File Day trading et Scalping du lundi 29 janvier 2018

[Air one]

Bonne fêtes : Gildas (le saint du jour)

Agenda économique du lundi 29 janvier 2018

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Du matin au soir, la plupart d'entre nous passent leur temps devant les écrans, d'ordinateur, de smartphone, de tablettes.

Nos yeux fatiguent, des douleurs lombaires ou autres surgissent.

Parfois on perd pied devant l'accumulation des trades qui arrivent.
On a beau se dire que tout ira bien, on a tendance à voir le verre à moitié vide et non à moitié plein.
On se met donc à "stresser" face à la surcharge de trades.

Et si vous preniez le temps pour vous détendre lors d'une pause de quelques minutes durant votre trading ?
Quelques conseils pratiques pour se détendre au trading :

Tout d'abord essayez de vous détendre en éteignant votre écran pendant dix minutes.

Apprenez à couper votre station de trading, profitez-en pour vous calmer et vous détendre.

Faites de la respiration profonde ou tentez la méditation guidée.

Spoiler:

la méditation est devenue une alliée de taille pour rétablir l’harmonie et l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits apportés par la pratique de la méditation :

Relance de la branche « anti-stress » du système nerveux ;
Harmonisation et dynamisation de la digestion ;
Régulation de la tension artérielle ;
Libération des tensions émotionnelles ;
Relâchement musculaire et organique ;
Renforcement du système immunitaire ;
Régénération des tissus.

Pour vous relaxer et respirer profondément, vous n'êtes pas obligé de pratiquer le yoga.
Pour calmer votre système nerveux, respirez par le ventre et expirer par la bouche en prenant de longues inspirations.

Accordez-vous une pause en musique.
La musique, et tout spécialement la musique classique, est un très bon moyen pour déstresser.

Vous pouvez aussi vous évader en regardant une vidéo humoristique.
Rien de tel qu'un bon fou rire pour oublier tous ses mauvais trades.

Apprenez à décrocher, quelques minutes.
Par exemple, ouvrez la fenêtre et regardez dehors.
Ou sortez faire quelques pas à l'extérieur de votre station de trading.
Regardez la nature aide à se détendre et à penser à autre chose.

Une belle semaine commence.

Je vous souhaite une excellente semaine de trading
Stay happy
Air One

[Amarantine]

Merci Air One, tu es toujours de bon conseil.

[Matthieu L]

Merci pour ton ouverture.
Très simple et pourtant peu facile à exécuter.
Le pouvoir hypnotisant de l écran est très fort pour ma part.
C'est aussi difficile parfois de décrocher de l écran que de résister à un paquet m&ms qui trainerait sur le bureau.

[alfbeaum]

Toujours top tes ouvertures...Merci

[romanodu07]

Bonjour à tous
Merci Air one.

[Miju]

Salut les copines!!

[Stan]

Bonjour tout le monde !
Au top Air one

[Benoist Rousseau]

bonjour les amis, journée sans moi, j'ai dormi 3h 2h et 30minutes ces 72h dernières heures. Des nuits courtes ^^

Demain au combat j'aurai récupéré

[Phil38]

Bonjour à tous
sur les starting blog pour cette nouvelle semaine...

[chad]

Un open à... méditer

Merci Air one
Bonne journée à tous

Spoiler:

Souvenirs d'enfance

Miju

[Burzum]

Bonjour ,

Journée de deuil : acompte rsi pour le 5 février
et premier tiers pour le 15

Je vais voir si il me reste du prozac ou de l'alcool

PS : ceci était un communiqué d'un des derniers contribuables Français

[chad]

Mélanger les 2

[Fado]

[Phil38]

faut se faire une raison Burzum .....sinon ça te mine..et tu deviens un vieux grincheux

[Burzum]

lol -
je me demande si on ferait pas une association, sur le forum on doit etre au moins 4 % des derniers 10% de contribuables

[kenzo94]

bonjour : )
normal de payer son rsi pour un trader

[Burzum]

ben sans le levier ça va devenir compliqué pour payer

[Benoist Rousseau]

Burzum courage. Le truc qui me mettait de mauvaise humeur pour la journée ou la semaine

[Stan]

Burzum Amen xD

[Burzum]

merci benoist
Bah de toute façon, ça fait parti des dernières fois que je le paye
j'en parlerai plus tard quand ça sera acté
je ne peux pas ou plus passer une année comme 2017 à galerer à trouver 5 000 € pour payer , sans tomber sous le coup de l'Abus de bien social , se retrouver en vrac sur le compte courant et se retrouver avec - de 30 % une fois toutes les charges payées.
ce n'est pas constructif