Journal de Air One

chad
Tout une histoire
3.2.1 go...

La motivation est revenue, alors j'ai décidé de continuer de progresser
J'ai effectué des modifications dans mon rapport avec mon alimentation

L'objectif : manger toute les 3h toute la journée
journée du 07-09-16
4h30 => fruits secs : une poignée
7h => banane & biscuits vitalité 4 céréales
10h => une grappe de raisin blanc
13h => déjeuner (sans viande depuis le 01-09-16 durant 3 semaines)
16h => 50cl de boisson isotonique (avant le sport)
18h30 => protéines : après le sport
19h => dîner (sans viande encore 2 semaines)
22h => un yaourt (si possible)

Donc je ferais le sport (fitness) entre 17h & 18h
Sans oublier la prise de protéines 30mn après le sport

Je dois acheter des barres protéinées pour avant le sport

Finalement, changement de plan
Comme il faisait super beau
J'ai préféré faire un entrainement de running

J'ai pris quelques petits points sur le dax ce matin

Mise en place de ma nouvelle stratégie sur le dax
J'ai travaillé de 17h=> 17h30
Gain du jour +9 points
J'ai pu prendre quelques petit points
Sur le rebond de 10556
J'ai voulu laissé partir en swing pour le week end
Mais finalement, j'ai respecté mes règles
Pas de swing sur le compte scalp dax
Donc je suis content de ma lucidité face à ma psycho

Bilan du jour
+9 sur le dax
+40 sur le dj
Gain du jour +49 points

Mon objectif de trading est simple => progresser
Par conséquent, je veux apprendre encore plus
Mais comment faire pour ne pas tourner en rond !
Voilà mon nouveau challenge

Prendre du recul est capital
Prendre du plaisir à travaillé
Attention au physique, si je suis fatigué pas de trading, c'est vital

Avoir de petits objectifs
Prendre des petits gains
Afin de préserver mon capital de travail
Perte maximummal par jour : 20 points (c'est pour faire le job)
Soit honnête avec toi : tu ne peut pas toujours réussir : un trade
Un trade de perdu : n'est pas une fatalité; mais plutôt une petite baffe, ou giffle

J'ai remarqué que le lundi, mercredi, vendredi, je ne suis pas beaucoup disponible : le matin
Par rapport, à mon travail
Occasionnellement, il y a parfois une personne dans mon bureau entre 8h30 & 9h
Là encore, c'est difficile de me concentrer

Par contre, tous les soirs j'ai une fenêtre de 16h30 à 17h30
Alors je vais essayé de respecter mes horaires de trading

C'est à moi de m'adapter à mon emploi du temps journalier
Surtout ne pas rester statique
Emploi du temps de trading journalier
Au travail
08h00 => Si disponible à 100%
09h00 => Si disponible à 100%
14h00 => 14h30 Si disponible à 100%
A la maison
16h30 à 17h30 => Si disponible à 100%
Si tu veux trader le dj oui pourquoi pas => Si disponible à 100%

Fini le bricolage
Avoir une attitude de pro
Avoir un comportement de pro
Ne pas me laisser distraire par ma psycho
Tu fermes la station de trading, donc ferme toutes tes positions

Il en va de soit, que rien n'est figé, au contraire restes dynamique

j'adore ce post

good job

Merci chad
Je pensais que personne venais lire mes posts
Cerise sur le gâteau :
100kg Avril 2016
90kg septembre 2016 : c'est l'objectif que je voulais atteindre pour décembre 2016
J'ai pris la photo pour immortalisé l'instant
J'ai failli pleuré tellement, j'étais content
Quand tu montes sur la balance soit tu es content, ou soit tu es frustré
Par conséquent au lieu de pleuré sur mon sort
Je me suis demandé comment faire pour progresser encore plus
Dans le changement de mon alimentation
Dans le coin de notre tête nous avons tous un poids idéal
Mais nous devons regarder notre situation du moment
Alors j'ai tout passé au scanner :
Mon âge : 44 ans depuis le 06/09/1972
Mon objectif de santé : reprendre confiance en moi
Pourquoi ?
Afin de ne plus retourner à l'hôpital à cause de mon poids

