a "coache' et m'a mis en place un "regime alimentaire" pour prendre de la masse. Un an et demi apres je faisais 1m80 pour 83kg.
Ça risque d'être plus compliqué...benpen a écrit :T'as pas changé de taille?? Tu veux rester à 1m80 ??andy940 a écrit :Hop 12 points pris sur le DAX, journee finie pour moi.
J'ai un copain qui est bodybuilder et fait des competotoons. Lors de ses prises de masse il est a 4g de proteines par poids de corps!!! Il mange 6 fois par jour!
A contrario quelques semaines avant une compet' il est en periode de seche , c'est impressionnant comment il est capable de modifier son corps en quelques semaines.
Pour la petite histoire je fais moi meme de la musculation (3 fois par semaine c'est plus pour garder la forme et essayer d'etre un peu dessine) et je l'ai rencontre y'a cinq ans en salle et je pesais 63 kg pour 1m80. Il m'a "coache' et m'a mis en place un "regime alimentaire" pour prendre de la masse. Un an et demi apres je faisais 1m80 pour 83kg.
Je placerai bien un p'tit short sur le cac si il continu à monter 75 pourrait être sympa non ? après 14h30 unemployment rate ...
J'ai pris un short à 9524,4 sur le DAX, je vais essayer de faire le gourmand et attendre le retour sur les 9500 on ne sait jamais 
C'est tellement vrai TulipeTulipe a écrit :Holà , bomdia
Toujours pas de vendeurs franc , le BC blablate à qui se répètera le plus de fois![]()
Franchement l'issue de ce jeu à se tenir la barbichette ... Est binaire.
1/ la méfiance et l'attente est maintenu Xxxx mois et on se fait un Bull. Market d'anthologie de 3 ans sans retracement.
2/ idem que 1 , sauf que à un moment donner parce que Benoist aura bu 3 bière d'affiler dans un restaurant étoile , du jamais vu , les marchés perdront 15 en quelques séances sans raison apparente.
Cercle finance nous expliquera que les craintes de la dette sont revenu , Olivier criera à la fin de la frénésie boursière expliquant qu'il fait toujours garder un raisonnement sur l'economie réel quand on investit en bourse.
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