"You need to give job to your monkey mind !"

Méditation par Christophe André :

[youtube]https://youtu.be/fuDXc1Hr9UE[/youtube]

Depuis 1992, Christophe André exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein du service hospitalo-universitaire de santé mentale et de thérapeutique.

Il est l’un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l’un des premiers à introduire l’usage de la méditation en psychothérapie.

Une perle cet homme-là!

Merci pour cette découverte ça remplit une de mes challenges du jour