Spoiler:
Spoiler:
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oui ça pourrait me forcer à rester dans la boîte ça...
elle est maline...
il va falloir que je me cale sur un rythme ''normal'' et que je dorme la nuit
pas le choix si je veux profiter du potager
et pas le choix à cause du voisin...
pour le coup il geeke le soir
il a du passer sa phase ''soirée teuf''
il doit avoir 8 ou 10 ans de moins que moi
j'ai aussi commencer à me calmer vers cet âge
elle est maline...
il va falloir que je me cale sur un rythme ''normal'' et que je dorme la nuit
pas le choix si je veux profiter du potager
et pas le choix à cause du voisin...
pour le coup il geeke le soir
il a du passer sa phase ''soirée teuf''
il doit avoir 8 ou 10 ans de moins que moi
j'ai aussi commencer à me calmer vers cet âge
non ça va étonnamment ce n'est pas trop sale
mais j'avais oublié à quel point ça fait transpirer
parce que je passe mon temps à faire des aller retour à droite à gauche. vu qu'ils ne partent pas tous en même temps
et que pas un jour se ressemble
là par exemple il y avait une réunion donc pas possible de la faire
il y a juste beaucoup de poubelles mais ce n'est pas plus sale qu'un jour normal
mais j'avais oublié à quel point ça fait transpirer
parce que je passe mon temps à faire des aller retour à droite à gauche. vu qu'ils ne partent pas tous en même temps
et que pas un jour se ressemble
là par exemple il y avait une réunion donc pas possible de la faire
il y a juste beaucoup de poubelles mais ce n'est pas plus sale qu'un jour normal
bon alors ce planning à horaires normaux ça donnerait quoi ? pfffff
Peut-être que je me trompe mais d'après ce que je lis nuts ça doit faire longtemps que tu n'as plus fait de sport
Ils sont parfois comme épuisés les humains qui ne font pas de sport
Ils sont parfois comme épuisés les humains qui ne font pas de sport
edit = bah oui et non
j'ai un travail disons qui me fait faire de la gym
mon sport sera le potager
je suis bien mieux aujourd'hui qu'en juillet
et encore ça allait
je suis tombé bien plus bas physiquement
en 2017, 2018
j'ai clairement mis ma santé en danger à cause de l'inactivité physique
j'avais trop perdu de masse musculaire
un clou
on va commencer par la mardi parce que je sais pas encore comment je vais gérer le samedi dimanche lundi...
mardi 07h30 bank
voilà...
journée finie à 08h
(j'aurais pas la bank = grass mat)
reprise à 14h30 direction Poitiers
[on va essayer de pas se prendre une bastos]
16h30 truc informatik (nouveau client)
17h charpente
19h30 pompes funèbres
20h carrière
avec rasage et douche sur place
23h un peu de temps libre
00h dodo
mercredi 05h30 garage camion
07h bank
fin de journée
16h shopping
17h boue épuration (où je suis en ce moment)
20h30 pompes funèbres
21h fabricant de poubelles
23h dodo
jeudi
07h30 bank
fin de journée
(j'arrête là ça va pas je suis en retard et je crois que faut que j'arrête la bank)
j'ai un travail disons qui me fait faire de la gym
mon sport sera le potager
je suis bien mieux aujourd'hui qu'en juillet
et encore ça allait
je suis tombé bien plus bas physiquement
en 2017, 2018
j'ai clairement mis ma santé en danger à cause de l'inactivité physique
j'avais trop perdu de masse musculaire
un clou
on va commencer par la mardi parce que je sais pas encore comment je vais gérer le samedi dimanche lundi...
mardi 07h30 bank
voilà...
journée finie à 08h
(j'aurais pas la bank = grass mat)
reprise à 14h30 direction Poitiers
[on va essayer de pas se prendre une bastos]
16h30 truc informatik (nouveau client)
17h charpente
19h30 pompes funèbres
20h carrière
avec rasage et douche sur place
23h un peu de temps libre
00h dodo
mercredi 05h30 garage camion
07h bank
fin de journée
16h shopping
17h boue épuration (où je suis en ce moment)
20h30 pompes funèbres
21h fabricant de poubelles
23h dodo
jeudi
07h30 bank
fin de journée
(j'arrête là ça va pas je suis en retard et je crois que faut que j'arrête la bank)
Et tu as même pas planifié le forum andlil dans ton programme de la journée??
