Je vois qu'il y a de l'intérêt
. Alors, voici le programme:
Pour le zen, les petits gestes et les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets. Plus qu'une philosophie spirituelle, c'est une manière d'être dont l'un des grands préceptes est :
"Recherchez avant tout la simplicité".
- Les weeks-end, lundis et jours fériés, vous découvrirez les citations des maîtres zen ou d'auteurs modernes, mais aussi des proverbes taoïstes, celtes ou indiens pour méditer ou trouver l'inspiration de la journée.
- Le mardi une "technique" physique simple pour mieux être dans son corps ou gérer son stress.
- Le mercredi, un exercice de développement personnel pour trouver le calme, apprendre à être soi-même, simplifier sa vie ou mieux vivre son temps.
- Le jeudi, une histoire, un conte ou un précepte zen pour réfléchir sur le sens de la vie.
- Le vendredi, un conseil zen pour cultiver le bien-être avec soi-même et avec les autres.