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Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 Fév 2017 15:02

:top:

ALgo :mercichinois:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Pierre-trading » 05 Fév 2017 15:03

Yes Algo est de la partie ;)
---
Oui les retsrictions ne sont pas très utile à long terme hein même contre productif, comme je disais quand j'étais pas mal dessiné musclé avec quasi pas de graisses je mangeais pas mal, mais comme je faisais environ 5 à 10h de running en plus de la salle de muscu forcément je dépensais et ne stockais pas, après chacun doit avoir des différences, puis selon le rythme de vie et de sport ça joue beaucoup, quelques semaines c'est peu faut voir sur 6mois, en 6mois on acquiers des habitudes

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 Fév 2017 15:07

Pierre-trading a écrit:Yes Algo est de la partie ;)
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the place to be :bravo: :bravo:

bon faut que je mange et que je dorme

steak de vache (un vrai pas du haché)

haricot vert (de la vrai conserve lol)
oignons rouges ail sauce soja huile d'olive beurre d'isigny vinaigre de cidre
cristaline

pain en boule de la boulangerie :top:

canapé de chez "le bon coin" pour la suite des operations

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 Fév 2017 15:07

Algo
Heu je ne sais pas pour les calories
Je mange super bien
Midi & goûter et dîner

Juillet 2016 dans l'avion (destination la Martinique)

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 Fév 2017 15:09

A l'instant le 05 février 2017

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 Fév 2017 15:11

:bravo: :bravo: :bravo:

trop une bonne bouille -abesse

:top:


Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par AlgoFlex » 05 Fév 2017 15:18

À oui pas de doute tu as bien maigri, :top:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 Fév 2017 15:20

Té super chad

Oui Algo
c'est visible beaucoup sur le visage

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 Fév 2017 15:22

Té super chad

Oui Algo
c'est visible beaucoup sur le visage

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