ProRealTime
Pour partager sur nos trades en direct en Day Trading et en Scalping ainsi que nos informations ou réactions sur l'Actualité Boursière

File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par BearIsDead » 23 Jan 2018 21:27

Bonjour,

Aujourd'hui j'aimerais vous faire partager quelques conseils sur la méditation.
https://www.accesstoinsight.org/lib/authors/thanissaro/joyeffort.html

Voici la première partie de ma traduction personnelle (je continuerai demain):

"Quand il expliquait la méditation, le Bouddha faisait souvent des analogies avec les compétences des artistes, charpentiers, musiciens, archers et cuisiniers. Trouver le bon niveau d'effort, disait-il, c'est comme un musicien qui accord sa lute. Lire les besoins de l'esprit à l'instant - d'être réjoui, tranquillisé, ou inspiré - c'est comme la capacité d'un cuisinier de palais de lire et combler les goûts d'un prince.

Prises dans leur ensemble, ces analogies établissent un point important: la méditation est une compétence, et la maîtriser devrait être agréable de la même façon que l'apprentissage de toute compétence intéressante peut l'être. Ainsi, le Bouddha disait à son fils, Rahula: "Quand tu constates que tu as agi, parlé, ou pensé d'une manière vertueuse - qui conduit au bonheur tout en ne faisant pas de mal à toi-même ou aux autres - sois-en joyeux, et continue à t'entraîner."

Bien sûr, dire que la méditation devrait être appréciable ne signifie pas que ce sera toujours facile ou plaisant. Chaque méditant sait que ça requiert une discipline sérieuse de s'asseoir en traversant de longues périodes déplaisantes et en démêlant tous les problèmes de l'esprit. Mais si vous pouvez appréhender les difficultés avec le même enthousiasme qu'un artiste approche les challenges dans son travail, la discipline devient appréciable: les problèmes sont résolus grâce à votre propre ingénuité, et l'esprit est dynamisé pour des challenges encore plus difficiles.

Cette attitude joyeuse est un remède utile face aux attitudes plus pessimistes avec lesquelles les gens abordent souvent la méditation, qui ont tendance à tomber dans deux extrêmes. D'un côté, il y a la croyance que la méditation est une série d'exercices ennuyeux et mornes qui ne laissent aucune place à l'imagination ou l'investigation: serre simplement les dents, et, au bout du compte, ton esprit atteindra un état éveillé. D'un autre côté, il y a la croyance que tout effort est contreproductif au bonheur, donc que la méditation ne devrait impliquer aucun effort: accepte simplement les choses telles qu'elles sont - c'est idiot de vouloir qu'elles soient mieux - et relaxe toi dans l'instant présent.

Bien qu'il soit vrai qu'aussi bien la répétition que la relaxation peuvent apporter des résultats en méditation, quand l'un des deux est poursuivi en excluant l'autre, ça mène dans une impasse. Si, par contre, vous pouvez intégrer les deux dans une compétence plus large qui consiste à apprendre comment appliquer le bon niveau d'effort requis à tout moment, alors elles peuvent vous emmener loin. Cette compétence plus large requiert de grands pouvoirs de pleine conscience, de concentration, et de discernement, mais si vous vous accrochez, elle peut mener jusqu'au but ultime pour lequel le Bouddha enseignait la méditation: le nirvana, un bonheur totalement inconditionné, libre des contraintes de l'espace et du temps."

Les stats du jour:
Capture.PNG
Source IG


Bonne journée, bon trades ;)

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par Florine » 23 Jan 2018 21:56

Merci Bear ;)
Tu t'y tiens à notre "challenge méditation" ? moi plus ou moins, c'est chaotique mais au moins je médite plus qu'avant ;)

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par BearIsDead » 24 Jan 2018 08:05

Salut Flo.:) Comment dire... je suis de tout coeur avec toi :mrgreen:... non je ne médite toujours pas en ce moment, pas pris le rythme. Mais j'ai un gros changement en perspective, je pense que ça sera une bonne occasion d'établir la routine. Je te tiendrai au courant. Content en tout cas que tu sois un peu plus assidue de ton côté. Bonne journée.

