Ambition et trading : améliorer ses performances

La gastronomie comme déclic

La semaine dernière a été une semaine de vacances gastronomiques, j’ai aligné les restaurants étoilés et ce fut un régal des sens. Il y a peu de choses qui arrivent à me rendre heureux ou à me surprendre, à retrouver les émotions de l’enfance, la surprise, l’émerveillement, la curiosité des sens… j’ai peut-être fait trop de choses dans ma vie, j’ai vécu trop de vies différentes, en tout cas j’ai perdu ce sens de l’émerveillement, de la curiosité… seule la haute gastronomie et l’art moderne peuvent réussir à m’émouvoir maintenant.  Ce sont les seuls domaines avec la musique classique qui réussissent à me donner des frissons au sens physique.

Cela m’a fait du bien de voyager et de me ressourcer. Je suis revenu chez moi avec une grande énergie et de nouvelles ambitions dans le trading. J’ai décidé de ne plus me « limiter » à 10 points par jour et de placer la barre plus haute, viser les 20 points / jour de manière régulière puis 30 points et arriver à ne plus me fixer de limite. Cela fait quelques mois que je me laisse aller à la paresse et une fois mes 10 points journaliers pris, j’arrêtais de trader, souvent vers 9h30 10h30. 10 points par jour me permet de vivre correctement et de me payer ma petite vie mais après avoir passé plusieurs jours dans de grands restaurants, cela m’a donné un peu plus d’ambition pour ma vie quotidienne. Je vais donc monter un peu le niveau de mes ambitions pour payer mes additions. Il faut que je me secoue un peu sinon je vais continuer à stagner. J’ai envie de faire tous les restaurants 3 étoiles du monde, il y en a une centaine, un projet comme un autre, un tour du monde gastronomique. Pour cela, il me faut gagner plus que 10 points par jour sur le dax…

De retour chez moi depuis vendredi, j’ai repris le trading avec de bons résultats :

Vendredi + 20, 13 trades, 85 % de gagnant, 15 % de perdant

Lundi + 23, 20 trades, 90 % de gagnant, 10 % de perdant

Mardi + 43,  20 trades profit factor de 53, 80 % de gagnant, 20 % de flat

J’ai encore peu tradé durant ces journées, essentiellement le matin, l’après-midi étant occupé à des tâches plus administratives et beaucoup moins agréables.

Des facteurs d’amélioration de mon trading

Il est difficile d’en parler en détail, mais mon trading s’améliore considérablement en ce moment, ou du moins la façon dont je ressens / vis mon trading.

Le 30 avril, j’ai fêté mes 42 ans et j’ai décidé que cette date était un moment de rupture dans ma vie et que je devais me reprendre en main. Physiquement je frôle les 105 kilos, je mange mal, l’infarctus me guette, je n’ai plus de projet, bref je me laissais aller façon The Big Lebowski

Je me suis mis au sport, chose que j’avais abandonnée depuis ces 25 dernières années, mon dernier exploit sportif ayant eu lieu lors du baccalauréat. Donc je nage et je fais du vélo elliptique de 30 minutes à 1h00 par jour 7/7. J’ai l’impression que cela me nettoie, j’évacue un maximum de stress.

J’ai changé radicalement mon alimentation, je mange du poisson, des légumes, des fruits, des laitages, thé vert, j’ai adopté le style méditerranéen avec de l’huile d’olive. Un mixte de régime alimentaire méditerrané japonais pour être précis, j’essaye de prendre le meilleur de chacun. Il y a quelques changements déjà en 15 jours, j’ai perdu 3 kilos, je me sens plus énergique.

Je retravaille ma psychologie à fond, indispensable dans le trading, pour essayer de surmonter les barrières que je m’impose. Notamment ma culpabilité judéo chrétienne ouvrière de gagner de l’argent. C’est pour cela que j’essaye de casser mes barrières auto limitantes comme les 10 points par jour. C’est là bien entendu où j’ai le plus de mal, un travail profond est à faire. Pour m’aider à progresser, je me mets à la méditation zen, cela remplace la télévision que j’ai débranchée.

Seul point noir, je ne dors toujours pas assez, mais j’essaye de m’accorder des plages de sommeil un peu plus longues que d’habitude, mais c’est un vrai combat…

Bref, un Big Bang depuis 15 jours, difficile à résumer en quelques lignes. Et tout cela améliore mon trading, du moins mon confort à trader.

Je vais essayer de développer chacun de ces points la semaine prochaine car cela fait partie totalement de l’environnement du trading. Je le dis souvent 90 % du trading est psychologique et je vais essayer de faire exploser mes barrières psychologiques cette année. Un beau projet 🙂