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Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 08 Sep 2017 22:00

bon pour l'alcool je suis particulièrement déterminé sur ce coup là :twisted: :twisted: :twisted:

j'ai meme vidé le fond de vinaigre de cidre qu'il me restait (7° d'alcool)
dans l'évier je l'ai pas bu :lol:

pas que je me sente alcoolique au sens commun du terme mais je pense que je dois gérer ce produit comme si je l'étais au dernier degré (c'est a dire dépendant PHYSIQUE ce qui n'est pas mon cas = = Jah soit loué 8-) )

pour le tabac pareil faut que je traite ça façon sévère :ugeek:

l'ecig j'ai lintention de l'arreter definitivement dans les mois qui viennent

en attendant je vais m'autoriser un créneau par jour

le sport rien fait depuis fin aout

je prends quand meme du muscle car je suis actif et je mange pour 10 donc gras + muscles
je me rends compte que j'étais probablement sous alimenté ces derniers mois
bon la je suis sur alimenté mais pas grave ça fait du bien je vais me calmer
pas repris la viande pour autant ça fait entre 4 à 5 mois

faut que je me mette a bosser mes cours et que je tape à plus de 2 doigts mais je suis trop lent donc c'est horrible
en + sur le mobile c'est de l'azerty a 2 doigts donc ça fausse l'apprentissage

j'ai re-desactivé facebook après ma cuite parce que ça me mets profondément mal à l'aise surement que j'ai trop de contacts de la fac :roll: :roll:

01/21 pas d'alcool
01/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
01/21 pas de facebook
01/21 ecig de 22h à 00H seulement
00/21 taper en dactylo

XX/XX ne pas tuer le voisin :musique:

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 09 Sep 2017 22:11

bon je suis chaud de night je me sens pousser des ailes =
je tente un arret complet de l'ecig et je me mets à taper à 10 doigts
je vais etre moins bavard :bravo:

09/09/17

02/21 pas d'alcool
02/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
02/21 pas de facebook
00/21 ecig arret complet
00/21 taper en dactylo

XX/XX ne pas tuer le voisin

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 10 Sep 2017 20:21

je suis un navet

10/09/17

03/21 pas d'alcool
03/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
03/21 pas de facebook
00/21 ecig arret complet
00/21 taper en dactylo

XX/XX ne pas tuer le voisin :mur:

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 20 Sep 2017 20:45

horrible horrible horrible
no comment

20/09/17

00/21 pas d'alcool
00/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
13/21 pas de facebook
00/21 ecig arret complet
00/21 taper en dactylo

XX/XX ne pas tuer le voisin :mur:

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 20 Sep 2017 21:50

c'est mort pour facebook
0+0 la tete à toto :shock: :lol:

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 25 Sep 2017 23:43

/

25/09/17

00/21 pas d'alcool
00/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
01/21 pas de facebook
00/21 ecig arret complet
00/21 taper en dactylo
01/07 pas de chiendent

XX/XX ne pas tuer le voisin :mur:

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 25 Sep 2017 23:46

hier j'ai marché 2 heures dans la foret avec des potes (chasse aux champis) ça m'a fait beaucoup de bien

j'ai réitéré ce soir en me reveillant de ma cuite de cet aprem j'ai fais 15 minutes de marche
j'avais les ongles violets au reveil signe de manque d'oxygne (ça doit etre le monoxyde de carbone des 15 clopes fumées l'une après l'autre en quelques heures)

donc gros coup de flic j'ai jeté les dernières clopes
faut vraiment se reprendre la
mais comme j'ai pas le moral c'est pas facile

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 25 Sep 2017 23:48

j'ai un pote qui n'avais jamais arreté de fumer en 15/20 ans de tabacs
la il a arreté de fumer depuis 3 mois je suis admiratif qu'il ne rechute pas

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 25 Sep 2017 23:50

ça y'est mon voisin doit etre en phase terminal de son cancer des poumons je ne le vois plus (hospitalisé)

Re: Challenge 21 jours pour changer

par chad » 26 Sep 2017 22:58

cette pause trimestriel du chiendent me fait beaucoup de bien
prochaine étape le sport

26/09/17

01/21 pas d'alcool
01/21 pas de tabac
00/21 sport 3/3
(00/21 andlil max 1h) ??
(00/21 appart nickel) :lol:
02/21 pas de facebook
00/21 ecig arret complet
00/21 taper en dactylo
02/07 pas de chiendent

XX/XX ne pas tuer le voisin :mur:

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