Journal de _Jerome

Bilan : -40p, 35mn.
Session difficile à exploiter pour moi, mais sans grosse erreur. Donc bon boulot malgré la performance. Bonnes entrées, si ce n'est (1) un peu anticipé. Au niveau sortie j'aurais du passer en SL1 sur (2) après contact 231, et ainsi finir à -20. Mais j'ai toujours du mal à accepter de sortir flat sur des belles entrées

Bilan : -60p, 35mn.
Douloureux aujourd'hui. Pas de difficulté technique, mais psycho, j'étais pas dans mon assiette cause perso. Résultat je suis parti direct en hors piste tout droit: je décide de passer en TP20 et de trader le range puis j'enchaine comme ça les trades impulsifs. Cette capacité, lorsque décentré, à suivre le cours mais en sens inverse m'étonnera toujours... J'ai essayé de me recentrer, pourtant fait de belles entrées mais j'ai pas su tenir.

Ca fait mal de retomber à zéro sur le mois aussi bêtement.

Maintenant pour les jours à venir va falloir reconstruire confiance et stabilité. Dans ce genre de situation, retenir que prendre l'après-midi pour moi bien mieux, préserver capital financier et surtout psycho émotionnel. Trading = activité dangereuse.

Bonjour Jérôme ça arrive malheureusement de temps en temps…Il faut arrêter un peu et se re concentrer pour repartir tout doucement

Merci pour ton soutien Naol.

Bon j’ai réglé le conflit perso hier, déjà l’équilibre psycho émotionnel est rétabli.

Reste le trading. Le paradoxe est que le retour à la rentabilité ne peut pas être atteint en étant recherché. Le détachement n’est pas le fruit d’une lutte réussie, mais l’état résultant de la dissolution de toute force d’attente.
Après, ok j’ai capté le schéma : décalage psycho => résurgence actions compulsives => perte. Finalement, tout est dans le point de vue. Soit je considère que ma projection financière est la réalité et le schéma dysfonctionnel m’en a éloigné et alors je lutte et stagne voir plonge. Soit je dis c’est ce schéma dysfonctionnel qui est la réalité, je me laisse encore du temps pour poursuivre l’apprentissage et dissoudre tout ça par le travail et la persévérance et j’accepte le décrochage dans l’equity, j’accepte qu’au fond la performance soit le reflet de mon état psycho et je ne lutte pas contre le reflet je me concentre sur la source.

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Prêt pour le retour dans l’arène cet après midi

Bilan : -20p, 40mn.
Je cafouille dans le range, puis je suis trop optimiste sur le potentiel haussier (1) qui n'est qu'une respiration du mouvement baissier de fond. Pas su trouver de belle entrée d'ailleurs pour en profiter. Même schéma plus bas autour des 36k, du coup prudent sur (2) avec un TP20, car je me suis dis possible nouvelle poussée sud sur 036 (3) mais pas su l'exploiter pour autant. Dommage.

Bilan : -60p, 30mn, 11 trades.
Parti en vrille dès le début, je sais pas l'expliquer cette fois. Pas de difficulté technique, ni psychologique. Dès fois, mon mental est un cheval fou qui envoie tout valser, impossible à discipliner. Et ce même comportement qui s'active: un scalping compulsif qui suit toutes les micros variations... mais à contresens. Toujours un mystère, et je suis bien incapable de l'exploiter dans l'autre sens. J'ai quand même fini par reprendre la main et prendre une belle entrée et tenir 60p ce qui refait rentrer la journée dans la limite max de pertes (3). Mais qui reste catastrophique au niveau risque et psychologie

Bonjour Jerome, si tu es en réel...Passe en démo un certain temps et tu travailles avec le même nombre de points que tu as en réel "si c'est possible !"...Ensuite tu reprends tout doucement ! Bon courage

Bonjour naol, oui je suis en réel. J’envisage pas de retour en démo, justement c’est face à la pression que les failles se révèlent et que je peux les travailler.
J’en suis à -3% sur le mois, ce que je prend en un trade gagnant, donc pas de raison de m’alarmer plus que ça. Poursuivre le chemin. Persévérance. Savoir retrouver le chemin dans le mauvais temps ça fait partir du job justement. Laisser les bonnes habitudes s’installer, les mauvaises se résorber, gagner en stabilité générale... j’en suis à ma 5’ année de pratique quotidienne. Et je suis armé pour le long terme. Voilà ce que je me dis.