Côté alimentation :
La semaine dernière j'ai encore modifier ma façon de manger
Je mange 7 fois par jour (toute les 3h)
L'idée ne viens pas de moins
Mais du spécialiste des "obèses" : Chris Powell
C'est un coach sportif, qui s'occupe de l'entrainement physique des obèses
Beaucoup de personnes le critique, mais il me semble que l'on juge une personne
Pas sur sa personne mais plutôt sur ses résultats
Je n'ai aucune prétention
Je ne peux plus écrire désolé ...

Ps : j'ai une grosse monté d'émotion, je ne vois plus rien tellement je pleure
Mes larmes sont sûrement de joie
Ou de revanche ?
Contre quoi ?
Contre qui ?
"Je remercie la vie de ma donner ma chance"

Désolé pour les fautes d'orthographe
J'suis pas allé très loin à l'école

C'est bien de relire ses règles durant le week end

Lundi 12 septembre => +30.3 points sur le dax
Le gros changement est mon attitude
Et mon sérieux, j'ai vraiment envie de réussir avec ma méthode de travail
Alors j'espère continuer dans cette voix
Rigueur, sérieux & discipline
Et un zeste de bonne humeur !

Bilan de la journée du 13/09/2016
Pratiquement -50 points

Pourquoi écrire des règles qui ne sont pas respectées
Je ne cherche pas d'excuses
Mais je suis dégoûté
J'en ai marre
Je laisse tombé, ça marche pas

Je vais continué d'investir sur un autre support

Alors j'ai hâte de voir comment je vais rebondir
J'ai eu beaucoup de plaisir, j'ai compris que c'est la fin
Je suis résonnable de nature
Andlil était une bonne aventure
Bonne continuation à tout le monde

si moi je te lis

tu fais très peu de fautes

bonne continuation

Merci chad

A 9h00 j'étais déjà à -20 points
Un collègue est venu dans mon bureau
Mais il faisait que regardé mon écran, que j'ai caché
Je voulais ratrapé mes pertes
Et j'ai perdu ma concentration
Je dois faire des choix difficiles
Donc fini le trading en mode caché au travail

Comme mon objectif est de progresser
A moi de trouvé le bonne équilibre

Donc le cfd à risque limité au travail c'est pas le bon plan
J'ai 44 ans
On tourne la page cfd à risque limité au travail caché, c'est une décision lucide & réel

Je viens d'être demander dans un autre service
C'est comme ça toute la journée

J'ai une idée qui me trotte, dans la tête, depuis 1 an :
Construire, durant 6 ans un portefeuille de dividendes Usa & Canada
Le broker choisi est : Binck
Le cto est déjà ouvert

J'ai déja effectué le virement sortant de ig
Tous mes comptes de trading sont vides

C'est dommage Air One pour le trading.
Je te souhaite du bon courage

Merci Dionysos

En faite, quand j'étais hospitalisé il n'y a pas si longtemps
J'ai eu un déclic, car si je suis malade ou diminuer physiquement
C'est impossible de faire du trading

Le but du nouveau portefeuille est de me construire une rente

Ce matin on dirait que je suis comme un animal blessé
Je n'ai pas ouvert la station de trading (au travail)
Pourtant j'en ai envie
Mais je ne trade plus au travail "nouvelle règle"
Et je dois progresser la dessus
Un nouveau challenge

Pour le cto Usa & Canada
Le travail a commencé
je vais investir sur :
Secteur : Fonds de placement dans l'immobilier diversifiés
Cominar Real Estate Investment Trust
ISIN CA1999101001
Bourse de Toronto
Le dividende est mensuel

Cominar Real Estate Investment Trust est une société d'investissement, qui possède et gère des propriétés commerciales.

Il opère(fonctionne) par les segments suivants : Bureau(Fonctions), Industriel et Utilisation mixte et Vente au détail.

