Challenge 21 jours pour changer

lol pour la phrase de ton ami, il a raison , faut qu'il y est une voix qui prenne l'ascendent sur les autres autrement tu tournes en rond

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/y6NGR0kb9jI[/youtube]

j'tourne en rond je veux des ronds

[youtube]https://youtu.be/h8VGQTtENSs[/youtube]

Café... toujours 0/21
J'arrive pas à me remobiliser. Je suis drogué.

Sinon, j'ai pas tout suivi Chad... Il y a eu une altercation entre plusieurs protagonistes dans ta tête?

T'es peut-être sous mind control?
http://www.agoravox.tv/tribune-libre/article/les-athletes-sous-mind-control-45869

lol Zeblob

c'est rien je suis indisposè

Pour aujourd'hui
05/07 Pas de féculents, pain & céréales

lol Zeblob

c'est rien je suis indisposè

non, je parlais à Chad, pas à toi...

Spoiler:

Pour aujourd'hui
06/07 Pas de féculents, pain & céréales
Je suis super fier de moi

au 10 janvier inclus

09/21 pas de tabac (hors choco)
03/21 sport 1 activité sur 3 mini
03/21 andlil max 120 minutes / j
01/21 15 minutes de travaux

07/07 Pas de féculents, pain & céréales

Durant, une semaine, j'ai volontairement mis en pause ma consommation de pâtes, riz, féculents, céréales, pomme de terre et de jus de fruits
Le bilan est super positive
Je pense que de temps en temps je vais recommencé
Je te confirme que pour sécher, c'est incroyable mais vrai

Et comme récompense j'ai le droit à un bon cheat meal

Spoiler:

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tu mélanges frites et sushi ?

c'est concept

Frites micro ondes
Chips poulet braisé (produit de Bretagne)
Sushi du traiteur le Mr les faits devant toi : saumon, avocat, concombre, oignon frit & la sauce soja
Assortiment de mini financiers : chocolat, pistache, framboise, nature
Assortiment de chocolat noir Jeff de Bruges

ça a l'air tout à fait sympa ...

moi j'aime les frites et les sushi alors rouler jeunesse

pourquoi pas

ça me donne envie d'un chirashi

mais sans frites lol

Un exemple d'apéro, sans alcool
J'ai pris un vitamalt classic ( un truk a base de vitamine b...)
Je préfère le vitamalt au gingembre
C'est rapide & c'est super bon

Spoiler:

mouais ça me donne faim

40 km aller retour les sushis les plus proches

36 pour le mcdo

me reste les frites de l'epicerie

c'est super bon le vita malt

dommage qu'il y'en ai pas au Super U

les frites au four c'est bon et pas gras

c'était ce que je me faisais quand j'habitais à la campagne chez l'épicier du coin / droguerie / Poste et tout ce que tu veux. Mac Do à perpéte aussi et j'avoue les hamburgers surgelés par 4 (la boite mais aussi le repas ) et quand j'avais la forme 5 snickers pour le dessert pour équilibrer tout cela

Oui Benoist
Mais la j'ai fais plur fort
J'ai pris des frites micro ondes :musique:
De la marque carrefour

je ne savais même pas cela existait au micro ondes... j'aurai préféré ne pas le savoir

Comme c'est le cheat meal
Tout est permis, c'est à tombé par terre
En 3mn c'est prêt