La file des 4 ouvreurs

Merci Christelle.

merci Amarantine

Bravo Christelle …..nous sommes vraiment une équipe de choc il faut espérer qu’aucun concurrent viennent débaucher une ou un d’entre nous

Spoiler:

désolé mais je suis d’humeur badine ce matin

Rappel:

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Je vous préviens d’ores et déjà que je pourrai échanger ma semaine en décembre si un de vous prend des vacances pour Noël ou vous remplacer, je ne pars pas.

La semaine du 24 au 28 novembre me convient.

C’est bon aussi pour moi la semaine prochaine

Merci.

bonsoir amarantine
pas de problème pour moi pour décembre : si je ne me trompe pas je fais la semaine du 8 au 14
et c’est aussi toujours ok pour le 10 novembre !!
(punaise, ça revient vite !!)

Oui, c’est bien cette semaine-là que tu fais oilp.
Le temps défile à une vitesse folle, c’est vrai.

@niki

Spoiler:

tu en es où avec ton genou niki?

bonjour Amarantine

Spoiler:

je fais des séances de kiné et des exercices à la maison mais pour le moment je ne vois pas trop d'amélioration, je dois me remuscler la jambe parait il

Niki

Spoiler:

bon courage Niki pour la rééducation !

niki

Spoiler:

c’est toujours long ce genre de chose, il faut être patient et bien faire les exercices régulièrement. Je suis déjà passée par là il y a x années (je ne compte plus ). L’exercice qui m’avait vraiment réussi pour renforcer les muscles du genou, c’était: assis, fixer des poids autour des chevilles et lever la jambe, tenir et redescendre.

Capture d’écran . 2025-10-29 à 11.41.54.jpeg.png (304.75 Kio) Vu 123 fois

Attention: ceci n’est pas un conseil médical.

Merci Amarantine

C’est tout à fait le genre d’exercice que je dois faire.

Sinon j’ouvrirai les files ce soir après la clôture vers 22h30

hello la team
un passage pour vous confirmer mes ouvertures à partir de ce dimanche soir
je n'ai pas encore le sujet, mais je trouverai !!
belle journée à vous

belle journée à toi également Oilp

belle journée aux ouvreurs

Bien Oilp, merci.