Como va tou faire?
Moi le sport c'est très certainement ce qui me sauve, je fais minimum 4h d'intense activité sportive (par semaine pas par jour, un jour peut etre
)
Sinon ce serait sûrement impossible de tenir dans ce monde de fou
C'est nuire à sa santé de ne pas faire de sport quand on est en condition de le faire
Même avec mon grand potager j'y bosse plus de 30h minimum par semaine et ça n'est pas de l'activité sportive, c'est juste un peu d'activité physique rien de plus
Bon taf, assure fais ça bien
Como va tou faire?
Moi le sport c'est très certainement ce qui me sauve, je fais minimum 4h d'intense activité sportive (par semaine pas par jour, un jour peut etre
)Sinon ce serait sûrement impossible de tenir dans ce monde de fou
C'est nuire à sa santé de ne pas faire de sport quand on est en condition de le faire
Même avec mon grand potager j'y bosse plus de 30h minimum par semaine et ça n'est pas de l'activité sportive, c'est juste un peu d'activité physique rien de plus
Bon taf, assure fais ça bien
Pour ton isolation de porte, vérifie ton joint de porte
S'il est HS tu le remplaces par un joint phonique, et tu rajoutes un bas de porte phonique aussi
Pas très cher l'ensemble 20 à 30€, ça coupe surtout les passages d'air par là où le bruit passe aussi
Pour ton isolation maison tu peux découper une planche de bois de la taille de ton renfoncement qui englobe toute ta porte, et tu colles de la bonne grosse mousse phonique bien dense. 1 ou 2 épaisseurs, tu as de la marge avec ton renfoncement. Tu fabriques ou fixes 1 poignée plein centre pour tirer ta plaque, ou 2 de chaque côté peut-être plus pratique.
Et pour la porte d'entrée principale dans l'immeuble, pour ne plus que les gens claquent la porte, demande à la copro d'installer un groom.
Ca ferme la porte tout doucement sans la claquer, c'est top
S'il est HS tu le remplaces par un joint phonique, et tu rajoutes un bas de porte phonique aussi
Pas très cher l'ensemble 20 à 30€, ça coupe surtout les passages d'air par là où le bruit passe aussi
Pour ton isolation maison tu peux découper une planche de bois de la taille de ton renfoncement qui englobe toute ta porte, et tu colles de la bonne grosse mousse phonique bien dense. 1 ou 2 épaisseurs, tu as de la marge avec ton renfoncement. Tu fabriques ou fixes 1 poignée plein centre pour tirer ta plaque, ou 2 de chaque côté peut-être plus pratique.
Et pour la porte d'entrée principale dans l'immeuble, pour ne plus que les gens claquent la porte, demande à la copro d'installer un groom.
Ca ferme la porte tout doucement sans la claquer, c'est top
merci sincèrement Bobo
j'étudierai le projet et répondrai longuement plus tard.
ah oui Joss tu trouves que le maraîchage n'est pas physique ?
tu as des machines ?
tu ne te baisses pas ? tu ne désherbes pas ?
tu ne retourne pas la terre et/ou le foin ?
et du coup tu fais quoi comme sport ?
après oui ma gym quotidienne ne serait remplacer une séance de sport ou une activité physique détente...
rien que par le fait que c'est mon métier (mon trepallium. racine latine de 'travail') et par les gestes répétitifs
j'étudierai le projet et répondrai longuement plus tard.
ah oui Joss tu trouves que le maraîchage n'est pas physique ?
tu as des machines ?
tu ne te baisses pas ? tu ne désherbes pas ?
tu ne retourne pas la terre et/ou le foin ?
et du coup tu fais quoi comme sport ?
après oui ma gym quotidienne ne serait remplacer une séance de sport ou une activité physique détente...
rien que par le fait que c'est mon métier (mon trepallium. racine latine de 'travail') et par les gestes répétitifs
on verra plus tard pour le planning
mais je vais arrêter la banque c'est décidé
j'expliquerai pourquoi dans un pays socialiste ''travailler plus n'est pas forcément une bonne idée''
bonne soirée
mais je vais arrêter la banque c'est décidé
j'expliquerai pourquoi dans un pays socialiste ''travailler plus n'est pas forcément une bonne idée''
bonne soirée
physique ça dépend
c'est très différent selon le degré d'organisation
le désherbage je désherbe assis tranquille pour certains légumes c'est envahissant, d'autres je suis moins regardant.
et j'ai des bâches d'ensilage épaisse pour bon nombre de légumes.