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par BearIsDead » 24 Jan 2018 08:10

Le Cash:
Spoiler:
CACdailyNEW.png
CAC Cash Journalier

Spoiler:
CAChourlyNEW.png
CAC Cash 1 Heure

Le CAC nous a fait une petite feinte hier, en toppant à 5580 (5567.02 sur le Cash), avant de revenir dans le range (grossièrement 5470 / 5540).

Bon trades.

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par Florine » 24 Jan 2018 09:06

Bear, il y a des moments où ça le fait pas, on n'a pas la tête à ça, c'est comme ça ;) Sans vouloir être indiscrète, j'espère que le changement à venir est un changement positif, je te le souhaite en tout cas. ;) je ne suis pas très présente en ce moment du coup pas très au courant de ce qu'il se passe mais ça va pour toi ?

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par Florine » 24 Jan 2018 09:07

Je me suis remise à la cohérence cardiaque aussi, je ne sais pas si tu connais ? j'aime beaucoup, ça apaise vraiment bien

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par BearIsDead » 24 Jan 2018 09:09

Salut. Oui c'est très positif (rien à voir avec le trading). :)

Pour la cohérence cardiaque, on m'avait conseillé une application Android. Mais je ne me suis pas penché dessus, je n'ai pas bien compris le principe. Comme tu m'en parles je vais jeter un coup d'oeil.

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par Florine » 24 Jan 2018 09:16

c'est hyper simple, c'est une technique de respiration qui apaise à la fois dans l'immédiat et à la fois dans la durée. Si on le fait régulièrement, on est plus zen, moins stressé. J'ai téléchargé une application : il suffit juste de suivre des yeux une bille bleue (pour mon apli, pour les autres je ne sais pas) pour caler ta respiration comme il faut. A faire 3 fois 5min/jour. Ça prend pas beaucoup de temps et les résultats sont vraiment positifs je trouve.

Cool pour le changement 8-) contente pour toi :top:

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par BearIsDead » 24 Jan 2018 09:32

:mercichinois: Merci pour les explications. Oui moi aussi c'est une bille bleue, on doit avoir la même appli "Ma Cohérence Cardiaque" :top:

Re: File du CAC 40 du mercredi 24 janvier

par Florine » 24 Jan 2018 09:34

c'est ça :)

Articles en relation
File du CAC 40 du mercredi 17 janvier
Fichier(s) joint(s) par BearIsDead » 16 Jan 2018 23:40 (89 Réponses)
File du Cac 40 du mercredi 10 janvier 2018
Fichier(s) joint(s) par BearIsDead » 09 Jan 2018 22:34 (99 Réponses)
File Day trading et Scalping du mercredi 17 janvier
Fichier(s) joint(s) par Air one » 16 Jan 2018 23:39 (673 Réponses)
File Day trading et Scalping du mercredi 24 janvier
Fichier(s) joint(s) par Loorloop » 23 Jan 2018 21:24 (589 Réponses)
File Day trading et scalping du mercredi 10 janvier 2018
Fichier(s) joint(s) par swingwin » 09 Jan 2018 22:31 (472 Réponses)
File Day trading et Scalping du mercredi 31 janvier 2018
Fichier(s) joint(s) par Benoist Rousseau » 30 Jan 2018 20:02 (486 Réponses)
CAC 40 Mercredi 27 Janvier 2016
Fichier(s) joint(s) par thebounce » 26 Jan 2016 23:54 (120 Réponses)
CAC 40 du mercredi 25 janvier 2017
Fichier(s) joint(s) par Benoist Rousseau » 24 Jan 2017 23:43 (11 Réponses)
Trading CAC 40 du mercredi 4 janvier 2017
par Benoist Rousseau » 03 Jan 2017 23:03 (35 Réponses)
Trading CAC 40 du Mercredi 18 Janvier 2017
par Deadpool » 17 Jan 2017 21:20 (25 Réponses)

ProRealTime

Alors partagez-le 5 fois c'est bon pour la santé