La file des 4 ouvreurs

[Amarantine]

Merci Christelle.

[ChristelleP]

merci Amarantine

[niki44]

Bravo Christelle …..nous sommes vraiment une équipe de choc il faut espérer qu’aucun concurrent viennent débaucher une ou un d’entre nous

Spoiler:

désolé mais je suis d’humeur badine ce matin

[ChristelleP]

[Amarantine]

Rappel:

La file des 4 ouvreurs - Page 75 - Forum Andlil.jpeg.png (30.84 Kio) Vu 1123 fois

[Amarantine]

Je vous préviens d’ores et déjà que je pourrai échanger ma semaine en décembre si un de vous prend des vacances pour Noël ou vous remplacer, je ne pars pas.

[ChristelleP]

La semaine du 24 au 28 novembre me convient.

[niki44]

C’est bon aussi pour moi la semaine prochaine

[Amarantine]

Merci.

[oilp]

bonsoir amarantine
pas de problème pour moi pour décembre : si je ne me trompe pas je fais la semaine du 8 au 14
et c’est aussi toujours ok pour le 10 novembre !!
(punaise, ça revient vite !!)

[Amarantine]

Oui, c’est bien cette semaine-là que tu fais oilp.
Le temps défile à une vitesse folle, c’est vrai.

[Amarantine]

@niki

Spoiler:

tu en es où avec ton genou niki?

[niki44]

bonjour Amarantine

Spoiler:

je fais des séances de kiné et des exercices à la maison mais pour le moment je ne vois pas trop d'amélioration, je dois me remuscler la jambe parait il

[ChristelleP]

Niki

Spoiler:

bon courage Niki pour la rééducation !

[Amarantine]

niki

Spoiler:

c’est toujours long ce genre de chose, il faut être patient et bien faire les exercices régulièrement. Je suis déjà passée par là il y a x années (je ne compte plus ). L’exercice qui m’avait vraiment réussi pour renforcer les muscles du genou, c’était: assis, fixer des poids autour des chevilles et lever la jambe, tenir et redescendre.

Capture d’écran . 2025-10-29 à 11.41.54.jpeg.png (304.75 Kio) Vu 1056 fois

Attention: ceci n’est pas un conseil médical.

[niki44]

Merci Amarantine

C’est tout à fait le genre d’exercice que je dois faire.

Sinon j’ouvrirai les files ce soir après la clôture vers 22h30

[oilp]

hello la team
un passage pour vous confirmer mes ouvertures à partir de ce dimanche soir
je n'ai pas encore le sujet, mais je trouverai !!
belle journée à vous

[ChristelleP]

belle journée à toi également Oilp

belle journée aux ouvreurs

[Amarantine]

Bien Oilp, merci.

[Amarantine]

Voici la prévision des ouvertures pour le mois de décembre.
Si vous ne pouvez pas les faire du fait des fêtes de fin d’année, dites-le moi, on s’arrangera.

Ouvertures pour le mois de décembre:

- Semaine du 1er au 5 décembre: niki
- Semaine du 8 au 12 décembre: oilp
- Semaine du 15 au 19 décembre: Amarantine
- Semaine du 22 au 26 décembre: Christelle
- Semaine du 29 décembre au 2 janvier: niki