Nos yeux fatiguent, des douleurs lombaires ou autres surgissent.
Parfois on perd pied devant l'accumulation des trades qui arrivent.
On a beau se dire que tout ira bien, on a tendance à voir le verre à moitié vide et non à moitié plein.
On se met donc à "stresser" face à la surcharge de trades.
Et si vous preniez le temps pour vous détendre lors d'une pause de quelques minutes durant votre trading ?
Quelques conseils pratiques pour se détendre au trading :
Tout d'abord essayez de vous détendre en éteignant votre écran pendant dix minutes.
Apprenez à couper votre station de trading, profitez-en pour vous calmer et vous détendre.
Faites de la respiration profonde ou tentez la méditation guidée.
Spoiler:
Pour calmer votre système nerveux, respirez par le ventre et expirer par la bouche en prenant de longues inspirations.
Accordez-vous une pause en musique.
La musique, et tout spécialement la musique classique, est un très bon moyen pour déstresser.
Les musiques de - :
les-musiques-de---t19399-20.html#p800601
Vous pouvez aussi vous évader en regardant une vidéo humoristique.
Rien de tel qu'un bon fou rire pour oublier tous ses mauvais trades.
Apprenez à décrocher, quelques minutes.
Par exemple, ouvrez la fenêtre et regardez dehors.
Ou sortez faire quelques pas à l'extérieur de votre station de trading.
Regardez la nature aide à se détendre et à penser à autre chose.
