Evacuer la tension et la frustration dans le trading

Salut,

Comme on le sait tous, le trading met nos nerfs à rude épreuve... surtout quand on perd. J'aimerais bien recenser les différentes "techniques" qui permettent d'évacuer un peu le stress.

Je m'explique, il m'arrive régulièrement de ne pas cloturer une position alors que tout m'indique que c'est le moment, et bien évidemment, le plus souvent le cours repart dans l'autre sens peu après. Au lieu de sortir avec un gain, je sors avec rien, c'est très frustrant. Pour éviter de reprendre une position juste après par dépit", je n'ai pour le moment rien trouvé de mieux que de mordre mon c on de bois. Le goût n'est pas tip top, et j'ai parfois des petits bouts de bois qui me restent dans la bouche, miam !

Je sais que certains vont se balader, ou éteindre le PC, mais je trade en travaillant (ou travail en tradant selon les journées... ), donc ce n'est pas possible, de même que le lancer de souris, de téléphone ou de tout autre objet, qui de toute façon n'avait qu'à pas se trouver au mauvais endroit au mauvais moment :roll:

Avez vous quelques astuces à partager ?

Demander à un collègue: http://www.servimg.com/image_preview.php?i=2480&u=11654795
Ou débrouiller soi-même: http://www.servimg.com/image_preview.php?i=2481&u=11654795
Plus sérieusement, il existe des petites balles qu'on malaxe d'une main. Il parait que c'est très défoulant et anti-stressant (et discret au travail)
http://www.servimg.com/image_preview.php?i=2482&u=11654795

Vaste question mais qui en fait ne devrait avoir qu'une seule réponse ou une infinité ....
Partant du principe que l'argent que tu joues en bourse ou en trading est de l'argent dont tu n'as pas besoin, il serait logique de garder un calme olympien en toutes circonstances.
Perso, quand il m'arrive ce que tu décris "ceedee", je tape le chien, le chat, ma femme, ma fille ........................... avec un gros bois Nan ..... Je rigole.
Lorsque je fais une erreur, je râle 1/2 secondes puis j'essaie d'en tirer le positif. Maintenant, comme l'argent que je risque sur trading est de l'argent qui pour moi est déjà perdu, mon approche est différente que pour d'autres qui comme les brokers l'ont bien compris risquent l'argent dont ils ont besoin. Je suis persuadé que certains (comme au casino) jouent en bourse l'argent du ménage et/ou leur loyer par exemple => Le fonctionnement intellectuel est tout autre en pareil cas :roll:

Sinon: Demain est un autre jour ............

En ce qu me concerne pour evacuer le stress (et pas forcement en cas de perte) j aime bien plaisanter, faire des jeux de mots (vous l avez surement deja remarque sur le forum). Le rire, l amusement, constitue une distraction pour l esprit et permet tout au moins d evacuer des tensions et de dedramatiser certaines choses.
Et comme disait Coluche : c est pas plus mal que si c etait pire

Un bon livre de Mark Douglas à te recommander.

Bonne lecture !


Matt

Merci pour vos apports, effectivement vaste problème, qui je pense s'améliorera avec l'expérience. Je vais essayer vos conseils, on verra ce que ça donne.

C'est d'autant plus frustrant que je gère plutôt bien la pression pendant le trade, les problèmes arrivent quand c'est cloturé.

Sinon je suis pret à perdre l'argent que j'ai investi, mais je ne le considère pas comme déjà perdu, sinon autant le donner à mes proches. Enfin c'est ma vision des choses.

@Les3BB : si ta femme ou ta fille ou les deux ont besoin de réconfort après "une volée de bois" (et qu'elles sont blondes à forte poitrine, cela va de soi) elle peuvent me contacter. Discrétion garantie...

@Les3BB : si ta femme ou ta fille ou les deux ont besoin de réconfort après "une volée de bois" (et qu'elles sont blondes à forte poitrine, cela va de soi) elle peuvent me contacter. Discrétion garantie...

ceedee, 22 ans niveau expérience, peut-être un peu court pour la vieille cougar et concernant la jeune, je confirme la forte poitrine mais rousse (comme sa maman)

Je confirme également qu'un réconfort amoureux peut être bénéfique

Sans vouloir être pervers, une rousse à forte poitrine c'est rare lol

dj-fat a l'air de s'y connaitre... Dites donc les amis, vous avez tous attrapé le virus de Les3BB? je ne savais pas que c'était contagieux.

Sans vouloir être pervers, une rousse à forte poitrine c'est rare lol

Une manière détournée de demander une photo ?

PS : bien entendu, si vous me cherchez, je suis déjà dehors...

@ceedee : pas besoin de photo, il suffit d'aller faire ses courses pour voir un paquet de jolie fille

@Amarantine : je pense être le plus mal placé ici pour parler de femme mdr Vive le célibat !!