En ayant une vie équilibrée, en se nourrissant correctement et équilibré et en pratiquant une activité sportive régulière, quand tu as du gras , le kilo par mois se perd quasi naturellement.
Depuis plus de deux semaines je remange équilibré, fait un peu de sport (pas encore assez pour une vie équilibrée-saine, et j'ai déjà perdu plusieurs kilos, donc c'est bien que j'ai, je pense, un surplus bien inutile vu qu'il me rend plus léger
