Le jêune

Tu m'étonnes Madnex pas évident dans ces conditions.. !

dingue pourquoi bobbyO ?

Esprit, santé, mental, discipline, expérience

d'ailleurs mentalement aujourd'hui c'est particulièrement difficile ^^

Alors Stan t'as passé la nuit ?

Yes tout va bien ^^

Jour 6
J'en ai un peu marre, un peu faible, sinon ca va, j'ai encore maigris xD 1kg par jour en moyenne.
Frustrer de la nouritture, j'ai même pas faim mais vraiment les plaisirs de boire et manger me manque horriblement. J'ai l'impression ca fait une éternité !

J'ai hâte que ca se termine pour tout vous dire ^^.

Lol. GG Stan.

bear

Jour 7, je n'ai pas maigris aujourd'hui pour la 1er fois.
Bien dormis, aucune sensation désagréable, simplement toujours pas eu le moral.

J'en ai eu assez j'ai donc cassé le jeune tranquillement dans l'après midi avec un jus de pomme carotte gingembre <3.

La folie !
Mon coeur s'est accéléré, puis, c'était l'extase des saveurs <3.

Je me sens extrêmement bien à présent, plein de gratitude en vers mon corps qui aura fait un sacré boulot ^^.

Il manquait la nuit certes, mais j'avais mon compte lol.
Pour mon 1er jeûne je suis très satisfait

Impressionnante sensation de redémarre de certaines parties du corps !
Je Bull de l'intérieur pire qu'au 3e et 4e jours lol.

Aussi je suis déjà allé au toilette pour le jus que j'ai pris... Moins de 2h après l'avoir bu..
Comme si le corps était en alerte : "wouaw des vitamines tu me traites ca au plus vite et tu menvois ca ici et la gogogo !!"

je pense que ça travaille non seulement le corps, mais l'esprit. Good good.

L explosion des saveurs ça passe vite mais c'est impressionnant. Félicitations en tout cas

Hello, c'est reparti pour un jeûne après les fêtes.
Je vais tenter de faire mieux que la dernière fois
Dernier repas prit dimanche soir

1er jour : tout va bien pour le moment

Bon courage, bonne détox.
Mieux? Mieux comment?

Je suis en déscente alimentaire pour commencer prochainement.

En durée en tout cas.
Je suis parti pour un objectif n°1 de 10 jours et 15 si je le sens bien

Ca m'a l'air énorme 10 jours !

Mon épouse pratique le jeûne intermittent (16h/jour, facile en réalité)
Les bénéfices sont différents, mais la philosophie est la même.

La chaîne Youtube de Vérisme TV en parle bien, en pratique et en théorie.
Il détaille par ailleurs d'autres formes d'hormèse comme celle provoquée par le froid.

Je ne déjeune pas souvent donc j'ai l'habitude de jeûner sur de nombreuses heures comme l'évoque Anonyme004.
Après c'est vers les 5-6 jours que ça devient compliqué dans mon souvenir.

Jeûner 2-3 jours ça se fait bien. Et ça permet d'éliminer pas mal de glucose de l'organisme

2eme jours : tout baigne. Même si j'ai mal dormi à cause des 2 enfants malades qui m'ont beaucoup solicités.

Ça semble plus facile que celui de l'année dernière.
J'ai ouvert le frigo pour le biberon des gosses
Je me suis fait agresser par les odeurs
Ça y est l'odorat est au taquet.
Dingue cette sensation au niveau des sens

Tout va bien Madnex ?
ça s'est bien passé ?

De mon côté j'ai fais trois jours. Dimanche, lundi, mardi.
J'ai bien fais attention à ce que je mangais pendant la semaine et me suis limité à deux repas.
Le dimanche matin j'ai pris du chlorumagène pour me purger, j'ai donc bu 1.5L de sérum de Quinton et de l'eau (ou un peu plus je ne sais plus, c'est conseillé 3L de bouillon). J'ai bu un peu d'eau le lundi et rien le mardi.
Je ne me suis pas du tout sentis fatigué ou des simptômes de détox à avoir mal quelque part. Mon erreur à était je pense d'avoir bus le lundi. J'avais encore le mardi soir l'estomac qui criait la faim se qui m'a fait reprendre une alimentation le mercredi. Je me dis que si je n'avais pas bus le lundi la sensation de faim se serait arretait plus rapidement. Le mercredi matin j'ai mangé du raisin et j'ai tout de suite évacué des mucus intestinaux.
Cette première expérience (2ème en fait) me laisse déçue de moi. Je pense que j'aurais du faire plus afin de vraiment sentir des résultats. Je n'ais pas eu mal, c'est ce qui me chagrine, s'aurait était un signe de réparation.
Lorsque je t'es demandé ce que tu entendais par mieux, je me doutais bien de ta réponse. La performance du temps. Je ne pense pas qu'il soit judicieux de définr à l'avance un temps de jeûne. Cela dépend du capital minéral de chacun et jusque où lui porte celle-ci afin de faire le travail à faire. L'important est d'être à l'écoute de son corps pour reprendre une alimentation lorsque celui-ci te le fait entendre.

interessant ce sujet : le jêune

ci-aprés un sujet en complément

le-sucre-ami-ou-ennemi-t33815.html

3 jours, c'est un peu dommage car cela correspond tout juste au changement de métabolisme. (changement des graisses en sucre)
Faites quand même gaffe à bien vous purger avec des sels de magnésium ou autres passé ces 3 jours sous peine d'être intoxiqué.
Mais une fois maitrisé, c'est du bonheur....
Il me trade d'être le printemps pour reprendre mes 3 semaines de jeûne.

Oui c'est ce que je me suis dis, 3 jours c'est juste le début, disont que c'était un premier entrainement test.
3 semaines c'est bien t'es expérimenté !
Jeûne hydrique ?
Au repos (higiéniste)?
Une raison à fixer 3 semaines ?

oui que de l'eau.
Avec de l'activité (mais pas intense) pour éviter la perte de muscle.
Après plusieurs années de tests différents, 3 semaines correspond à un reset parfait pour moi. (poid, peau, énergie etc..)
Et le printemps, à cause de la chaleur, on est beaucoup plus sensible au froid.