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Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par YanaPhil » 20 Jan 2017 13:21

Je ne sais pas vous mais j'ai tendance depuis que j'ai commencé le trading à rester beaucoup trop dans mon bureau et ne plus bouger

Pour rester actif et bouger mon corps j'ai trouvé ma solution :



Coincées dans la porte (comme prévu par la conception), mon bureau est devenu une vraie salle de sport, j'ai aussi un tapis de sol, des poignées pour faire des pompes et une barre de traction

Mais les sangles dépassent de loin tout ce que j'ai essayé car on a l'impression d'avoir une vraie activité physique en les prenant dans les mains ou en coinçant les pieds dedans et en faisant toutes sortes de mouvements

Ça permet de vite décompresser lorsque l'on sent une tension monter par exemple et surtout d'avoir une vraie activité physique régulièrement au cours de la journée, le corps est stimulé de la même manière qu'avec une vraie activité physique dans un travail manuel.

Et c'est beaucoup plus attractif personnellement que les pompes et les tractions qui me demandent un effort trop important et trop bref

Re: Trader mais rester actif physiquement

par Air one » 20 Jan 2017 13:34

Mon record de pompe = 1 :lol2: :mrgreen: :lol:

De mon côté je me force à me lever le plus souvent possible

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par YanaPhil » 20 Jan 2017 13:37

lol et bien quelle performance !! lol

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par rom1687 » 20 Jan 2017 13:48

Excellente file YanaPhil. De mon coté aussi j'ai besoin de fournir un effort physique pour évacuer sainement la tension nerveuse qu'on peut parfois accumuler en tradant.
Le vélo eliptique respecte les articulations et n'est pas intensif.
Sinon j'ai aussi des poignées pour les pompes mais jamais eu le courage de m'y mettre sérieusement ou alors je fais trois séries de 20 et j'ai des crampes pendant 3 jours :roll:

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par Benoist Rousseau » 20 Jan 2017 13:54

:shock: :shock:

génial :shock:

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par Air one » 20 Jan 2017 14:34

Désolé pour ma blagounette
C'est vrai en plus en pompe je suis pas doué
J'essaye de faire des abdos du rameurs assis par terre des truks facile :)

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par YanaPhil » 24 Jan 2017 20:49

Petit retour après deux semaines d'utilisation :

Ces sangles changent ma vie, à la fin de la journée de trading, j'ai une fatigue musculaire, je suis en train de développer tous mes muscles sans exception, ce truc est génial

Ça m'aide beaucoup à rester ancré dans mon corps et mes perceptions, ma conscience est améliorée (méditation + sangles = combo extra), je me sens plus fort et plus stable

Re: Trader mais rester actif physiquement pendant le travail

par chad » 24 Jan 2017 22:14

ca m"interesse ce truc

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