Challenge 21 jours pour changer

On y parle psychologie, psychanalyse, développement personnel... Le trading c'est beaucoup plus que des chiffres
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

le probleme c'est que le temps passé à etre sur andlil je ne le passe pas à réviser ou autres choses importantes

il faut que je respecte ces 3H / jour

ça va c'est pas un arret complet :lol:

bon vidage/ goinfrage (avec des bons produits comme je te connais)

moi j'hallucine meme si il manque un jour ou 2 dans mes comptes c'est la première fois de ma vie que je fais mes comptes totaement sur un mois complet

je suis sur les fesses j'ai dépensé trop en alimentation hors alcool

en faisant gaffe ! et en mangeant bof bof
bon y'a 50e c'est des stocks pour fevrier mais bon quand meme !

pourtant avec le frigo et le congel je fais des grosses economies et je ne vas plus au fast foof au autre restaurant

(2 cressendo type flunch à 5e en debut de mois)

ça veut dire quoi un mois normal combien je depense dans la bouffe ?
ça me rend dingue !

par contre niveau essence j'ai divisé par 3 mais j'ai pas rouler !!

et il y'a eu l'achat de la caisse

enfin ceci dit très instructif de faire ses comptes !
Spoiler:
budgg.PNG
budgg.PNG (36.81 Kio) Vu 530 fois
Avatar du membre
Benoist Rousseau
Trader Futures / CME Member
Messages : 174672
Enregistré le : 06 sept. 2011 22:45

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Benoist Rousseau »

J'ai un budget hebdo pour la nourriture
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

oui c'est bien mais faut le respecter

en fait ce qui me chagrine c'est que j'ai fais des efforts importants pour un chiffré décevant !

après je fais parti des gens qui pensent que l'alimentation c'est important mais j'ai vraiment pas fait de folies et très peu de plats préparés

peu de viandes et de poissons

par exemple pour les steak j'en achete 6 (pas du haché) pour 7e en promo et je congèle

saucisse et blanc de poulet pareil pas du haut de gamme

la j'ai des stocks pour 15 jours ou plus ceci dit

y'a aussi qu'en tout debut de mois j'ai fais 50 balles à l'epicerie j'en aurais eu pour 25e au super u mais j'avais plus de caisse

et le chiffre tient compte de l'eau (2e par semaine ) et les quelques sodas

bref ce qui me fait surtout peur c'est combien je pouvais depenser avant ? :shock: :o

peut mieux faire
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

sacré facture edf ça c'est le bleu foncé
ça pique et j'ai pas fini de payer (echeancier)
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

sinon pour ceux que ça intéresse j'utilise HOMEBANK decouvert sous linux mais il est aussi sur win$ et mac

top

http://homebank.free.fr/
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

a voir sur l'année mon camenbert il est sur l'année

a moi de gerer pour que dettes et factures soient au max que je soit tout propre pour 2018
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

bon je relève les compteurs parce que il y'en a
il va falloir organiser tout ça
normalement je devrais etre sur andlil seulement de 19 à 22h c'est la faute à Airone :lol:
ça va venir
toutes façons je m'auto soule

je pense que je vais signer pour une deuxième série de 21j sans facebook

au 02 janvier inclus

00/21 pas d'alcool seul* (record 2017 = 15j)
00/21 pas d'alcool du tout (record = 15j)
05/21 pas de cigarette (record = 15j)
01/21 pas de tabac seul*

18/21 break facebook complet

à venir =
Spoiler:
/21 pas d'andlil de 22h à 19H
/21 20 minutes de lecture de vrai livre**
/21 sport (au moins 2 exos / 3 )
/21 20 minutes d'anglais papier ou vidéo VO
/21 comptes faits le soir
/21 évier vide le soir

compteurs à partir du 01/02/2017 =

= jours ou j'ai couru
= jours ou j'ai nagé
= jours où j'ai nagé à la mer :D
= jours sans "chiendent"
= jours sans ecig
= maths :?
= autres coeff 1
= bmol (biochimie)
= autres coeff 2
= jours de trading réél
= jours sans levier >10
1 = jours où j'ai pris ma caisse
1 = jours où j'ai avancé les travaux de l'appart ou de la bagnole

