Week End du 29-30 Aout 2015 and summer end (ça rime)

[Anonyme01]

Je rejoins Amarantine : faire une heure de marche par jour (4 à 5km) fait un bien fou. Je ne m'en étais jamais rendu compte auparavant, mais s'aérer l'esprit après une journée devant ses écrans, au travail ou sur les bancs de l'école, cela aide à remettre les idées en place. Certes, il faut prendre une heure par jour pour le faire, mais personnellement cette heure m'en fait gagner plusieurs parce que je suis plus apte à me concentrer par la suite.

Au niveau des calories dépensées, on considère généralement que l'on consomme par kilomètre parcouru (que ça soit en marchant ou en courant) le même nombre de calories que notre poids en kilos. Donc avec 30km parcourus par semaine en allant marcher un peu chaque jour, cela donne un effort physique égal à quelqu'un qui irait courir deux fois par semaine 15km (ce qui est beaucoup plus usant pour les articulations).

Voilà la solution : il faudrait organiser une marche andlilienne !

[Richix]

Benoist> "J'avais repéré cela pour faire un peu de sport mais j'ai peur de l'acheter et de m'en servir 3 fois"
Benoist si t'as pu te forger un mental de fer pour le trading, tu es à mon humble avis capable de t'imposer des règles concernant le sport, même si tu penses ne pas avoir le temps.

[Jazzytrade]

Bonjour tout le monde,

Quelle semaine, j'ai bien failli me prendre un stop out sur mes positions Saxo le lundi... mais au finish la semaine est positive

- Benosit tant que c'est toi qui est maître de ton emploi du temps la pression reste positive ...attention quand même au surmenage !

Mais bon rien de tel que le sport pour évacuer, sur ce je vais courir ...

Bon week

[Richix]

Samuel tu as un chien non? C'est toi ou chad? Un chien ça pourrait être cool aussi. Obligé de le sortir chaque soir au moins une fois par jour.

[Anonyme01]

Richix : oui, j'ai un chien. C'est sûr que cela peut aider pour sortir, mais je ne reprendrai pas de chien après celui-ci, car cela comporte également pas mal de contraintes. Mais c'est vrai que cela peut apporter une compagnie aussi.

[Richix]

En fait comme je pense à me remettre au sport aussi, j'ai voulu partager quelques idées de sport indoor. Et puis c'est le moment de prendre les bonnes résolutions pour la rentrée!!!
Je vais devoir quitter les écrans.
Sur ce bon week end à tous!!!

[Benoist Rousseau]

J'ai une comptable que j'ai salarié quelques heures, on se la "partage" avec 4 autres sociétés, mais je dois quand même éditer les factures, les classer et lui noter ce que c'est, les factures étrangères ce n'est pas évident et l'expert comptable fait le reste.

J'avais une femme de ménage, il lui fallait 8 heures pour nettoyer l'appartement, je fais tout en moins de 3 heures et c'est mieux. Donc j'ai arrêté.

Je me suis battu avec la mairie de Tours et des associations pour avoir un service de livraison de plateaux à domicile comme les personnes âgées, je voulais payer le double triple du prix, ils n'ont jamais voulu. Il existe des boites privées mais ce n'est pas bon et équilibré, autant ouvrir une boite de conserve.

Exemple, j'ai repéré une table basse pour trader pour mon Hedge Fund le soir qui semble idéal chez IKea, il faut y aller, la monter, 3 heures de perdu, une demi journée.

Si mes revenus continue à progresser, je pense sérieusement prendre un major d'homme / cuisinier ou une gouvernante / cuisinier à temps plein pour me consacrer qu'à mon travail et avoir mes week-ends, tout sera fait pour que j'ai juste à partir en week end et rentrer le dimanche soir. Après il faut juste trouver la bonne personne, autonome, efficace, la salaire ce n'est pas un souci, c'est juste une "rencontre" avec la bonne personne.

10h13, je vais chercher la table Ikea, manger sur place un wrap de saumon et retour vers 12h30. Ensuite ménage, courses, Poste et il sera 18h00 19h00

++

[Richix]

Richix : oui, j'ai un chien. C'est sûr que cela peut aider pour sortir, mais je ne reprendrai pas de chien après celui-ci, car cela comporte également pas mal de contraintes. Mais c'est vrai que cela peut apporter une compagnie aussi.

