C'est vrai qu'en trading, on parle souvent d'apprivoiser le mental, l'égo, l'inconscient, etc... donc souvent, on cherche à changer ses conditionnements, à se reprogrammer en se répétant des règles de conduite, à se "raisonner" etc... et c'est certainement important.
Mais, comme Frédéric Lopez l'explique, je suis persuadé qu'être concrètement dans l'instant présent est le moyen qui permet d'aller encore plus loin et de dépasser les conditionnements, le stress négatif, l'euphorie ou plus simplement de na pas se laisser emporter par ses émotions.
Malheureusement, notre mental est constamment, quotidiennement stimulé depuis notre petite enfance et "Etre dans l'instant présent" n'est pas un état naturel dans notre société actuelle. Il suffit d'en faire l'expérience pour se rendre compte que notre esprit se reperd rapidement dans ses pensées au bout de quelques secondes ou minutes si on ne l'a pas entraîné.
Mais, justement, avec un peu d'entrainement, de la méditation, on arrive à revenir souvent à cette expérience du présent. Rien de mystique dans tout cela, juste une gymnastique, comme des assouplissements.
