Obi prends de la vitamine C et D.
C'est primordial pour fortifier le système immunitaire.
Si tu ne sors pas dehors pendant 2 mois, tu risques d'être carence en vitamines D.
Etant toujours carencée en vitamine D (je ne supporte pas du tout le soleil), je prends 3 gouttes de Zyma D toute l'année et depuis mon taux de vitamines D est dans la norme (sinon, il est très nettement en dessous).