*quand j'entends seul c'est sans potes (ou autre compagnie)
** format papier ou digital mais un vrai livre
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

pour le challenge andil une tolérance de 15minutes est autorisée (comme en page xx) donc si je me connecte à 18H45 et me deconnecte à 22H15 ça passe

purée 168 pages c'est à la fois peu et beaucoup

REnaud ZEblob ou etes vous ????????????????????
Avatar du membre
Air one
Membre du Conseil Jedi
Messages : 15798
Enregistré le : 16 oct. 2015 16:05

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Air one »

Oui comment vas-tu Zeblod
Tu nous manques :)
Avatar du membre
ZeBlob
Compagnon Jedi
Messages : 1832
Enregistré le : 28 août 2014 15:23

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par ZeBlob »

Il doit y avoir eu une sorte de transmission de pensée les amis!... Je suis venu faire un tour sur le forum et je vois vos messages d'amitié.
ça me touche beaucoup. J'ai eu un mois de décembre tristoune et un mois de janvier où je me suis déplacé par monts et par vaux pour le boulot. J'ai accepté quelques missions compliquées, de dernière minute. Besoin de "rentrer des sous". Côté perso, c'est toujours très fluctuant, mais bon, c'est la vie. ;-) dans ces cas là, j'essaie de prendre le maximummum de recul et de ne pas laisser le mental prendre la main, ce que je n'arrive pas toujours à bien faire et du coup, ma sociabilité en pâtit.
Sinon, toujours pas d'alcool et toujours le Jeûne intermittent et le sport! (je ne compte plus les jours). A part cela , pas beaucoup de challenges en ce moment...
Et vous? quelles news?
Avatar du membre
Air one
Membre du Conseil Jedi
Messages : 15798
Enregistré le : 16 oct. 2015 16:05

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Air one »

Content de te lire Zeblod :)
Félicitations pour :bravo: tes challenges :bravo:

Un peut de lecture, tu es une bonne personne pour moi
ayez-confiance-en-vous-t15467.html

De mon côté Jeûne intermittent, tous les jours, depuis novembre 2016
Je vais faire simple :
100kg Avril 2016 :o
87kg janvier 2017 :mrgreen: :lol:
Avatar du membre
ZeBlob
Compagnon Jedi
Messages : 1832
Enregistré le : 28 août 2014 15:23

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par ZeBlob »

Top Airone! C'est super cette perte de poids! d'autant que tu dois te sentir 100 fois mieux dans ta peau! :top:
J'ai fait un peu pareil: 96kg en mai 2016 et 82kg en ce moment.
et je tourne à environ 55min au 10km en courant alors qu'en mai chaque sortie était un calvaire.

Si j'ai bien compris, on ne verra pas Chad avant ce soir sur Andlil?
Je n'ai pas encore parcouru toute la file, mais je vois que vous n'avez pas chômé :D et qu'il y a eu quelques nouveaux contributeurs! Je viens de voir un super post de Florine que je ne connaissais pas encore.
Avatar du membre
Florine
Membre du Conseil Jedi
Messages : 7129
Enregistré le : 10 nov. 2016 21:44

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Florine »

Merci Zeblob :mercichinois: et enchantée de faire ta connaissance :)
Avatar du membre
Air one
Membre du Conseil Jedi
Messages : 15798
Enregistré le : 16 oct. 2015 16:05

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Air one »

Je cite le plus souvent possible
Car tout est parti de toi
Tu en a parler
J'ai osé essayé et ma vie a changée
On peut dire que j'ai enlevé environ 2 packs d'eau de graisse
Donc visuellement mon ventre en super bien baissé
J'ai pris pas mal de nouvelles habitudes dans mon alimentation
Plus de vert, pains aux céréales, de fait maison, hydratation par petite quantité d'eau toute la journée

Pour le running j'ai un petit soucis car au delà de 1h30 je fais des malaises
Donc je fais attention
Je voulais faire le marathon de Paris 2017 (car je le prépare depuis 1 an)
Mais vitalement c'est pas possible
Le but n'est pas de me mettre en danger
Mais de prendre soin de ma santé

