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Re: La bonne santé par les plantes

par Air one » 22 Juin 2016 21:49

S'il faut manger de l'herbe cru, à la vapeur
:D Peut importe :D

J'ai fais une cure d'artichaut & radis noir
Figure toi que mes transaminases ont empirés

J'ai une amie infirmière, qui pense qu'il y a un caillot qui empêche mon foie de faire son travail

Merci à vous deux pour votre soutien & votre partage des plantes :top:

Re: La bonne santé par les plantes

par Nymphea » 22 Juin 2016 21:53

tu mets les feuilles ou fleurs au sec sur un papier.
Il faut les cueillir par temps sec et les faire sécher directement.

Alors je suis aussi en surpoids, je mange beaucoup de fruits, légumes, plantes, peu de viande rouge, pas mal de trucs végétariens, quinoa, pois chiches, lentilles etc etc etc
Et mes résultats sanguins sont nikels.... Si si c'est vrai :lol:

C'est surtout les aliments ingérés et la sédentarité qui génèrent les problèmes de santé, pas les kilos en trop dixit mon doc.
Je l'aime bien :lol:

Re: La bonne santé par les plantes

par Nymphea » 22 Juin 2016 21:55

Air one a écrit:
J'ai une amie infirmière, qui pense qu'il y a un caillot qui empêche mon foie de faire son travail


Si l'alimentation n'aide pas, il y a un souci.
Autant faire toutes les analyses pour être fixé.

Re: La bonne santé par les plantes

par Air one » 22 Juin 2016 21:56

Tout dépend de l'âge
J'ai 43 ans cette hiver, trop de sédentaire
Pas de sport
+ 15kg
Mauvaise alimentation
Dans mon journal de trading je raconterai mon problème de santé
Je ne veux pas faire du "hors sujet dans cette file" ;)

Re: La bonne santé par les plantes

par Nymphea » 22 Juin 2016 21:57

Air one a écrit:N
J'ai perdu 5kg en 2 mois
Une grande victoire pour mon corps
C'est motivant


:bravo: Continues comme ça!

Re: La bonne santé par les plantes

par ZeBlob » 22 Juin 2016 22:01

oulala Air One, du coup, bravo, mais je réitère ce qu'on disait sur l'autre file: ne charge pas trop le sport tout d'un coup... Qui va piano, va sano.
Ton foie te fait souffrir?

Spoiler:
Aïe, 22:00, je verrai la réponse demain. ;)

Re: La bonne santé par les plantes

par Air one » 22 Juin 2016 22:13

Merci pour me motiver, je me suis offert
21j à la Martinique
Le plan de bataille est tout calculé
Durant ce séjour voila le programme
Sport tous les jours : natation à la plage, aquagym, randonnée au golf des 3 Îlets, running sur le sable blanc, plongé dans la baie du Carbet, accrobranche
Randonnée à la montagne Pelée à st Pierre Altitude : 1 397 m
Le fitness se fera au centre commercial de la Galléria car il y a un club du réseau fitness park

Dégustation locale : poisson grillée, légumes pays, fruits, cocktails de fruits

Dégustation des meilleurs sorbets de l'île dans la commune de ste Marie

Tout un programme ;)

Re: La bonne santé par les plantes

par Nymphea » 22 Juin 2016 22:17

Superbe programme!
Ne t'épuise pas non plus. Passer de "pas de sport" à "sport hyper intensif", c'est épuisant pour l'organisme...
Essaie d'écouter ton corps pour éviter les blessures.

Attention au sorbet, c'est bourré de sucre rapides. :evil:
MDR

Re: La bonne santé par les plantes

par Air one » 22 Juin 2016 22:23

A la base je suis sportif, je bosse mon endurance fondamentale depuis plus de 1 mois
La je viens de rajouter du fitness (non c'est le corps médical)
Mon objectif cet été : marcher, courir, nager & pédaler
Pas comme un amusant, ni comme un malade
Pourquoi je fais tout ça : pour ne pas retourner à l'hopital
Comme le dit Benoist : il faut se fixer des rêves ou des objectifs et essayé de les réalisés

Re: La bonne santé par les plantes

par Nymphea » 22 Juin 2016 22:25

Ca va le faire :D
Et en Martinique en plus!
Il y a tout pour te motiver. ;)

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