Paris - Mantes

[Pulcherie]

avec le grand nombre de participants ....des groupes se forment naturellement en fonction de la vitesse de marche...
tu commenceras avec ton ami ...et tu finiras avec une amie

[tjee]

Du coup, ça donne envie de finir

[Pulcherie]

Et hop en partence pour une rando de 12 km ....dans le froid ...-3.....dans le noir ....
Avant de faire agapes ce soir...
Pas de kilos en plus durant les fêtes

[tjee]

Bon entrainement @Pulcherie.

Perso, je suis en repos forcé.
J'ai fait une grande sortie il y a 3 jours. J'étais parti pour 15 et finalement j'ai modifié mon itinéraire et j'ai finalement terminé avec 24 kms que j'ai fait en 4 heures et 20 minutes.
Deux soucis :
- je n'avais pas pris de quoi m'alimenter pour les 10 bornes supplémentaires. La fin du parcours a été compliquée et j'ai du puiser dans mes réserves mentales pour palier la fringale qui s'installait
- je me suis tordu la cheville or depuis mes 18 ans (y a longtemps ...) je souffre de cette cheville suite à une grosse entorse mal soignée.

Je me suis strapé la cheville et je la laisse au repos encore quelques jours, j'espère reprendre demain ou après demain.

J'ai hâte

[tjee]

Ce soir, je suis très déçu de devoir considérer que mon aventure s’arrête là.
Après ma ‘grosse sortie’, j’ai attendu que les douleurs à la cheville disparaissent (ou diminuent) et je suis réparti sur une sortie assez courte de 8 km.
Sortie faite tranquille car je voulais valider que la cheville allait mieux.
Ce Futures le cas ; à la fin de la sortie je me sentais bien, la cheville strappée  avait bien supporté la petite distance et j’étais confiant.
Étirement, douche … puis je sors dans le jardin et je sens une douleur aiguë dans le mollet droit. Je connais cette douleur. Je me suis fait une déchirure musculaire au ski il y a 10 ans et ça y ressemble fort !
Aujourd’hui, passage aux urgences et le verdict tombe.
Béquilles
Bas de contention
Anti-inflammatoire
Kiné
REPOS
Bref, c’est Fichu pour le Paris Mantes cette année
J’ai les boules car je le sentais de mieux en mieux, j’augmentais mes distances de plus en plus et j’aimais ça.
Alors je me dis que le côté positif est que ça m’a fait reprendre une activité sportive que j’avais laissé de côté.
Je me fixe un nouveau challenge. Le Paris Mantes en 2020 mais pas en officiel, donc plus tard dans l’année quand j’irais mieux.
Faudrait quand même pas que j’ai fait tout ça pour rien )))

[Pulcherie]

Donc tu resteras avec ton ami

Il ne faut jamais forcer ....le corps réagit violemment...

J'ai été immobilisée 4 mois ....

J'ai mis un an pour remarcher correctement suite à une douleur inter costale....
Cet après midi 15 klms sous un beau soleil ...et dans le froid