Pour le sport, je parle d'activité physique qui élève ton rythme cardiaque au dessus de 150, et qui dure, 45 60mn d'affilées, plus c'est long mieux c'est pour l'organisme, bouger bouger
haha travailler moins pour gagner pareil, j'ai deja entendu ça dans ce pays je comprends
(Bobo, a.k.a mac gyver )
c'est très différent selon le degré d'organisation
le désherbage je désherbe assis tranquille pour certains légumes c'est envahissant, d'autres je suis moins regardant.
et j'ai des bâches d'ensilage épaisse pour bon nombre de légumes.
Pour le sport, je parle d'activité physique qui élève ton rythme cardiaque au dessus de 150, et qui dure, 45 60mn d'affilées, plus c'est long mieux c'est pour l'organisme, bouger bouger
haha travailler moins pour gagner pareil, j'ai deja entendu ça dans ce pays je comprends
(Bobo, a.k.a mac gyver
)ps : j'ai vu un bébé chevreuil en sortant du boulot
dans un bois avec le brouillard
c'était mystique
je vais me plaire ici
ok oui
mais je ne sais toujours pas de quel sport tu parles
petit cachotier
allez réveil 05h
dans un bois avec le brouillard
c'était mystique
je vais me plaire ici
ok oui
mais je ne sais toujours pas de quel sport tu parles
petit cachotier
allez réveil 05h
Spoiler:
bon je suis devant la boîte d'intérim pour stopper la banque
vers Poitiers
je ne les ai jamais vu...
je vais essayer de leur fourguer mon ancien collègue il habite à 300m de la banque
je sais qu'il bosse correctement
et il s'est un peu fait virer à cause de moi
puis ils galèrent à trouver du monde
vers Poitiers
je ne les ai jamais vu...
je vais essayer de leur fourguer mon ancien collègue il habite à 300m de la banque
je sais qu'il bosse correctement
et il s'est un peu fait virer à cause de moi
puis ils galèrent à trouver du monde
j'ai vu un TGV dans la campagne à 300km/h
quel jolie prouesse technologique quand même
quel jolie prouesse technologique quand même
y a une ''voiture'' sans permis chinoise électrique devant l'intérim 
je savais pas que ça avait été homologué
cher pour ce que s'est
c'est quasi la même
ça sortirait à 3k max
mais ça sort beaucoup plus cher
je savais pas que ça avait été homologué
cher pour ce que s'est
c'est quasi la même
ça sortirait à 3k max
mais ça sort beaucoup plus cher
Bon courage pour le boulot Nuts!
Profite bien de ton potager! C'est un magnifique loisir
Profite bien de ton potager! C'est un magnifique loisir
merci Delta Charly Tango
j'ai fais un nouveau client
des informaticiens en pleine campagne avec un bronx pas possible #
c'est trop marrant on voit qu'ils ont essayés ils ont plein d'aspirateurs de marques différentes... mais non...
heureusement nuts à la rescousse !
bon sinon l'intérim m'a proposé de troquer la banque contre les péages
11h par semaine mais le soir
j'ai dis oui mais faut pas dire au client que j'irais après 21h...
à mon avis c'est mort
la dame du cabinet médical s'est ruiné le dos
donc je vais faire des heures sup pour la remplacer
si je fais la bank (le temps qu'ils trouvent quelqu'un) + le péage + les heures sup ...
ça fait plus de 50h
je peux le faire
ou pas
petite sieste
j'ai fais un nouveau client
des informaticiens en pleine campagne avec un bronx pas possible #
c'est trop marrant on voit qu'ils ont essayés ils ont plein d'aspirateurs de marques différentes... mais non...
heureusement nuts à la rescousse !
bon sinon l'intérim m'a proposé de troquer la banque contre les péages
11h par semaine mais le soir
j'ai dis oui mais faut pas dire au client que j'irais après 21h...
à mon avis c'est mort
la dame du cabinet médical s'est ruiné le dos
donc je vais faire des heures sup pour la remplacer
si je fais la bank (le temps qu'ils trouvent quelqu'un) + le péage + les heures sup ...
ça fait plus de 50h
je peux le faire
ou pas
petite sieste
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