OK,

On devrait offrir un chien à tous les membres Andlil pro.
Même si je pense qu'il y aurait des pétages de plomb quand en plein trading le chien demanderait à sortir

[Jazzytrade]

La bonne personne c'est Alfred bien sûr !

[Richix]

>Je comprends benoist...

Bon je vous laisse je dois aller à Friebourg,

Bon week end à tous!!!

[Anonyme01]

Bonne idée Richix Le chien peut aussi être un bon antistress quand il vient te trouver pendant la journée pour avoir des caresses. Alors tu vas jouer 15 minutes avec le chien, et tu reviens plus dispo pour le trading Merci les chiens !

[Cheytac]

Bonjour a tous et bon week end.
Pour le sport LE truc ultime:

concept2-4_1.jpg (40.77 Kio) Vu 837 fois

[chad]

Bonne idée Richix ;)Alors tu vas jouer 15 minutes avec le chien, et tu reviens plus dispo pour le trading Merci les chiens !

bonjour les drogués !

moi j'ai un chat ! Pas de chien en appart c'est mort (je veux pas d'un "petit" chien)

Spoiler:

allez on dit bonjour à Marley , oui il fait peur là, j'adore cette photo

1385251_660027160782987_6026479509722229652_n.jpg (60.82 Kio) Vu 846 fois

Benoist ta super machine de la mort qui tue pour faire de la muscu j'y crois moyen!!! :roll: ...

avec quasi rien tu peux faire abdo / pompe / triceps (une baignoire à la limite) , ou si une barre de traction a mettre dans un couloir etroit ou à la place d'une porte (15e à décathlon)...

Enfin ton truc c'est gadget et ça prend de la place , alors que sans rien ou presque tu peux avoir de bons resultats

Spoiler:

http://www.abcdelamusculation.com/les_exercices_sans_materiel_202.htm

C'est ou qu'on envois cv et lettre de motiv pour faire le job de majordome

[Scorpy Trader]

Moi c'est vélo elliptique pour le cardio, sinon exercices aux poids du corps pour la muscu. Y'a déjà plein de possibilité sans devoir acheter du matos. PAr contre, matos ou pas, faut de la motivation. C'est comme tout.

[Uncharted]

j'ai un truc pour toi benoist et pas cher ahaha
mais bon pas temps de l'expliquer tout de suite je dois aller c'est un opticien

[sobear]

Super, Benoist, ton ban de musculation il peut faire des tas de choses:
porte manteau
table à repasser
dinette
tu peux y accrocher tes casques, des chapeaux et des tas de sacs
et ça impressionnera tes invités
Bon choix!

[Lefty1205]

j'ai peur de l'acheter et de m'en servir 3 fois

webe4496.jpg

C'est ce qui va t'arriver. (expérience personnelle) Regarde le nombre de ces engins en vente sur des sites de deuxième main.
Par contre, quelque chose me chipote: si j'avais autant d'impôts à payer que toi, il y a une chose que je ne ferais plus: tout ce qui ne m'intéresse pas serait délégué à des services déductibles fiscalement. Transformer la déductiblilté fiscale en qualité de vie. Avec tout mon respect, par rapport à d'autres personnes riches (en tout cas, aisées financièrement, là je sens un souci organisationnel profond.)
Quand j'avais mon agence d'études de marché, par exemple, une aide ménagère s'occupait de l'intendance...
Mais, bon, ce que j'en dis... En plus, des coachings organisationnels , c'est aussi déductible...
Mes excuses si je donne mon avis sur ce qui ne me regarde pas, mais: déléguer l'intendance, garder le gratifiant (cuisine, que tu aimes, par exemple...) ...

[kero]

J'arrive plus à me connecter sur prt, il me dit que mes identifiants sont inconnus (note: c'est un compte gratuit). Personne n'a le même problème ?

[Uncharted]

c'est pour ca que je préfère le velo d'appart , je fais ca en regardant les series tv : 1 episodes = 40min -1h de velo
c'est bon pour la cardio en plus

[GDX23]

Bonjour à tous !

Perso, c'est sport le dimanche matin, le mercredi soir et le vendredi soir et cela fait vraiment du bien

en ce moment, je suis en vacances, je m'y rends le mardi après-midi, le vendredi après midi et le dimanche matin