Ca y est j'ai touché le fond. Je pense abandonner

Hello, témoigner aide les autres. Tu as découvert tout seul que tes problèmes venaient sans surprise de ta psychologie. Vu la durée de tes apprentissages; tu n'y arriveras manifestement pas tout seul. Comme c'est souvent conseillé ici, pourquoi ne pas démarrer une psychanalyse ou au moins démarrer quelques séances avec un psychologue ?
Bon courage.

j'allais te dire la même chose, là tu as déballé de quoi travailler quelques séances crois moi j'ai failli ouvrir un cabinet (rapport au père etc.). Tu viens de balancer tes blocages. Et on sent que tu en as besoin. Mais un forum n'est pas le lieu le plus indiqué pour commencer une thérapie

J'ai pas tes années d'expérience de trading X.

Mais tout de même, ton premier post ne parle "que" des montants (pertes,gains,%,....) et d'émotions (c'est sur ca va remonter,j'ai raté le train, on garde overnight, mode espoir).

Le tweet de Trump/le SP500/la Grece ou que sais-je, enfin bon c'est des variables extérieures qui sont la cause de tes soucis, avec tes années d'expériences tu devrais savoir que tout peut arriver sur les marchés et que seul ton MM et le respect de ta stratégie te sauve dans ces circonstances.

On dirait que tu trades au feeling.

Le truc du père moi j'y crois moyen dans ton cas, ok il trade et alors ? J'ai pas senti qu'il a usé de sa position paternelle dans ton écrit. Ça me semblait un conseil tout a fait de circonstance. Et peut etre qu'il te connait trés bien au niveau émotionnel et qu'il te donnait un conseil que t'était pas en mesure d'entendre dans le feu de l'action.
Et avec ton boss qui t'a conseillé d'augmenter tes tailles de position, on va te dire de travailler la relation employé/employeur ? Il y a un moment faut juste recentrer les choses et pas chercher midi à 14h

Après ce n'est peut être que mon interprétation, mais c'est ce que ton post laisse supposer.

X, salut.

Je note pour faire simple des mots

Modestie
(Trades de) Qualité
Patience
Perspectives (positives)

Trade un marché qui te réussit et oublie le reste,
Pertes de tels marchés (SP500) ou de telle période (y'a un ou plusieurs années etc), fini, c'est terminé ça n'existe plus

L'avenir seul compte, comment on peut se projeter dans quelque chose qui est négatif et désagréable?..

C'est comme des logiciels nos émotions, nos projets sont les logiciels qu'on installe dans le PC

Si t'es pas apaisé avec ce lifestyle, fais des choses qui t'apaisent et fais toi un projet trading positif

Sinon oui abandonne vraiment et vis ta vie positivement.

J'ai abrégé.

X

Je pourrais te dire des choses simple pour te libérer de cet emprisonnement

Mais je ne sais pas si tu as envie de dialoguer de ça.

Mais c'est assez évident que la perspective que tu te fais et les attentes que tu as te conditionnent à souffrir.

Dès lors que tu changes la cause tu changes les conséquences.

S à l'occase tu veux en parler ce sera ok.

L'ouverture US a commencé , je verrai si t'es dans le coin en fin d'après midi

J'ai fait mon petit tour du soir et j'ai vu ta réponse (que tu as effacé juste avant que je poste ).

Et bien ici, communiquons !

Courage

Boambo, déjà au moins un point très positif : tu as eu le courage d'écrire ce long texte sur un forum publique.

Je prendrai le temps de le lire ce week-end.

Ton texte m'a fait penser à Amok de Zweig...
Mon conseil immédiat est que tu t'éloignes des écrans quelques semaines et que tu vives un peu pour réaliser à quel point vivre est plus urgent que trader, et laisser à ton cerveau le temps de se réinitialiser

Oui j'ai tout lu et j'ai le même avis que Darko (au passage merci pour la découverte de l'amok). Tu n'as pas le choix que de t'éloigner, prendre du recul et comprendre. C'est toute l'utilité d'une crise.
Le mot crise vient du grec, en passant par le latin. Le mot grec krisis avait de nombreux sens. Les quatre principaux étaient : « action de distinguer », « action de choisir », « action de séparer » et « action de décider ».

J'ai des phases comme toi (enfin ton post me fait grandement relativiser, tu as aidé quelqu'un ). Je pense comprendre ce que tu ressens, comme beaucoup et certainement pas à la même intensité apparemment. Lève la tête, regarde autour de toi, d'autres y arrivent. Tu as compris que c'est psychologique, cet autosabotage, n'est pas de ta faute, soit bon envers toi. Ton subconscient t'envoie des messages. En substance tu n'abordes pas le marché de la bonne manière. Mais si tu peux le faire. Pour ma part, j'ai la chance d'être curieux et de vouloir comprendre, j'ai donc cherché (et cherche encore, ça n'a pas de fin), philo, psychologie, développement personnel. Je suis une bien meilleure personne qu'avant mes débuts en trading. Mais ça prend du temps de comprendre ces enchainements de situations. Le libre arbitre n'existe pas, essaye de comprendre pourquoi, croyances, et mauvaises habitudes, et manque d'estime de soi ça commence par là.

Il y a deux choses qui m'aident, c'est la méthode et la concentration. La méthode selon moi ça passe par une routine :

• Je travail donc pas de trade avant 16:00.
• 16:00 : L'alarme me dit d'arrêter le travail.
• Je lis ma check list :
• Vérification des annonces écos du jour
• Vérification batterie portable + plateforme courtier
• Ouverture de mon journal de trading en ligne
• Ouverture de mon timer en ligne
• Exercice de respiration
• Vidéo inspirante (Kyūdō)
• Je lance un timer qui sonne toute les 15 min
• J'ouvre la plateforme de trading
• Je trace mes zones
• Je passe en attente
• Dès qu'une nouvelle zone est dessinée je la trace (ça ça aide énormément, littéralement quand je le fais, je ne passe aucun trade hors plan, je suis focus sur ce que fait le cours, je suis en ut 1 min, y'a toujours un truc à faire, concentration en permanence, d’où l'apport du timer 15 min qui me permet de me relaxer).
• Le timer sonne : Exercice de respiration + Réanalyse (je prends du recul)
• 18:00 : fin de la première session
• 21:00 Alarme de la session n°2 et je recommence, checklist....

Méthode & concentration

Edit. désolé j'édite en permanence mais mon cerveau est comme une machine à popcorn, ça "pop" dans tous les sens...