Florine est une personne super gentille
Elle m'a aidée dans des moments très difficiles :)

Tu sais Zeblod il n'y a pas un matin ou je ne pense toi car je sais que tu marches le matin

Andlil me tire vers le haut :)
Avatar du membre
Florine
Membre du Conseil Jedi
Messages : 7129
Enregistré le : 10 nov. 2016 21:44

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Florine »

Oh merci Air One, ça me touche... :oops: :oops: :oops:
Avatar du membre
ZeBlob
Compagnon Jedi
Messages : 1832
Enregistré le : 28 août 2014 15:23

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par ZeBlob »

:bravo: Airone
Enchanté de même Florine :mercichinois:
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

eh Zeblob content d'avoir des nouvelles!
c'est cool si tu bosses non?
bon moi la nuit a été difficile
merci le calva
pas évident
j'ai failli perdre la boule ce matin j'ai été chez une copine j y suis toujours
pour me requinquer car j'allais potentiellement faire une bêtise de type petage de plomb termonucleaire ça aurait pas été beau à voir
bon ça rentre dans l'ordre
je suis juste exténué

au 02 janvier inclus

01/21 pas d'alcool seul* (record 2017 = 15j)
01/21 pas d'alcool du tout (record = 15j)
06/21 pas de cigarette (record = 15j)
02/21 pas de tabac seul*

19/21 break facebook complet
01/21 pas d'andlil de 22h à 19h

à venir =
Spoiler:
/21 20 minutes de lecture de vrai livre**
/21 sport (au moins 2 exos / 3 )
/21 20 minutes d'anglais papier ou vidéo VO
/21 comptes faits le soir
/21 évier vide le soir

compteurs à partir du 01/02/2017 =

= jours ou j'ai couru
= jours ou j'ai nagé
= jours où j'ai nagé à la mer :D
1 = jours sans "chiendent"
= jours sans ecig
= maths :?
= autres coeff 1
= bmol (biochimie)
= autres coeff 2
= jours de trading réél
= jours sans levier >10
2 = jours où j'ai pris ma caisse
1 = jours où j'ai avancé les travaux de l'appart ou de la bagnole

*quand j'entends seul c'est sans potes (ou autre compagnie)
** format papier ou digital mais un vrai livre
Avatar du membre
chad
Membre du Conseil Jedi
Messages : 33818
Enregistré le : 14 janv. 2015 16:06

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par chad »

Bonsoir

ouch :shock: :shock: :?

soyons honnêtes je vous lis en sous marin (sans me connecter)
ce qui est complètement débile et malhonnête
certes ça diminue fortement le temps passé sur le forum mais ça n'est pas sérieux

-échec du challenge andlil

ATTENTION GROS PAVE INDIGESTE =
Spoiler:
bon le chad va pas bien
la semaine dernière je disais que le forum avait perdu de sa superbe
mais c'est moi qui est perdu tout ce qui faisait de moi un chad (ou presque)
il va falloir remonter la pente ou plonger une bonne foi (hp, prison, mort ...)

mais il va falloir agir

j'ai ma petite théorie sur le pourquoi =

-la campagne

il est sur que si j'étais venu habiter ici il y'a 5 ans je ne me poserai pas la question =
-campagne = dépression (entre autres)

ça parait tellement binaire, simple que ça en est perturbant (et dur à comprendre pour beaucoup je pense)
il y'a aussi le fait que je vais fêter presque jour pour jour mes 8 ans de bretagne ;
dans un couple il y'a le cap des 3 ans puis des 7 ans ....

peut-etre que je ne peux pas passer le cap
que la routine comme dans un couple me tue ?

alors quoi faire ?

financièrement la ville c'est mort
quelles options s'offrent à moi ?

1) séduisant psychologiquement mais assez peu matériellement = me barrer avec 2 sacs à pied ou en bagnole dans une ville de France ou d'Europe (ça me totolle mais j'ai peur de regretter ).

