Amarantine a écrit :
"Mange comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir".
pas de petit déjeuner ...et juste un repas par jour depuis des années ....par contre je n'a jamais vu le budget nourriture diminuer
je ne vais plus au restaurant le soir depuis plus de 15 ans.... mon estomac ne résiste pas
il Futures un temps il y avait 5/6 repas par jour et le dernier repas était vers 21/22 h ....pour les gens aisées....
Il y a un régime soft comme cela pas de petit déjeuner et des douches froide, cela fait entre le soir est le midi un grand nombre d'heure et vous megriser un peut, comme la douche froide qui dépense des calories, j'ai vue cela sur youtube, pas essayé.
J'ai vue qu'il fessait des conserts en drive ou chaque personne est dans ça voiture, on alume plus les briquets mais les phares, on applaudient plus on clawson.
Moi, je n'aime pas me martyriser. Je mange 4 fois par jour copieusement, tous les jours de l'année, très, très peu de graisses, peu de féculents, beaucoup de fruits et de légumes (potage de légumes tous les soirs toute l'année).
J'essaie d'éviter le sucre, uniquement l'eau comme boisson, jamais d'alcool, de cigarettes...
Je ne sais pas le goût des pizzas, hamburgers, sandwichs, kebbab, Mac Do, glace, plats cuisinés du commerce, rien de ce que tout le monde mange maintenant, une sorte de poison pour moi.
A part les maladies infantiles, je n'ai jamais été malade, je n'ai jamais pris de médicaments, je me porte comme un charme, je ne sais pas ce que sont les douleurs, je n'ai jamais pratiqué aucun sport (je déteste), je suis très sédentaire, je ne vois pratiquement jamais de médecin et le peu d'analyses de sang que j'ai faites me confirment que ma façon de vivre a été bonne.
Je ne cherche donc absolument pas à changer quoique ce soit, ni à succomber aux dictats des modes pour l'alimentation, l'activité physique. Nourriture très classique toute la semaine avec quelques fantaisies le dimanche, comme dessert maison et plat principal plus élaboré.
mon estomac ne résiste pas 