Bonjour le mieux c’est de travailler en réel mais pas tout le monde peux le faire….Bonne continuation dans ton trading…

Bilan : -20p, 63mn.
Je short les 700, PV latente de 50 points, puis retour SL1. Je recommence, même zone, idem, sauf que je sors en SL20 avant la remontée. Puis 3° coup, c'est le bon et je me positionne pas.
Je vrille, et lance un FOMO tout en bas. Puis je loupe le pullback sur 640, sorti de quelques points, cause entrée anticipée, cause FOMO toujours. Je tente une dernière entrée, ayant pas su reprendre les 640, passe toujours pas.
Je fais de mon mieux pourtant mais ça passe pas... Dans le fond faut bien me l'avouer je suis loin du détachement. Toujours ce besoin de remonter la pente. Du coup je pousse j'insiste, alors que contexte pas favorable pour moi. Si j'étais dans les clous niveau performance mensuelle, j'aurais stoppé après mon SL20. A méditer.

Bilan S47 : - 190 points. Bilan novembre : -85p
Bon, c'est très mauvais. J'ai été très mauvais. Gros problème encore de discipline et de stabilité psychologique. En repassant la semaine, techniquement j'avais de quoi faire mon objectif... Le problème est en moi. Pas me flageller pour autant, cultiver une forme de bienveillance vis à vis de moi, face à ce challenge qui implique un tel dépassement de soi.
Le travail et la persévérance est là, les problèmes sont identifiés, poursuivre le travail. Je pars peut être de loin niveau psycho, j'en sais rien, mais je me dis qu'avec le temps et des efforts acharnés de travail sur soi, j'arriverai à stabiliser. Peut être je me trompe, on verra bien, mais le Chemin est honorable, alors ça en vaut la peine.

Je repense à cette image : le chemin vers la maitrise de soi est un port mythique connu de peu. Sur la route on voit des centaines d'épaves de ceux qui ont essayé et n'ont pas réussi. Mais ce n'est rien à côté des centaines de milliers qui n'ont jamais quitté le port.

l’application parfaite de la méthode avant la recherche du gain. Tout est là. Je me complique beaucoup trop la vie.
La méthode est clair, simple, complète. Je sais performer. Quand je commence à prendre des coups, je réagis, je lutte, j’en fais toute une montagne, et je me perd dans un nuage de pensées et d’émotions. Devenir une machine, prendre de nouveaux repères: c’est quand ça commence à faire mal que je dois concentrer mes efforts vers le détachement. L’application parfaite de la méthode avant la recherche du gain.
=> Face a l’épreuve mentale et émotionnelle, trouver la résolution dans le chemin qui s’élève au-dessus de la dualité.
Avoir le dessus est une victoire, là où dépasser la lutte est un accomplissement.

Bonjour Jérôme t’inquiète ça va arriver avec de la patience et de la persévérance…Bon week-end

Merci Naol

Bilan : +20p, 25mn.
Cultiver discipline & détachement: me fixer une ligne de conduite, et m'efforcer de la suivre sur le long terme, sans accorder trop d'importance aux aléas du quotidien.

Bilan : +70p, 8mn.

Bilan mercredi 24 : +1p, 51mn.

Bilan s48 : +90p.
Bilan novembre : +2p. Il manquait le MDD dans cette equity maison.

Bilan vendredi 26 : +80p, 15mn, MDD 0.
Finalement je suis venu faire un tour sur le marché, vu la volatilité pendant la nuit. Deux belles entrées, dommage pas tenu le TP.

Nouveau bilan semaine 48 : +170p / mois en cours : +80p.