2) me barrer chez un ami sur Paris (en sachant que j'ai aussi mon frère qui a aménagé une chambre d'ami (et il a déja un coloc y'a de la place pour un autre ))

dans ses 2 solutions il y'a quelques soucis matériels =

-pas de sous de coté
-perte de confort et devenir (au moins temporairement ) dépendant des potes pour la solution 2 (ça colle moyen avec mon coté indépendant même si ça m'est deja arrivé et que j'avais trouvé un taf en 2 jours et que j'étais resté 15jours seulement chez mon ami)

ça veut dire jeter ce que j'ai mis un peu de temps à acquérir (mais bon pour ça et mon attachement matériel ce n'est pas le plus grave et je n'ai rien de valeur, enfin un peu de multimedia mais ça se revend ou se donne ).

je pense que je ne suis pas fait pour vivre dans la stabilité matérielle ça me pèse (sans etre un gars qui aime la rue je n'aime pas le statique)

3ème solution)
consulter un psy gratuit (mouais ) et / ou un généraliste pour des antidépresseur ou autres (caca)
(cette solution est cumulabe avec toutes les autres ceci dit)

je parle de ça car après ma cuite au calva j'ai cru perdre la boule (dépersonnalisation, dissociation, bouffées délirantes ... ??? )
faut dire que je me suis fait la bouteille :roll:

4)
chercher du taf pour mettre des sous de coté
dans le but de quitter la région avec un peu de sous
et accessoirement me sociabiliser

5)
faire du sport pour remonter mes taux d'hormones et de molécules du bien etre
pas sur que ça suffise et surtout que j'y arrive

puis commencer à bosser mes cours pour juin
(ce qui ne m'empèche pas de bosser en interim de voir un psy et d'aller voir mes potes sur Paris)

je pense que je vais naturellement me diriger vers cette solution
ça va etre dur il va falloir se sortir les doigts et être combatif

bon et puis j'arrète la car vous etes loin d'avoir tous les tennants et aboutissants qui permettraient de me comprendre pleinement et de m'aider

par contre je suis preneur si vous voyez d'autres alternatives car la je manque d'imagination

bon cette nuit j'ai été lire mes mails sur le site de la fac
les résultats sont tombés
1ere session S1 2017.PNG
1ere session S1 2017.PNG (40.39 Kio) Vu 413 fois
pour rappel je n'ai pas été aux exams (sauf bmol ) de janvier car je n'étais pas pret et j'avais peur de valider des matières ou je suis bon sans rien faire (et valider tout juste avec 10 alors que je peux avoir plus pour compenser les matières ou je suis mauvais)

d'ailleurs j'ai eu super chaud en physique j'ai failli valider avec une ABI (absence injustifieé) qui compte pour un 0 :shock:

j'ai eu chaud :oops:
la note de controle continu en physique est juste enorme! magnifique ! quel pied !
tout ça sans bosser enfin presque

enfin j'ai eu chaud j'aurais été capable de valider cette matiere tout juste alors qu'en bossant je peux avoir 15 au terminal

on notera le 0,5 au controle de maths (joli)

pour les autres matières il n'y a que bmol ou j'ai bossé (sauf pour le terminal ou j'ai rendu feuille presque blanche)

pour les autres controles c'est une bonne surprise >SNER j'ai eu une de meilleurs notes sur 700 personnes (la majorité a eu moins de 10 )

OVIV (diversité et organisation ...) grosse bonne surprise je n'avais rien reviser et visiblement j'ai eu 11,5 en botanique là ou je pensais m'etre complètement planté
décu pour la microbio (qcm) mais c'était dur
grosse surprise pour la zoologie ou je pensais avoir 3, j'avoue ne pas comprendre...

bon tout ça pour dire qu'en bossant je vais avoir mon semestre avec mention bien
mas enorme tavail en maths et atom à fournir (un calvaire)

pas sorti de l'auberge
je ne suis pas connecté sur facebook depuis 20 jours j'ai lu sur mon compte mail que je recevais des messages de gens qui s’inquiètent (qui n'ont pas mon numero de telephone pour me joindre des gens de la fac en fait)

je vais me connecter a la fin du challenge et surement repartir pour 21 jours car ça me fait du bien de ne pas etre assailli de news pourries ...
puis c'est une addiction (reflexe)

