+ de 10kg en un mois

pour ceux désirant prendre du poids rapidement

c'est simple

il suffit de manger au mcdo matin, midi et soir pendant 30 jours.

c'est ce qu'a fait un homme en 2004 pour un documentaire
Super Size Me

il vient de décéder à l'âge de 53 ans...

précisons que les menus sont plus garnis aux USA que chez nous
et que c'est une très mauvaise idée
pour prendre du poids il y a des manières saines de le faire
et 10Kg par mois c'est trop rapide
que ça soit en positif ou négatif


''Morgan Spurlock, alors âgé de 32 ans, avait pris plus de dix kilos, vu son cholestérol s’envoler, son foie se détériorer du fait de l’excès de gras et était sujet à des troubles sexuels''

De mémoire, lors du tournage de ce documentaire, ses médecins lui avait demandé d'arrêter avant les 30jours, son cholesterol était monté beaucoup trop haut. Il a faillit y passer lors du tournage.

Il est décédé de quoi ? 53ans ça fait jeune

cancer

tous gros en 2050 ....dans mon département 52% de la population est en surpoids ou obése...j'avais pris 17 kilos en 4 mois ..suite maladie ....84 kilos

une fois qu ej'ai pû remarcher ...j'ai perdu ...mon regime ...un repas par jour au restaurant apéro entrée plat dessert un verre de vin rouge un café ...un seul repas ..san srien d'autre dan sla journée

je continue un repas par jour .....

un café le matin ..
je suis à 63 kilos
j'aime bien aller au restaurant //pas de vaiselle
comme quoi il est possible de ne pas reprendre

oui j'ai pensé de faire un seul restaurant par jour
vu l'inflation dans les supermarchés, se faire un restaurant simple à 15/20e par jour, ce n'est pas délirant
bon le problème c'est que j'ai un métabolisme trop rapide
un repas par jour c'est trop limite en période d'activité physique

ils font tous un menu à 5e dans les fastfood maintenant
mcdo, Kfc et Burger King
pas très consistant mais ça dépanne

A propos des prix dans les magasins, entre autre le rayon boucherie :
- Que ce soit dans les supermarchés, ou les boucheries "standard" les prix se tiennes (au kilo pour chauqe type de viande et de morceaux".

Là où je vois un écart c'est dans les boucheries haut-de-gamme.

Par contre il m'est arrivé d'aller dans d'autres villes (genre au moins une heure de route depuis chez moi) et de constaté de sacré écart.

J'ai aussi, souvent, constaté que la viande indus et pré-emballé et souvent aussi cher voir plus cher que le "frais" ou "à la coupe".

En tout cas il faut bien tout regarder et on peut avoir de sacré surprise. (les cordon bleux à 25€ le kilo ... autant se prendre un vrai morceau de boeuf à 20€ le kilo ... ça sera meilleur et "moins" cher et plus nourrisant.

Pour un menu fast-food à 5€ :
On enlève la TVA (20%) ça fait 4€.

Ce qui coute cher dans un établissement c'est le batiment, l'enregie et le personnel allez osoin un 75% : reste 1€ pour la matière première.

ça laisse réveur.

Ou alors ils vendent à pertes et comptes sur les achats "à côté " qui eux sont correctement margé pour être à l'équilibre ?

A creuser.

non ils ne vendent pas à perte. mcdo controle toute la filière du champ à l'assiette.
j'ai bossé dans un entrepôt qui ne faisait que du mcdo.
un seul client...
ce sont des produits hyper bas de gamme
les sauces il n'y a quasiment rien de naturel (les dérivés de pétrole coûtent moins cher)

le Coca il est reconstitué avec du concentré et de l'eau du robinet.

sur un menu à 4e HT il doit y avoir 1,5e de matière première grand max.
1,5e d'infra et salaire. reste un euro de marge.
fois x millions vendus par mois en France.
bien sur ils margent plus sur les menus à 12e

quoique en pourcent ce n'est pas sur

le coût de revient au Burger King c'est simple j'y ai bossé. contrairement au mcdo qui ''offre'' un menu aux salariés chaque jour ; au Burger King il faut payer le coût de la matière première
soit environ 3e50 pour un menu à 12e.

et la qualité est supérieure au BK

Vaut mieux manger 2 gateaux à la boulangerie ...IMC 21,45 62 kgd 1,70 m pour moi

Avec 60 kilos j'ai un taux de cholestérol très élevé...j'ai un médoc ...sauf que le médicament est pour une personne qui a fait un AVC ou un infractus...fini les pâtisseries...et l'alcool ...

j'avais une amie quasi anorexique qui faisait du cholestérol à 25 ans.
elle buvait 2L de Coca par jour et mangeait beaucoup de fromage.

elle va depuis beaucoup mieux
c'est contre intuitif mais le gras apporte du BON cholestérol dans la majorité des cas.
donc il faut consommer du gras pour annuler les effets du MAUVAIS cholestérol

c'est le sucre l'ennemi
pas le gras
surtout que les trucs sucrés contiennent souvent des gras cachés et industriels
les gras TRANS

le beurre est sain par exemple
si on ne le cuit pas
il vaut mieux manger des galettes bretonnes pur beurre que des croissants à la margarine.

bon courage

en fait ce qu'il faut retenir c'est que le gras qu'on mange a le temps d'être traité par notre corps.
il ne va pas le stocker si on ne fait pas d'excès

en revanche le sucre en quantité industriel
(il y a plusieurs qualités de sucre aussi) va saturer le corps et il ne va pas savoir quoi en faire, alors il va faire du gras
si on mange beaucoup on va grossir
mais on va surtout encrasser nos artères de gras circulant.
et ça concerne aussi les maigres