Les 366 jours zen de l'année 2016

Samedi 13 août: St Hippolyte et dimanche 14 août: Semaine 32 - St Evrard.

Se relier

Ce week-end, prenez quelques minutes pour méditer sur les six paramitas, les "six perfections" du bouddhisme:
- La générosité
- L'éthique
- La patience
- L'effort enthousiaste
- La concentration
- La sagesse.

Ces vertus permettent de développer une vie spirituelle ouverte sur le monde et les autres.

On reprend donc les pensées zen.
jJaurais bien l'occasion de vous citer celles qu'on a ratées.
Il n'y en a que 2 en fait (lundi et mardi).

Mercredi 17 août: Semaine 33 - St Hyacinthe.

Vivre son temps.
Il est inutile de courir après le calme.
Il suffit de se laisser rattraper.

Jeudi 18 août: Semaine 33 - Ste Hélène.

"Dans l'ordre du réel, le vide a une représentation concrète: la vallée. Celle-ci est creuse et, dirait-on, vide, pourtant elle fait pousser et nourrit toute chose."

François Cheng

Vivre son temps.
Il est inutile de courir après le calme.
Il suffit de se laisser rattraper.
Eh oui Amarantine ,c'est si simple et pourtant ...

Vendredi 19 août: Semaine 33 - St Jean Eudes.

Vivre zen

Aujourd'hui, la vérité est devenue l'exception qui confirme la règle.
Parce que, justement, elle n'a rien d'exceptionnel.
La vérité, c'est la condition normale de l'esprit.

Samedi 20 août: St Bernard et dimanche 21 août: Semaine 33 - St Christophe.

"Voir un monde dans le grain de sable, et un ciel dans une fleur sauvage, tenir l'infini dans la paume de ta main, et l'éternité dans une heure."

William Blake

Lundi 22 août: Semaine 34 - St rice.

"C'est souvent qu'il faut accepter de prendre le risque de "faire quelques vagues" pour trouver sa voie. Un bateau qui reste au port n'est jamais en danger, mais il ne va nulle part."

Anonyme

Mardi 23 août: Semaine 34 - Ste Rose de Lima.

Un moment difficile à passer?

Prenez l'habitude d'avoir recours à cette technique simple, inspirée du massage thérapeutique chinois: massez l'intérieur de vos avant-bras en faisant rouler énergiquement, du poignet au coude, le poing fermé de la main opposée.
Répétez l'opération 3 fois.

Mercredi 24 août: Semaine 34 - St Barthélémy

Prenez aujourd'hui quelques minutes pour méditer sur ce précepte:
"Quelqu'un qui croit tout savoir ne sait plus rien croire."

Joli merci Amarantine

Jeudi 25 août: Semaine 34 - St Louis.

"L'étude de la voie réside dans l'authenticité, l'authenticité s'établit dans la sincérité.
Ce n'est qu'en maintenant la sincérité intérieure que l'on peut libérer les gens de la confusion.
En maintenant l'authenticité en soi-même, on peut apprendre aux gens à dissiper l'illusion."

Yuan Wu

Vendredi 26 août: Semaine 34 - Ste Natacha.

Vivre zen

Avez-vous déjà éprouvé le bonheur de ne rien faire sans éprouver ni honte ni culpabilité?
Aujourd'hui, prenez 10 mn pour laisser votre corps et votre esprit au repos et ne rien faire, ne penser à rien.
Et dites-vous:
"Cela est bien."

Samedi 27 août: St Monique et dimanche 28 août: Semaine 34 - St Augustin.

" De l'argile, nous faisons un pot.
Mais c'est le vide à l'intérieur qui contient ce que nous voulons."

Tao Te King

Lundi 29 août: Semaine 35 - Ste Sabine.

"Il n'y a pas d'erreurs, pas de coïncidences.
Tous ces évènements sont des bénédictions qui nous sont données pour apprendre."

Elisabeth Kübler-Ross

Mardi 30 août: Semaine 35 - St Fiacre.

Vivre zen

Pour cette rentrée, programmez votre réveil 15 mn plus tôt: vous pourrez ainsi prendre le temps pour émerger du sommeil, vous préparer calmement et prendre un vrai petit déjeuner... comme pendant les vacances!

Mercredi 31 août: Semaine 35 - St Aristide.

Une page d'histoire, une définition du dictionnaire, quelques mots d'une langue étrangère...
Chaque jour, apprenez quelque chose de nouveau pour permettre à votre esprit de rester en mouvement.

Jeudi 1er septembre: Semaine 35 - St Gilles.

"Dans l'entrée des monastères zen, on trouve, sur un panneau de bois, une inscription en 4 phrases. Voici la dernière:
"Ne gaspillez pas votre vie.
Nos vies sont faites de jours et d'heures, et chaque heure est précieuse.
Avons-nous gaspillé nos heures et nos jours?
Avons-nous gaspillé nos vies?"
Voici d'importantes questions.
La pratique bouddhiste consiste à être vivant à chaque instant."

Thich Nhat Hanh

Vebdredi 2 septembre: Semaine 35 - Ste Ingrid.

Etre le calme

Si, à l'approche de la rentrée scolaire, vous sentez l'excitation monter, privilégiez l'utilisation de l'aromathératie olfactive! Dès que vous en ressentez le besoin,déposez sur un mouchoir ce mélange que vous respirerez à chaque fois que vous le pourrez:
- 3 gouttes HE camimille romaine (chamaemelum nobile)
- 3 gouttes HE angélique (angelica archangelica).

"Ne gaspillez pas votre vie.
Nos vies sont faites de jours et d'heures, et chaque heure est précieuse.
Avons-nous gaspillé nos heures et nos jours?
Avons-nous gaspillé nos vies?"

Samedi 3 septembre: St Grégoire et dimanche 4 septembre: Semaine 35 - Ste Rosalie.

"Résistez à l'envie de démontrer que vous avez raison. Laissez les gens triompher avec leur amour-propre.
Choisissez d'être heureux plutôt que d'avoir raison."

Dominique Flocheux