Le jêune

il trainait dans mon disque dur

ça démontre que le corps devient plus économe en énergie au fil du jeune

économe en un sens oui
il ne faut pas omettre l'hybridation du moteur avec les corps cétonniques
opération Delta g, military secret , dopage ou pas chez les sportif ?

Sympa la file, bravo Madnex et merci takapoto pour la vidéo top aussi.
Cela fait quelques années que ca me travail, je pense aussi faire un jeune de 7jours d'ici peu

Bon courage Stan c'est tout un périple.
Mais j'en suis pas mécontent. Hésite pas à partager

je m'en ferai un quand je serai remplumer

la je suis trop maigre

Merci je le fais d'ici 2semainzs ça marche je partagerai sur la file

Je commence le jeûne dans une semaine, je partegerais mes sensations
Je commence à diminuer les quantités, et à manger que des produits non transformés. Je ne bois plus d'alcool non plus.
L'objectif est 7jours, mais je ne sais pas comment mon corp va réagir donc à voir ^^.

On m'a conseillé de faire le jeûne pour un certain problème psy. Je vais me référer à cette file. Merci.

Spoiler:

Intéressant, sans indiscretion, pour quel problème psy on t'a conseillé cela Bear ?
Si non réponse je comprends et respecte.

@Stan : Alcoolisme.

Amarantine . Ce que je retiens c'est que trop boire ne sera pas optimal pendant le jeûne, je vais donc faire l'expérience en buvant peu simplement. (Et bien entendu en étant à l'écoute de mon corp..)

Merci pour ta réponse bear . Une de mes raisons pour faire ce jeûne est la constation d'addictions.

Pour moi le jeune hydrique je buvais principalement lors des heures habituelles de repas ça c'est plutôt bien passé et je me suis quand même bien renseigné sur des sources médicales solides.

Zax2 tu jeunes plusieurs fois par an ou juste une fois dans l'année ?

Pour ma part j'ai effectué à plusieurs reprise des jeuns de 24h.
Je fais mon "dernier repas" le soir vers 19 / 20h . Pas lourd, simplement une soupe / potage.
Le lendemain je me contente de prendre de l'eau .

La première fois que j'avais voulu tenter l'expérience je m'étais autorisé à prendre une pomme au temps de midi ayant peur de ne pas tenir. C'est un aliment qui comble bien le sentiment de satiété , mais finalement l'eau m'avait suffit. Beaucoup d'eau pour ma part

Et je reprend mon repas le soir à la même heure que la veille. Pareil, une soupe ou méalnge de légumes. Pas d'aliments carnés ou de lait quand on sort du jeûn.

Aucune dimension religieuse ; ni de volonté de perdre du poids dans ma démarche. Pour la santé, et cette sensation, comme un serpent qui mue d'enlever mon ancienne peau et de "renaitre". J'ai le sentiment d'être plus concentré et de réfléchir sur moi-même durant cette la période du jeûn.

je pratique le jeûne intermittent : 1 à 2 fois par semaine

je le fais pour garder la forme et ça marche, je sens que mon organisme me remercie, moins de fatigue et meilleure digestion

Madnex. Une seule fois par an. Surtout après les fêtes.

Hello tout le monde !
Le jeune peut être vraiment top ! Je partage votre enthousiasme (même si je n'ai jamais dépassé les 24h sans manger).
Par contre attention à ne pas trop pratiquer et affaiblir l'organisme !
Certains spécialistes conseille le jeune une fois de temps en temps... (Donc pas toutes les semaines...)

A Pierre Cdv:
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C'est parti, jour 1, et on s'en doûte j'ai faiim
En plus ma copine est là elle mange ppr, et ce soir des amis pour jeux et repas oups
Toute la semaine précédente, j'ai mangé uniquement : salade composé, oeuf, poulet, fruits. Et en diminuant les quantités, au passage j'ai perdu 1k500 :/.
Je me suis pesé la veille du jeûne et ce matin. Je fais un suivis chaque jours pour le fun avec des commentaires.
Je bois le moins possible, aujourd'hui moins de 50cl pour le moment, et je n'ai pas de ressenti de déshydratation.

Ensuite je serai une semaine seul, posé, avec au programme lecture, méditation, balade et un peu de geekage ps4/pc tout de même
c'est parti pour l'aventure !

Jour 2, j'ai une sensation de faim qui va et vient.
C'est le restaurant dans ma tête par moment

Je ressens que mon esprit veut prendre de la nouritture quand elle est à porté (j'ai carrément l'impression de le faire avant de me retenir), surtout hier soir quand j'étais avec des amis à l'appart et ils ont fait un repas. Il y avait des frites de patadouces

Mon odorat est bien plus sensible.

Je me sens globalement bien et pas trop faible. De rapide maux de tête ou de ventre mais rien de spécial.

Desfois l'espace d'un instant je me demande pourquoi je me fais souffrir comme ca et pourquoi j'arrête pas ces Bêtises tout de suite
J'ai déjà la langue blanche un peu chargé mais aucune mauvaise haleine.

J'ai perdu 1k5.
Demain ou après demain le corps va commencer à passer en phase de stress et de transition je pense, l'inconfort devrait augmenter, à voir ^^.