ah que ce site me fait du bien

voilà je vais deja mieux
vous etes mes petits psys pas cher

i love you
ich liebe dich
n'brick
en aimé ou

...
donc pouet pouet

sport priorité numero 3 après l'alcool et le tabac

cours priorité numero 4 (j'ai une time line debut mars pour m'y mettre)
j'ai acheté plein d'etageres pour enfin ranger mon foutoir (le vrai celui qui stagne pas le menage le rangement, le tri,le classement = le plus dur )

je jette beaucoup pour rappel je suis arriver dans le logemen en mars j'ai jeter ou vendu une dizaine de ford escort break en volume (ou plus)
1 an pour arriver a tout classer faut pas être pressééé

tiens en parlant de tabac ça me fait penser que je dois être en pleins sevrage des IMAO (antidepreseur) du tabac

http://additifstabac.free.fr/index.php/additifs-sucres-imao-dependance

je pense que je cumule manque de soleil, de sport, de contacts ( amicaux et amoureux)
tiens au fait j'ai insulté tout mes anciens potes (les bretons) quand j'ai pris ma cuite

sorte de secte (ils viennent tous du meme coin...) ils ont eu le droit a "consanguins" pour le plus poli ...

finalement ça me soulage meme si la forme était peu conventionnelle
enfin ça me soulage c'est quand meme pas facile

(c'est pareil vous ne pouvez pas comprendre sans avoir toutes les données il y'a une histoire d'amour dans le lot = elle meme etant la meilleure de la femme de mon ex meilleur ami et potes avec tous les consanguins )... ENFIN BREF

me reste quelques potes qui ne faisait pas parti de la secte mais que je vois peu car je suis isolé dans ma campagne (on en revient à l'introduction de ce post)

merci de votre attention

veuillez recevoir l'expression de mes sentiments (purée ça fait un bail que j'ai pas fait une lettre de motiv)

:D (purée il a fallu aller le chercher loin ce sourire)

au 04 janvier inclus

02/21 pas d'alcool seul* (record 2017 = 15j)
02/21 pas d'alcool du tout (record = 15j)
03/21 pas de cigarette (record = 15j)
03/21 pas de tabac seul*
03/21 pas de tabac du tout

20/21 break facebook complet

à venir =
Spoiler:
/21 pas d'andlil de 22h à 19h
/21 20 minutes de lecture de vrai livre**
/21 sport (au moins 2 exos / 3 )
/21 20 minutes d'anglais papier ou vidéo VO
/21 comptes faits le soir
/21 évier vide le soir

compteurs à partir du 01/02/2017 =

= jours ou j'ai couru
= jours ou j'ai nagé
= jours où j'ai nagé à la mer :D
2 = jours sans "chiendent"
= jours sans ecig
= maths :?
= autres coeff 1
= bmol (biochimie)
= autres coeff 2
= jours de trading réél
= jours sans levier >10
2 = jours où j'ai pris ma caisse
1 = jours où j'ai avancé les travaux de l'appart ou de la bagnole

*quand j'entends seul c'est sans potes (ou autre compagnie)
** format papier ou digital mais un vrai livre
Pierre-trading
Membre du Conseil Jedi
Messages : 9369
Enregistré le : 03 janv. 2016 00:31

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Pierre-trading »

chad a écrit :il va falloir remonter la pente ou plonger une bonne foi (hp, prison, mort ...)
veuillez recevoir l'expression de mes sentiments (purée ça fait un bail que j'ai pas fait une lettre de motiv) (purée il a fallu aller le chercher loin ce sourire)
chad chad faut que tu souffles mon cher, on a nos bras et nos jambes, si t'es prêt à vivre y'a forcément des bonnes choses dans la vie, quand on est pas heureux c'est qu'on efface et oublie toutes les raisons de l'être, reprends le sport chad, et pourquoi pas chercher du taf qui te serait utile, tourner en rond ne te fera pas du bien.
Avatar du membre
Air one
Membre du Conseil Jedi
Messages : 15798
Enregistré le : 16 oct. 2015 16:05

Re: Challenge 21 jours pour changer

Message non lu par Air one »

Chad
L'échec n'est pas définifif
C'est une chance de pouvoir recommencer :)

La confiance en soi, c'est être honnête sur ce que l'on est (Miju)

Bon courage mon ami ;)