L'entreprise a été fondée par Jules Dallaire en 1998 et est basée à Québec, le Canada

Cours historiques
7 jours Cours Var. % Date
+ Haut 16,85 CAD -4,57 % 07/09/2016
+ Bas 16,07 CAD 0,06 % 13/09/2016
30 jours
+ Haut 17,08 CAD -5,85 % 23/08/2016
+ Bas 16,07 CAD 0,06 % 13/09/2016
1 an
+ Haut 18,33 CAD -12,27 % 25/07/2016
+ Bas 13,70 CAD 17,37 % 12/01/2016

Points forts
La zone actuelle constitue un bon point d'entrée pour les investisseurs intéressés par le dossier dans une optique à moyen / long terme.
En effet, le titre évolue à proximité du support des 16.12 CAD en données hebdomadaires.

La proximité du support moyen terme des 15.72 CAD offre un bon timing pour l'achat du titre.

Les marges dégagées par la société sont parmi les plus élevées de la cote.

L'activité exercée par l'entreprise est particulièrement rentable.

La visibilité sur les activités du groupe à venir est excellente. Les analystes couvrant le dossier ont des avis très proches concernant les revenus futurs de l'entreprise. Cette faible dispersion des estimations permet de confirmer la bonne prédictibilité du chiffre d'affaires de l'exercice en cours ainsi que du suivant.

Les investisseurs qui recherchent du rendement pourront trouver dans cette action un intérêt majeur.

L’action présente une configuration technique haussière en données hebdomadaires au-dessus de la zone support des 16.12 CAD.

Points faibles
Les perspectives de croissance du chiffre d'affaires de l'entreprise sont très faibles pour les prochains exercices, d'après les estimations du consensus Thomson-Reuters.

Bilan de ma journée hier
J'ai bien respecté mes nouvelles règles : pas de trading au travail
Je suis super content
Mon objectif est de ne plus trader du tout au travail
J'ai besoin de repos pour ma psycho afin d'améliorer mon environnement d'investissement

Bien joué pour le respect des règles !
J'espère que tout se passera bien pour ton investissement.

Merci Dionysos

Le Compte titre Binck me permet d'étendre mon on d'investissement => USA & Canada
Afin de diversifier mes investissements
Je devais le faire depuis l'année dernière
J'ai eu le déclic cet été, durant les vacances à la Martinique
Dans mon plan d'investissement
Mon pea couvre la zone Europe (mais je ne peux pas retiré le cash)

Je suis en train de faire les demandes d'ouverture d'un compte devises :
Usa : dollar
Canada : dollar Canadien
Angleterre : livre sterling

Je fais aussi la demande d'admissibilité aux avantages fiscale pour le Canada en vertu de la convention fiscale pour un contribuable non résident (avant) le 20 décembre 2016)

Si je ne le fais pas mes dividendes seront fiscalisés à 25%
Avec la convention fiscale mes dividendes seront fiscalisés à 15%

Le formulaire est valable 3 ans

Belle attitude Mr Air One
+14.10 points sur la clôture du dj

Hier j'ai bien respecté mes règles : pas de trading au travail (2/21)
Je découvre petit à petit que je suis capable de me discipliné

J'ai travaillé sur le dj entre 21h15 & 22h00
A mon arrivée sur le marché
Le dj était déjà sur le R2 jour vers 18240 (de tête)

Je prends un jour de repos vendredi => pas de trading

Mes règles
C'est à moi de m'adapter à mon emploi du temps journalier
Surtout ne pas rester statique

Emploi du temps de trading journalier
Au travail : pas de trading

A la maison
16h30 à 17h30 => Si disponible à 100%
Si tu veux trader le dj oui pourquoi pas => Si disponible à 100%

Fini le bricolage
Avoir une attitude de pro
Avoir un comportement de pro
Ne pas me laisser distraire par ma psycho
Tu fermes la station de trading, donc ferme toutes tes positions

Il en va de soit, que rien n'est figé, au contraire restes dynamique