Ton esprit se focalise sur la négation, la perte. En trading elle est inévitable et on doit vivre avec.
Tu dois apprendre à gérer cet état d'esprit.
Les meilleurs l'oublie en un rien de temps, nous débutant, c'est un long et difficile travail sur nous même que nous devons effectuer pour parvenir à cela. Ca fait parti du job.
Reprend les fondamentales (pas l'analyse), reprend la démo le jour où tu recommencera à trader pour regagner la confiance que tu as perdu. Ton objectif doit être de coller à ton plan, à ton setup. Tu dois te concentrer sur le processus, être dans l'instant et tout mettre en œuvre pour réussir à coller au mieux à ton plan. Ce qui en découlera devra être gérer ensuite.
Essaye, quand tu pense à tes pertes, de détourner ton esprit de cela. Focalise toi sur tes rêves, ce qui te motive et ce pourquoi tu t'es lancer dans le trading.
Benoist devrait pouvoir te donner le lien de quelques vidéos intéressante. Je pense notamment aux mêlée de rugby ou à un type qui se fait frapper par un autre :lol